Top Tweets for #FckThatComaTour
Vielen Dank für diese bunte Trainings-Wupperwoche an @RiotTurtle65
Weiterhin viel Erfolg bei Deinem Training für den Run auf den Ätna und die #FckThatComaTour
Hab einen schönen Abend und komm gut in die neue Woche :)
#Iserlohn es war schön bei dir. Ich bin jetzt wieder auf m Rückweg. Ich verabschiede mich bei euch. Ich hatte Spaß diese Woche ich hoffe das euch den Einblick in einem Kampf vom Coma zur Topfit gefallen hat. Ciao. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Aus #Schwerte wieder raus, unterwegs nach #Iserlohn. Dieses Teil der Strecke ist echt schön. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Zwischen #Silschede und #Haßlinghausen gibt es übrigens traumhafte Landschaften. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascista
Über die #Nordbahntrasse aus #Wuppertal raus, dann #Haßlinghausen, #Silschede, Alt-Wetter, #Wetter, #Hagen. Bin jetzt auf der #Ruhrtalradweg. Jetzt der #Ruhr entlang nach #Iserlohn. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascista
Moin. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Ich fahre heute über die #Nordbahntrasse -> #Wuppertal #Oberbarmen, dann zur #Ruhrtalradweg #Wetter a/d #Ruhr #Herdecke & #Iserlohn & zurück in die Elberfelder #Nordstadt 102 km 960 Höhenmeter #CiclistiAntifascisti #FckThatComaTour
Nach dem Kraftausdauer Training und Ausgleichstraining für den Rücken, fahre ich jetzt noch eine kleine Runde auf die #Nordnahntrasse zum #ScheeTunnel. Ich wünsche euch einen schönen Abend. #Wuppertal #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Ein Video von der gestrigen Trainingsrunde über 100 Kilometer gefahren. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti https://t.co/O3u2nSnVM2
Ich habe mich im Fitness Studio gerade 30 Minuten warm gefahren. Heute ist weniger Kraftausdauer, sondern eher ausgleichstraining für Rücken, Schultern und Bauch dran. Vielleicht noch ein kleines bisschen Armen. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
@RiotTurtle65 Am Anfang waren es 105,5 kg. Jetzt wiege ich 90,4 kg. Da der #FckThatComaTour am 01. Mai 2024 auf der #Ätna auf #Sizilien enden wird, ist es wichtig Gewicht zu reduzieren, denn jedes kg muss auch hoch getreten werden. Ein Drahtseilakt wenn gleichzeitig Muskulatur aufgebaut wird.
Ich bin natürlich schon wieder Zuhause, aber hier noch ein paar Bilder von heute Mittag. Insgesamt waren es 111 Kilometer und @RiotTurtle65 ist platt wie sonst was, aber mit ein gutes Gefühl. Jetzt zeitversetzt #LaVuelta23 schauen. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#Mulheim a/d #Ruhr durch, #Duisburg durch. Jetzt auf dem #Rhein Ufer Radweg Richtung #Düsseldorf - #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
#Essen #Kettwig durch. Jetzt Richtung #Duisburg. Als Flachlandtiroler*in suche ich immer das Wasser auf... #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Heute fahre ich wieder ein längere Radtour. Über #Heiligenhaus nach #Essen #Kettwig, #Mülheim a/d #Ruhr, #Duisburg und dann entlang der #Rhein runter nach #Düsseldorf und über #Ratingen zurück nach #Wuppertal. 107 km, also gut eincremen. 😎 #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Auf dem Weg nach Wuppertal Beyenburg mach ich immer ein kurzen Stopp beim Mahnmal für das KZ Kemna. Kurz inne halten. #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
So dann wollen wir mal... Heute nur ein kurzer Tour nach #Wuppertal #Beyenburg und dann über #Schwelm zurück zur Elberfelder #Nordstadt. #FckThatComaTour #CicilistiAntifascisti
Sich auf eine Tour im Hochgebirge vorbereiten ist immer ein Drahtseilakt zwischen Muskelaufbau & Gewichtsreduktion. Ich kam von 105,5 & bin jetzt bei 91,3 kg. Ich muss jedes kg auch hoch treten. Auf der #Ätna, Schlussetappe der #FckThatComaTour 2024 wird das eine Menge ausmachen.
Notiz an mir selbst: Wenn du spontan die Runde ein bissl verlängerst um die 100 km Marke zu knacken vielleicht nicht 3 steile Hügel zufügen. Das bringt der "I'm gone, I'm dead" Effekt. Aber hey I Made it. 100 km geknackt. FCK THAT COMA! #FckThatComaTour #CiclistiAntifascisti
Mittlerweile bin ich am Rhein entlang unterwegs. #FckThatComaTour
Ich bin in #Wuppertal #Elberfeld gestartet und gerade aus Velbert raus. Bergauf ordentlich gelitten, aber mit runter knallen belohnt worden. Jetzt auf dem Panorama Weg Richtung #Heiligenhaus. #FckThatComaTour
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