Top Tweets for #HopOnHealth
ยังไม่แก่ สมองก็เสื่อมได้ | Hop On Health
โรคสมองเสื่อมไม่ได้เริ่มตอนแก่ แต่อาจก่อตัวในสมองเป็นแบบสะสม โดยไม่มีอาการ หมอแนะ 5 สิ่งที่ควรทำ เพื่อดูแลสมอง
#HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #กรุงเทพธุรกิจHealth
งานวิจัยบอกว่า ‘แรงบีบมือ’ ช่วยสะท้อนให้เห็นว่าร่างกาย หัวใจ และสมองของเราแข็งแรงแค่ไหน ยิ่งบีบแน่น ยิ่งแปลว่า ร่างกายเรายังฟิตและอ่อนเยาว์อยู่ ดูจบแล้ว ลองไปเช็กแรงบีบมือของคนใกล้ตัวกันดูนะ
#HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ
คนออฟฟิศต้องรู้! เปิด 5 วิธีเพิ่ม “วิตามินดี” จากอาหารธรรมชาติ | Hop on Health
แจก 5 เมนูเติม ‘วิตามินดี’ จากธรรมชาติ ไม่ต้องง้ออาหารเสริม!
#วิตามินดี #มนุษย์ออฟฟิศ #เมนูสุขภาพ #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities
ลำไส้ถูกยกให้เป็น ‘สมองที่สอง’ ของร่างกาย เพราะสามารถผลิตเซโรโทนิน หรือ ‘สารแห่งความสุข’ ได้กว่า 95% เลย ดังนั้น ถ้าลำไส้เราพัง โรงงานผลิตความสุขก็จะปิดตัวลง อาการท้องอืด รู้สึกนอยด์ เครียดง่าย หรือหลับไม่สบายก็จะตามมา
#สมองที่สอง #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ
‘สกุชชี่’ แค่บีบ..ก็ฟิน จริงเหรอ? | Hop on Health
#สกุชชี่ #squishy #ของเล่นคลายเครียด #จิตวิทยา #ผ่อนคลาย #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ
กิน ‘โปรตีน’ เยอะเกินจำเป็น เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
#โปรตีน #กินยังไงให้ผอม #คุมอาหาร #ความรู้สุขภาพ #HopOnHealth
'แป้งทนการย่อย' ยิ่งกิน ยิ่งอิ่มนาน | Hop on Health
#HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities
เหงื่อออกเยอะ = ออกกำลังกายดี จริงไหม?
ออกกำลังกายจนเหงื่อท่วม ไม่ได้แปลว่า ผอมไว!
สิ่งที่ควรโฟกัสมากกว่าปริมาณเหงื่อ คือ ‘อัตราการเต้นของหัวใจ’ และ ‘ความสม่ำเสมอ’ ที่สำคัญ อย่าลืมดื่มน้ำ เพื่อชดเชยเกลือแร่ด้วย
#HopOnHealth
NAD+ โมเลกุลชะลอวัย ที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์และเพิ่มพลังงาน สรุปแล้วลดลงตามอายุจริงไหม?
.
ใครที่กังวลว่า อายุเยอะขึ้น NAD+ ลดลง แล้วร่างกายจะเสื่อมไว ต้องรีบเสริม! Hop on Health สรุปมาให้แล้ว
.
#NAD+ #Longevity #Biohacking #ชะลอวัย #ความรู้สุขภาพ #HopOnHealth
‘ความแก่’ มันไม่ได้มาตามกาลเวลาอย่างเดียว แต่มันมาจาก ‘พฤติกรรมที่เคยชิน’ ในชีวิตประจำวันของเรานี่แหละ ที่เร่งให้ความแก่มาถึงก่อนวัย ใครไม่อยากหน้าล้ำเกินอายุจริง... ดูคลิปนี้ด่วน!
#ชะลอวัย #AntiAging #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจHealth
หยุดเดินแบบนี้! ถ้าไม่อยากเข่าพัง-หลังปวด
เช็กด่วน 5 พฤติกรรมการเดินผิดๆ ที่อาจกำลังทำร้ายสุขภาพของเราแบบไม่รู้ตัว
#วิธีเดินที่ถูกต้อง #ปวดหลัง #ปวดเข่า #ออกกำลังกาย #ความรู้สุขภาพ #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities
เวลาตี 5 ของคุณเป็นแบบไหน? เวลาตื่น หรือเวลาที่ยังฝันอยู่! หลายคนบอกว่า ‘เคล็ดลับความสำเร็จของ CEO ระดับโลก คือ การตื่นตอนตี 5 พาทุกคนไปแกะรอยหนังสือ #The5AMClub ว่าสรุปแล้ว การตื่นเช้าสามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้ยังไงบ้าง
#HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจHealth #กรุงเทพธุรกิจ
นอนไม่หลับ เพราะ #ภูมิแพ้ แก้ยังไง? | #HopOnHealth
ใครที่มีปัญหา #นอนไม่หลับ เพราะหายใจลำบากจากภูมิแพ้ Hop on Health มีวิธีดูแลตัวเองมาฝาก ตั้งแต่เรื่องง่ายๆ ในบ้าน ไปจนถึงเทคนิคการหายใจแบบ ‘ผึ้งฮัม’ ที่งานวิจัยคอนเฟิร์มว่า ช่วยลดอาการคัดจมูกได้จริง
#คัดจมูก #ความรู้สุขภาพ
5 ‘อาหารสุขภาพ’
ที่อาจไม่ได้เฮลตี้ อย่างที่คุณคิด
Hop on Health พาส่อง 5 อาหารสุดฮิตที่ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพ แต่อาจไม่ได้เฮลตี้เสมอไป! เพราะถ้าเลือกไม่ดี คุณอาจได้ ‘น้ำตาลและโซเดียม’ แถมมาแบบจัดเต็ม
#HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #InsightforOpportunities
#โลกร้อน ทำให้อ้วนง่ายขึ้น | #HopOnHealth
ร้อนจนอ้วน! มีอยู่จริง? มีงานวิจัยพบว่า เมื่อร่างกายเจอความร้อนสะสม สมองจะสั่งร่างกายเราให้ ‘กักเก็บไขมัน’ มากขึ้น ซึ่งนั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะอ้วน
#อากาศร้อน #ระบบเผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #กรุงเทพธุรกิจ
เช็กด่วน! จัดท่านอนแบบไหนดี หลับสบาย ไม่ปวดเมื่อย
เคยไหม ตื่นมาแล้วเพลียเหมือนไม่ได้นอน แถมยังปวดตัวไปหมด สาเหตุอาจเป็นเพราะ ‘ท่านอน’ ที่ไม่เหมาะกับตัวเรา มาลองเช็กกันดู ว่าท่านอนไหนดี ท่านอนไหนควรเลี่ยง และปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับตัวเองดูนะ
#HopOnHealth
เจาะลึกโภชนาการที่ใช่ ในแต่ละช่วงวัย
รู้ไหม สารอาหารสำคัญในแต่ละช่วงวัย มีความลับซ่อนอยู่ Hop on Health อีพีนี้ สรุปมาให้แล้ว ว่าแต่ละช่วงวัยต้องเน้นกินอะไรเป็นพิเศษบ้าง? เซฟไว้ดูเลย
#กินตามวัย #HopOnHealth #กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจHealth
หยุดเข้าใจผิด ก่อน #เจาะเลือด ‘ดื่มน้ำได้’ ไม่ต้องงด! | #HopOnHealth
ใครเคยอดน้ำจนคอแห้งตอนไปตรวจเลือดบ้าง? สภาเทคนิคการแพทย์ยืนยันแล้วว่า "น้ำเปล่าดื่มได้" เพราะช่วยให้เลือดไม่ข้น เจาะง่าย และผลตรวจแม่นยำขึ้นด้วย
#ตรวจสุขภาพ #เทคนิคการแพทย์ #ความรู้สุขภาพ
‘แอโรบิก’ ไม่ใช่แค่เต้นเอาสนุก แต่ได้มากกว่าที่คุณคิด!
ไม่จำเป็นต้องเต้นท่าเป๊ะ ขอแค่ขยับให้ทันจังหวะ หัวใจก็เต้นแรง ปอดก็แข็งแรงขึ้นแล้ว แถมยังได้บริหารสมองไปในตัวด้วยนะ
ใครลองเต้น ‘แอโรบิก’ แล้วชอบบ้าง? คอมเมนต์บอกหน่อย
#แอโรบิก #ออกกำลังกาย #Cardio #สุขภาพดี #HopOnHealth
Last Seen Hashtags on Sotwe
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.2M followers
Barack Obama
@barackobama
119.1M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
112.6M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.2M followers
NASA
@nasa
92.2M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.4M followers
KATY PERRY
@katyperry
88.9M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
82.8M followers
Lady Gaga
@ladygaga
74.3M followers
Virat Kohli
@imvkohli
71.7M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.4M followers
YouTube
@youtube
68.8M followers
Neymar Jr
@neymarjr
64.6M followers
Bill Gates
@billgates
64.5M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
Selena Gomez
@selenagomez
61.9M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
X
@x
60.8M followers