Top Tweets for #RunSlow
1年ぶりにランニングを再開したかと思えばまさかの3日連続。(ヒマか) 筋肉痛は治らないまま、本日はこれまた1年ぶりの井の頭公園。強い陽射しにキラキラとした緑が眩しい樹々は生命力に溢れ、なんだか元気をもらえる様。はぁ〜、フリーダム。
#runslow
半年ぶりのリハビリRUNはサクッと軽めに6km。冬のランニングが気持ちいい事忘れてた。
#runslow
咲き始めた桜を眺めながら、走ったり歩いたりゆっくりのんびりお花見RUN。ここ数週間の寒暖差で体調を崩し気味だけど、やはりこの季節に走るのは気持ち良い。小金井公園に３本ある大島桜は1本だけ満開。全体的には3分咲程度なので週末あたりに満開になりそう。気持ち新たに新年度スタート。 #runslow
数週間ぶりの小金井公園は桜探訪10kmRun。って、まだ全然咲いとらんな。😵 (画像は近くの小学校で早咲きの桜。)来週あたりから咲き始めるのかな。小金井公園はあの大きな大島桜が楽しみ。
#runslow
Gosh that was hard! I wanted my last long run pre-Diff half to be incredible; it wasn’t. One positive: I took control of it with a couple of stops (paused watch so not in the pace - cheeky!). Biggest positive: repping @runningpunks though I took #RunSlow too literally!
歩いたり走ったりのんびりRunは久しぶりの井の頭公園。太陽の角度が真夏のそれとは違って陽射しは幾分斜めに入ってくる。木陰の風は少し乾いて、暑いには暑いのだけれどやはり9月。ゆっくりと秋に近づいている。 #runslow
雲の隙間、サクッと軽めに8kmRun。午前中走れなかったので夕方雨が上がったタイミングで小金井公園へ。湿度2000%の森は発汗量がサウナ以上にサウナ。目標は1分30秒のミット打ちでバテないスタミナ。 #runslow
What is the benefit of doing long runs at a slow pace? One benefit is that you learn patience. #RunSlow #RunWithHal
It’s kidney day!
Kidney transplant 7.28.09
14 amazing yrs. Because of a gracious donor; wife of 21 yrs, mom to 2 beautiful young women, mom of crazy dogs💞💚💙
#kidneytransplant #motherrunner #donatelife #kidneystrong #runslow #running #femalerunner #teslatakeover #roadTrip
ゆっくりのんびりリハビリRUN。肺も狭く足も重いけど汗をかくのは気持ち良い。途中小金井公園でシャドーを試みるも、あまりにも怪しいので通報される前に撤収。そろそろ復帰しますかね、ジム。 #runslow
ナツが雲。道沿いの樹々がモリモリに伸びて狭くなった多摩湖自転車道。梅雨の隙間、青空の下8kmRun。怪我からの復帰第二弾は肺も狭く足も重い。これでは酒坊主に追いつけない。笑 #runslow
むせ返るような草木の匂い立ち込める多摩湖自転車道。2ヶ月ぶりのランニングは緑のトンネルを抜けて8kmRun。昨日のジムも久しぶりだったので、筋肉痛の身体を引きずりながらリハビリRunのつもりが、最後はやはり追い込んでしまう。はぁ〜、しんど。今日はこれくらいにしといたる。😎 #runslow
It wasn’t until I slowed down that I really started to enjoy my long runs.
Try it!!
Wish I did it years ago. 🏃♂️😀
#AlwaysKeepMoving #Running #RunSlow #Longevity @UKRunChat
定休日の火曜。花散らしの冷たい雨。小降りになってきたので心地よいシャワーラン。(かずさん風)
てか、シャワーでもねーわ！普通に降ってるし！寒ぃーし！そんで帰ってきたら止んでるし！
はぁー、今日は銭湯でも行くか。
#runslow
Week 10 of being coached complete and investing my trust in someone
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No money making, no monthly subscription. Just a man sharing his knowledge and methods for running
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Really enjoying the process and excited to see what unravels #10K
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#RunSLOW #RaceFAST @NewportWales262
雲の隙間、一瞬の青空。筋肉痛の身体をひきづってサクっと短め8kmRun。キック���ジムは週3を目指したけど筋肉痛が激しくて週2回程度。この筋肉痛が治る頃には少しは身体も締まってくるかな。 #runslow
金曜、月曜日のジムでバッキバキの筋肉痛になってしまったので、それを軽減すべくサクっと軽めにリカバリーRun。明日もジムに行く予定なのでジム→Run→ジムと続くと合宿してるみたい。こんなペース続く訳ないので、少し力を抜いて長く続ける事を目標にしますかね。 #runslow
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