Top Tweets for #PreTEAM
A great end to a fantastic half term. Thank you the the #PREteam and @kalpana21706991 for organising a rich Diwali programme for the students. Happy half term!
We had a great Team Time Meeting yesterday ! Here are some highlights ! @MsBurdeau @alisakdean @mrsbyrumSCES @EllaCulbreth #preteam K #sue #natasha @SycamoreCreekES 🐊🐊🐊💚💙🐊💚💙
One of our awesome boys in our Hot Shots Pre-Team program! Rhys the rockstar!
#IronCrossGymnastics #Gymnastics #PreTeam #BoysGymnastics #Backhandspring #Flipflop #WaytoGo #Gymlife #Rockstar https://t.co/pGm6dwMDKz
I was having so much trouble with this skill last week. It needed to be one big jump! I did it !👏🏻💕🌙 #gymnastics #vault #gymnast #workingonmyskills #preteam #workinghard #letsdothis #pinkleotard #naydenovgymnastics #girlpower #hardworkpaysoffs #dontgiveup #mialunas🌎
En @DemiumStartups tenemos claro que podemos y debemos cambiar las cosas. Cuando est@s rodeado de l@s mejores sólo puede pasar una cosa... We are changing the world!! #demium #preidea #preteam #incubator https://t.co/ZomcWgY0m9
With small modification #great #preteam #conditioning #workout @DynamicGriffins #thanks & #tribute to @MrPushups @EnergyClub #fabulousfifty
Step, Kick, Cartwheel, Crown, Finish...and Pose🤸🏻♀️💕🌙 #gymnastics #gymnast #preteam #workingonmyskills #pose #lol #whynot #havingfun #cartwheel #naydenovgymnastics #mialunas🌎
Poco a poco se van reincorporando a los entrenamientos del #PreTEAM l@s chic@s del #TEAMCLAVERIA acompañando a @tripereira en los últimos días antes de la #CopaDeÁfrica de #Agadir
Vamos Rubén 💪💪
Un buen grupo de entrenamiento es fundamental para alcanzar grandes logros y disfrutar el proceso.
Vamos a por el martes!!! 💪💪
#triatlónclavería #preTEAM #TEAMCLAVERÍA #ricardoclavería… https://t.co/8s1j8P21v4
#Martes #TEAMCLAVERÍA
Gran entreno con l@s chic@s del #PreTEAM
3250mts con
400 en 4'50" c/5'30"
300 en 3'30" c/4'15"
200 en 2'15" c/2'45"
100 en 1'05"
11km progresivos
3' ligero
2' medio
1' fuerte
(6 veces)
#Domingo #TEAMCLAVERIA
90km hasta #ElEscorial con
Subidas a full #Navalagamella y #Valdemorillo
Menuda #grupeta buena con el #Presi @TRIMIMAD y los #Junior del #PreTeam
#Martes #TEAMCLAVERIA
Tras la competición volvemos a la carga con el #PreTeam
4200mts con
500 Variado
500 locomotora triatlón-espalda
10x100 c/1'40" a 1'08"
10x100 c/1'30" a 1'10"
10x100 c/1'20" a 1'12"
20'cc+
13' suave+13' medio+13' intenso
#Martes #TEAMCLAVERIA
Buen entreno con los cachorros del #PreTEAM
4200mts con
500 Variado
500 locomotora triatlón-espalda
500 Remadas
10x100 c/1'40" a 1'05"
10x100 c/1'30" a 1'10"
5x100 c/1'20" a 1'12"
13km cambios de ritmo
(3' suave, 2'medio, 1' fuerte)
6 veces
#Lunes #TEAMCLAVERIA
Buenos entrenos #PostCompetición con los #Cachorros del #PreTEAM
4200 mts con
500 aletas
500 palas de dedos
500 Palas
10x100 c/1'20" a 1'12
Rodaje regenerativo de 10km
Recuperando con agua @alkanatur
#StressNutril @NutriSport_SA y los cuidados de @THERAFIS
#Martes #TEAMCLAVERIA
Buen entreno de doble sesión con el #PRETEAM
4000 con
500 Variado
500 locomotora triatlón-espalda
8x100 c/1'30" Técnica
2x4x100 c/1'20"/1'
400 palas a 4'40"
2x2x200 c/2'45"/3'
15km Progresivos
#Lunes #TEAMCLAVERIA
Empezamos la semana con buenos entrenos con el #PRETEAM
5200mts con
500 Variado
500 aletas
500palas de dedos (75s-25f)
500 remadas
500 palas (75s-25f)
500 locomotora C-esp
5x400 c/5'30" Variado
Rodaje de 14km
Circuito de fuerza 4x15 rept
Martes #TEAMCLAVERIA
Buen entreno con el #PreTEAM
@ETriclaveria
5200mts
500 variado
10x50 Mariposa
500 técnica
500 locomotora C-esp
500 remadas
500 aletas largas
10x100 palas c/1'30" a 1'05"
10x100 c/1'30" estilos&técnica
20'CC+técnica
10 Cuestas (100mts)
6 Rectas pro (100mts)
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