Top Tweets for #BrainAwake
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 15일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,빨래
Brain 묵상, 📖 공부를 돈으로 바꾸는 기술
Body 수면(5시간반)몸무게&컨디션기록,
스트레칭
🍽 물한잔
매일의 시간을 놓치지않으려고 노력하는 중. 몸의 자산을 키워가야지!
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 14일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,
Brain 묵상, 📖 공부를 돈으로 바꾸는 기술
Body 수면(6시간)몸무게&컨디션기록,
스트레칭
🍽 물한잔&커피&찹쌀도너츠
아침에 일어나는 컨디션이 나날이 좋다. 매일 5천보이상 걷는 게 생각보다 효과가 좋다
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 19일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,빨래
Brain 📖 마일리지아워
Body 수면(6시간)몸무게&컨디션기록,
스트레칭
🍽 물한잔&천혜향
1월의 마음가짐을 생각보다 잘 지켜내고있다 🫢📚
몸이 조금씩 변화하고 있다 !
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 12일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,
Brain 묵상, 📖 마일리지아워
Body 수면(6시간반)몸무게&컨디션기록,
스트레칭
🍽 물한잔&ABC쥬스
매일 5천보이상 걷기시작하니 몸이 가벼워지는 중! 만보이상 걷는 날도 늘어나는 중 🫶 찰리랑 같이 베리헬시 해봐야지
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 10일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,
Brain 묵상, 📖 마일리지아워
Body 수면(6시간)몸무게&컨디션기록,
스트레칭
🍽 물한잔&ABC쥬스
출장날 아침 컨디션이 좋아졌음을 느끼는 중. 1번만 더, 1개만 더 하자
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 9일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,빨래
Brain 묵상, 📖 마일리지아워
Body 수면(4시간반)몸무게&컨디션기록,
스트레칭,실내자전거 5분
🍽 물한잔&두부오이비빔밥
행동하는 것이 나이다. 좋은 행동을 쌓자 😊
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 8일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기
Brain 묵상, 📖 마일리지아워
Body 수면(7시간)몸무게&컨디션기록,스트레칭,
🍽 물한잔
딱 1시간만, 딱 1시간만 ! 어느새 일주일넘기니 아침에 브레인포그같던 느낌이 사라짐 😉
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 6일차
#Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,청소
Brain 묵상, 📖 오리진<화폐>(완독)
Body 수면(4시간반)몸무게&컨디션기록,스트레칭,
🍽 물한잔&ABC쥬스
매일매일 조금씩 대신 분명하게 🤭💖
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 4일차 #Brainawake
Breath 이불정리,환기,설거지,빨래,청소
Brain 묵상, 📖 오리진<화폐>
Body 수면(6시간)몸무게&컨디션기록,스트레칭,
🍽 (아침) 물한잔&버섯소세지파스타
매일매일 적산온도를 쌓아간다. 나만의 온도를 쌓아서 나아가는 사람이 되자.
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
☀️ 아침 1시간 스마트폰 안보기 2일차
#Brainawake
26년보다 더 나에게 최적화된 시간으로 만들예정 🫢
Breath 이불정리,환기,설거지,빨래,청소
Brain 묵상, 📖 지금나를위해해야하는것들
Body 수면(3시간30분)몸무게&컨디션기록,스트레칭,
🍽 물한잔&소세지계란파스타
노력해서 달라질 수 있는 영역을 만들어가는 26년으로 만들어갈 예정. 완벽한 1보다 매일하는 0.1이 나를 더 바꿔줄거다. 스마트폰 1시간안보면 아침시간 맑음자체가 달라진다. 회복과 방향성에 맞는 시간을 채워가보자 💕
진짜 딱 일어나서 한시간만 안써도 삶이 달라진다. 시계로 시간확인하고 일어나서 모닝페이지쓰고 정리하고 책읽고 아침준비시간까지 딱 1시간인데 그 정도만 안봐도 집중력이 다르고 머리가 맑다.
스마트폰 사용이나 SNS가 삶의 시작에선 정말 무익을 넘어서서 해롭다는 걸 몸소 느꼈다.해보면안다
No sleep last night, not even 5 minutes. Going to be a long day!! #brainawake
Breinfuel rocks! Use Discount Code WCP15. #brainawake #WakeUpWorld Breinfuel is giving away cool prizes and BOGOs for our WCP Championship Main Event.
So much good in one bottle, we had to call it a new category. It's a cerebral beverage, not an energy drink. Which ingredient most excites you?! 🤩🧠⛽️🙌 #zinc #creatine #collagen #VitaminC #caffeinedoneright #breinfuel #cerebralenergy
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@shanselman @SethMacFarlane has a brilliant mind. I always wonder how he sleeps at night ? #brainawake #immesethiwouldliketotalktoyou #TheOrville
Happy Tuesday Peakies! Time for cofffffeeeeeee!
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I know you have thought this ... ok I have! #brainfood #brainpower #brainawake #smart #inspiration #knowledge #learn
#sleepproblems #brainawake #shutdownbrain all aboard the snooze & drool 🚂🚂 toot toot #sandman #ZzzZzz
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