Top Tweets for #CoachOff
Huge game today for the Berkshire U16s vs Hampshire U16s @MrBondPE @mrwallacePE @whitehorse7s #itson #coachoff #costaforthewinners
น้ำหนัก=น้ำ+ไขมัน+กล้ามเนื้อ+กระดูก
วันนี้ถ้าเลือกได้
อยากเอาอะไรออก?
#น้ำหนักลดไม่ได้หมายความว่าจะผอมยั่งยืน
#สูตรลดไขมัน
#CoachOff
กินมื้อเช้าด้วยกัน
#CoachOff
อยากผอม แต่ไม่กล้าทัก 💪
ก้อเหมือนกับแอบรัก แต่ไม่กล้าบอก 😷
#อยากผอมทักมา
#พี่ใจดีเทรนฟรีค่าอาหารออกเอง
#CoachOff
#โภชนาการลดไขมัน
ทุกที่ที่มีคนอยากผอม ลดพุง สุขภาพดี จะ ใกล้ ไกล online offline ทุกช่องทางตามสะดวก เทรนฟรี ค่าอาหารจ่ายเอง 💪🏻🍒🥑💃✨
#พาคนผอมรัวๆๆๆๆๆๆ
#CoachOff
สำหรับคนที่อยู่ในช่วงไอเดท 🥙🍜
มื้อเย็นก็ต้องทาน เพราะว่า
#การงดมื้อเย็นไม่ได้ช่วยให้ผอมในระยะยาว
นอกจากไม่ดีต่อร่างกายแล้ว
ยังเสี่ยงระบบเผาผลาญพังอีกด้วยน้าา ♥️
เฉพาะนั้นลดปริมานได้แต่ห้ามอดนะ
#กินเป็นก็ผอม
#ยิ่งอดยิ่งอ้วน
#mealplanner
#CoachOff
Credit: Sukanya
มารู้จักค่าพลังงานที่เราต้องใช้กันต่อวัน
หรือที่เราเรียกว่า TDEE แยกเป็นส่วนๆอะไรบ้าง
BMR สำคัญสุด⏩⏩เผาเยอะอ้วนยาก
#ปรับเตาเผาให้ดีขึ้น
#CoachOff
⚠️หลายคนคิดว่ายิ่งกินน้อยยิ่งผอมไว...
แต่ไม่ใช่เลย คุณจะผอมแค่ชั่วคราว สุดท้ายมันจะโยโย่😱
💢 อดอาหาร 🔜 ร่างกายคิดว่าจะอดตาย 🔜 สะสมไขมันไว้เป็นพลังงาน เผื่ออดตาย 🔜 สุดท้ายตะบะแตกกลับมากินเยอะ แต่ร่างกายก็เผาผลาญน้อยลง 🔜 ก็อ้วนไงครับ 💯😅
#CoachOff
#mealplanner
นับดูนะ เราทำกี่ข้อ
#CoachOff
สำหรับคนที่อยู่ในช่วงไอเดท 🥙🍜
มื้อเย็นก็ต้องทานน้า เพราะว่า
#การงดมื้อเย็นไม่ได้ช่วยให้ผอมในระยะยาว
นอกจากไม่ดีต่อร่างกายแล้ว
ยังเสี่ยงระบบเผาผลาญพังอีกด้วยน้าา ♥️
เฉพาะนั้นลดปริมานได้แต่ห้ามอดนะจ้ะ
#CoachOff
ก้นสวยด้วยท่านี้
#CoachOff
ลดแค่ 1 กก./อาทิตย์ก็พอ ลดเร็วเกินไปกลายเป็นไม่ดีซะอีก
#ลดน้ำหนักต้องมีความรู้
#เทรนออนไลน์
#CoachOff
Last Seen Hashtags on Sotwe
针孔摄像头
Seen from United Kingdom
hotasiangirls
Seen from United Arab Emirates
aigay
Seen from Canada
goon
Seen from Saudi Arabia
เย็ดหีสาวใหญ่โคตมัน
Seen from Israel
omegle
Seen from Singapore
türbanlı
Seen from Turkey
กาญจนบุรีรับงาน
Seen from Singapore
nolimit(***) filter:native_video
Seen from Brazil
zulutradition
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241M followers
Barack Obama
@barackobama
119.2M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
112.1M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98M followers
NASA
@nasa
92.2M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.3M followers
KATY PERRY
@katyperry
88.5M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
82.4M followers
Lady Gaga
@ladygaga
73.9M followers
Virat Kohli
@imvkohli
71.2M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.2M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Bill Gates
@billgates
64.4M followers
Neymar Jr
@neymarjr
64.1M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
Selena Gomez
@selenagomez
61.6M followers
X
@x
60.8M followers