Top Tweets for #ADHDCoping
Mindfulness isn’t about stillness—it’s about awareness. For ADHD minds, it’s a gentle way to tune in, not tune out. #Mindfulness #ADHDAwareness #MentalHealth #ADHDCoping #ADHDSupport #Stress #Awareness #Depression #Anxiety #Psychiatry #UnitedStates #MentalHealth #Help #USA
すごく参考になります。
考えずに発言するから好きなように話してると思われがちだけど、大事なことほど、考えすぎてちゃんと伝えられない。
助けて貰って感謝してること、優しくしてもらって嬉しいことはまとめずにその場その場で伝えよう
これだけは先延ばし禁止❌だな！
#ADHDer
#ADHDcoping
発達障害の特性上、自己発信が苦手な人は、ストレス耐性も低い印象。自分の気持ちを言語化できないと、いつまでもモヤモヤした気持ちが残ってメンタルを削られる。やっと言語化できても既に言うタイミングを逃しているので「ああいえばよかった…」と悔しい気持ちで苦しくなる。
拗ねる気持ち、いら立つ気持ち、人を攻撃したい気持ちが起きたら、目を閉じて、一回深呼吸しよう
本当にやりたいことは？って自分に問いかけよう
＃小事に拘わりて大事を忘るな
#ADHDer #ADHDcoping
私にとって一番大事なのは、喧嘩に勝つことでも、マウントをとることでもないはず！
美味しい🍺だ
人と会う時はとにかく謙虚に。
会った嬉しさが先に立ったり、話したい気持ちが強すぎたり、時間がもったいないとすぐ本題に入りたくても、まずは挨拶をしよう。
会えた時間、一緒に過ごせる時間があることに感謝し、それを伝えよう。
ハジマリの挨拶と、オワリの感謝は必ず
#ADHDer
#ADHDcoping
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@ReemDepp I have severe ADHD, also; this is soothing and helps to occupy the mind while having to sit there for many many days. #JohnnyDepp #JohnnyDeppIsALegend #ADHDcoping
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Ah yes. My project management board is up and slowly getting organized.
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