Top Tweets for #MARINESSPROGRAM
おはようございます。
#マリネスプロテイン2週間チャレンジ
が終わってしまって、いい感じに体重も減少傾向で嬉しい日々であります。
で、次何をやろうかと考えた時に
今まで利用していなかった
#MARINESSPROGRAM
やってみることにしました。完了したら、
夜また報告致します。
1.2枚目は昨日の有酸素祭り🤣
3.4枚目は今日✨
昨日ので筋肉痛だったから今日はウォーキングにした🚶♀️11000歩👏
明日も頑張る😤
#たけまり #マリネス #MARINESSProgram
#のがトレ #ひなちゃんねる
【MARINESS Program】5DAY全身引き締めプログラム - Day 1 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/TESINiN5dX
美術館巡りの前に。最後のダンスはできなかったけどとりあえずフルコース。
疲れた���
【MARINESS Program】5DAY全身引き締めプログラム - Day 3 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/7vPeHekd8I
花粉症の顔面崩壊が酷すぎて、昨日はできなかったから、今日は飲む前にフルコース。明日はお休み。出かける前に早く起きてやりたい。
【MARINESS Program】5DAY全身引き締めプログラム - Day 1 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/7vPeHejFja
【MARINESS Program】5DAYお腹痩せプログラム - Day 3 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/Vqrq28QIxA
【MARINESS Program】5DAYお腹痩せプログラム - Day 2 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/8stMdG9bLW
お疲れレイシー💪
そろそろ運動時間延ばさないと💦
暖かくなるし薄着になるしねぇ…
#MARINESSProgram day3.5完了✅
ダンス×筋トレの方、激しい動きではないのにしっかり体が温まって、程よく息も上がる🙌✨
プログラムになってるとやらなきゃって思えるし、何やろうか迷わなくて済むからありがたい😍
#たけまり #マリネス #のがトレ
【MARINESS Program】5DAYお腹痩せプログラム - Day 1 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/8stMdG9bLW
だいぶ久しぶりの宅トレ💪
久しぶりに電話した友人に
太ってそうだねって言��れたので
良い加減痩せないとと思い実行…
継続なかなか難しい😓
2024/03/11
#MARINESSProgram day1.2.4
順番見間違えた🤣
day2のお尻引き締め、バランス取るの難しいけど、効いてほしいお尻の横の筋肉に効くからよき👌
今日も頑張るぞ😤
#マリネス #たけまり #のがトレ
昨日は旅行帰りでしたが、なんとか頑張りました。朝から飲んでたけど。久々の合宿楽しすぎた。
みんなでやったマリネスのダンスも楽しすぎた。
【MARINESS Program】5DAY全身引き締めプログラム- Day 2 クリア！＃マリネス ＃MARINESSProgram ＠mariness_jp https://t.co/7vPeHekd8I
#MARINESSProgram day3完了☑️
day2.3まとめちゃったけど🤣
まだ少し筋肉痛残ってるのによくやった���🏻笑
若い時に比べて筋肉痛の治りが悪い😇
あ、運動後は #マリネプロテイン お抹茶味を低脂肪牛乳で飲んだよ🍻チョコも美味しかったけど、抹茶も美味しい😋
#マリネス #たけまり #のがトレ
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