#AwisomeWorkout - Twitter Hashtag

over 3 years ago

Windshield Wipers abs workout. Sila dicoba. Ini badanku kurang lurus soalnya ini udah latihan terakhir badanku dah capek :( #AwisomeWorkout

0

8

1

0

1K

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 5 years ago · Tanah Abang

Benarkah orang pendek lebih cepat membentuk otot dibanding orang yang tubuhnya lebih tinggi? *Sebuah Utas Fitness* -gambar hanya pemanis- #AwisomeWorkout

AdorkableWriter's tweet photo. Benarkah orang pendek lebih cepat membentuk otot dibanding orang yang tubuhnya lebih tinggi?

*Sebuah Utas Fitness*

-gambar hanya pemanis-

#AwisomeWorkout https://t.co/H16HaZwiwp

4

5

1

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

almost 7 years ago

Nama gerakan: The handstand push-up - also called the vertical push-up or the inverted push-up also called "commandos" atau latihan dari setan 😭 Pokoknya handstand sambil begonolah, ini aku udah set ke4, 10 reps alias aku juga masih kurang kebawah 😭 #AwisomeWorkout

2

3

1

0

AP 🐕‍🦺 @imaqhiel

almost 7 years ago

Kalo si annoying ada #awisomeworkout aku buat #rebahanversiaqhiel so this one hitting your back muscle biar kuat menanggung beban hidup 🤭🤡

17

90

6

5

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

almost 7 years ago · Kuta

Nama gerakan: standing overhead rope tricep extension Otot yang dilatih sesuai namanya tentu sahaja tricep alias otot bawah lengan kalian. Kalau yang atas namanya bicep. Tolong jangan komentari badan saya lagi agak bulking padahal makan babi tiap hari :3 #AwisomeWorkout

2

6

0

1

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

about 7 years ago · Kuta

Nama gerakan: kneeling cable shoulder press Otot yang disasar sudah jelas di judul. Lakukan 4 set, repetisi silahkan hayo hitung berapa reps saya di video ini 👌 Maafkan komuk saya ga nyante ya maaf kalau item dekil saya anak teknik #MintaDibully #AwisomeWorkout

1

7

0

2

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 7 years ago

Nama gerakan: Cable Lat Pull down, Kneeling Untuk melatih bagian back, shoulders, and lengan. Jadi nanti aku bisa gendong kamu ke pelaminan sampe ke malam pertam..... 🙊 Jangan lupa agar abs dan bokong dikencangkan pas berlutut #AwisomeWorkout

2

1

0

1

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 7 years ago

Nama gerakan: Hanging Windshield Wiper Exercise Latihan ini untuk core, obliques, dan rectus abdominus alias packs kamu Kalau kamu belum bisa hanging, lakukan sambil tiduran aja, sambil ngebayangin ada Gebetan kamu di atas #yhaaaa #AwisomeWorkout

1

4

0

3

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 7 years ago

Nama Gerakan: Cable Crossover Gerakan ini menyasar pectoralis major atau otot dadamu jadi kencang dan tebal sehingga bisa menahan perasaan baper ke orang karena perasaanmu ada di belakang dada #baique Lakukan 4 set minimal 10 repetisi jangan curang okesip #AwisomeWorkout

2

4

0

2

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 7 years ago

Nama gerakan: Plank and Battle Rope Pull Cocok buat ngelatih otot Punggung, Lengan, Perut & Core. Pokoke gerakan ini buat engap👌 Lakukan plank biasa tp pake Battle ropes & weight sleds. Kupakai 3 plates jadi bebannya 60 kg. Enam repetisi masing2 3 kiri & kanan. #AwisomeWorkout

1

4

0

3

0

Awi Chin

@AdorkableWriter

over 7 years ago

Mulai hari ini saya kan ngeshare gerakan workout biar tweet saya ada faedahnya Nama gerakannya abs rolling. Bukan hanya untuk mengikis lemak, tapi juga bisa menguatkan core kalian. Cukup hari kalian yang rapuh tubuh jangan 👌 Saya lakukan 4 set, 20 repetisi #AwisomeWorkout

2

85

15

18

0

Top Tweets for #AwisomeWorkout

Last Seen Hashtags on Sotwe

Trends for you

Most Popular Users