Top Tweets for #CALADALAB
塚本��ん(@QBT_CEO )、田口さん(@taguchi_sho )トレーニングお疲れ様でした！だんだんと体も適応してきてる感じでしたので、良かったです💪
トレーニングの写真めっちゃ息ぴったりでいい感じですね🤳
#caladalab #パーソナルトレーニング
研修後のトレーニング⛹♂
トートバッグも可愛いです。
本日もお疲れさまでした。
#10日間ダイエットチャレンジ に挑戦中。ランチも朝に続いてプロテインドリンクの��。
お父さんにダイエットは無理！と妻と子供たちから期待されてません、そんな父の日です。。。
#minagi
#RemoteWorkout
#CALADALAB
Remote Workout HP
https://t.co/GHalfJqRjr
#オンライントレーニング 終了後の計測結果ー⚖
59.1kg(-0.8kg) 30.7%(＋0.7%)
バスト90(-5cm)
ウエ��ト76(-4cm)
ヒップ92(-1cm)
アンダー78(-2cm)
ふともも53(同じ)
ふくらはぎ35(-1cm)
ケジメなので載せるけど、写真で差が出るくらい変わりたいという欲が出た。
#ダイエット
#CALADALAB
#筋トレ
#オンライントレーニング day10
���終日！オンラインだからどこでもできる。泊まってた和室にバスタオル敷いてやってみた。
最後だし、いつも限界だーと思ってるのよりちょっとがんばる、を心がけたら最後のスクワット全部できた。成長！！
さて明日からどうしよ🤔
#ダイエット
#CALADALAB
#筋トレ
#オンライントレーニング day9
今日は初の女性向クラス。お腹とか背中とかモモ裏とか、謎肉が気になる部位やってくれてやりがいあった。
ただ思いっきり食後でだったのでブルガリアンスクワットはふつうのスクワットに勝手に変更…
あしたの朝で最後！がんばる！
#ダイエット
#CALADALAB
#筋トレ
トレーニング day8
#オンライントレーニング 終了！！
ビギナークラスだと、どこを意識すればいいのかちょっとわかってきた気が���る！スクワットで膝パキパキ言わなくなったのも進歩！
腕肩が弱いようでプッシュアップしんどい。腹筋は相変わらずない。
立てぬ…ww
#ダイエット
#CALADALAB
#筋トレ
#オンライントレーニング day6
今日は時間の都合でスタンダードコース。やはり全体的に負荷が高い…
たとえばスクワットのかわりに、けろっぴという���エル跳びみたいな種目。30回×5セットだったかな…かわいい名前とは裏腹にきっつい！休み休みやっちゃいましたー！
#筋トレ
#CALADALAB
#ダイエット
day17 #オンライントレーニング day6
体重はかったの忘れてました！
(体脂肪率は見るの忘れた…)
59.0kg！(-2.6kg)
オンライントレーニングと朝夜プロテイン生活はじめてから-0.9kg
天変地異！？58kg台が見えてきたーー！！！
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ
#CALADALAB
#ダイエット
#オンライントレーニング day5
今日は夜開催。昨日の朝から時間があいたので筋肉痛も回復した…と思ったら、再び太ももの裏をつりそうになった。こーいう動きの、かかとだけバージョン！
なんやかんやで、毎日参加してる。全10日チャレンジの半分きた。あと5日…！
#筋トレ
#CALADALAB
#ダイエット
オンライントレーニング day4
脚の筋肉痛がやばいので、今日はできることだけやろうとカメラオフで参加。
案の定30秒スクワットの4セット目、脚がもげる危険を感じてさぼった。
寝転んで膝立てる腹筋の、やっぱり膝に手が届かない…
#筋トレ
#CALADALAB
#ダイエット
minagi×Rwモニター3日目
今日は朝9時から！
担当は代表の比嘉さん
#minagi.
美味しいし腹持ちいい😋💕
朝のデザート感覚です
体重は普段はあまり着目しませんが
今回はモニターなのでしっかり測る
体重は1.5kg減ってました❤️
#漲った
#RemoteWorkout
#オンライントレーニング
#CALADALAB
day14(#オンライントレーニング day3) 59.5kg、31.4%
#ダイエット 開始 -2kg✨
トレーニング開始 -400g✨
今日は9時から。筋肉痛だしキャンセルしようかなーと思ったけど、お手本通りの3日坊主やん！と焦って参加。
今日も肩甲骨を床から離す���が精一杯なわたしの腹筋…
#筋トレ
#CALADALAB
2日目のトレーニング終了！
階段登り下りして疲労に気づいたー
腕が…モモ裏が…
相変わらず腹筋は膝に手が届かない。手の短さじゃないのよ、腹筋のせいよ？
わたしゃまだまだビギナーで十分じゃよ…
#オンライントレーニング
#筋トレ
#RemoteWorkout
#CALADALAB
#ダイエット
オンライントレーニング2日目。
朝のプロテインはチアシード入りのほうにした。プチプチ美味しい。
プロテインとかチアシードとか、どこの世界の言葉よ意識高ぁ(鼻ホジ)って思ってた先月の自分に今の自分を見せつけたいw
#オンライントレーニング
#���トレ
#RemoteWorkout
#CALADALAB
#ダイエット
トレーニング1日目終了ー
戦々恐々だったけど、ビギナーコースにしたら一応完走できた。ジワジワ腹筋があったかい。
ひよって前半ビデオオフにしてたんだけど、後半オンにしてからの方が俄然効いた。人の目大事！
#オンライントレーニング
#筋トレ
#RemoteWorkout
#CALADALAB
#ダイエット
16時前にお昼。
オ��ライントレーニングのために普通の食事は一日一食だから貴重な機会！
めちゃくちゃ空腹だったけど、おなかと背中の間にはあつーい脂肪がいるからくっつきはしない。
お弁当の白米を断り、オートミール30gに変えました。
#ダイエット
#RemoteWorkout
#CALADALAB
minagi×Rwモニターを
やらせて頂けることになって
4年ぶりの
CALADALABさんのトレーニングを
朝9時からしました
30分でヘロヘロ汗だくに
#minagi.
美味しかったー😋💕
10日間朝晩これなので
美味しくて安心した😋💕
#朝プロ
#漲った
#RemoteWorkout
#オンライントレーニング
#CALADALAB
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