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Las tradiciones hay que respetarlas. Comienza la semana de "entrenamiento". Con esto tengo para todo el año. 😂 #unañomás #otravueltaalsol☀️ #5km #seguimosenforma
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3, 2, 1… alista una pinta cómoda, toalla e hidratación, prepárate para mover tu cuerpo y tirar paso 🎉💃🕺al ritmo de una rumba 🎶 aeróbica ¡Todo porque es viernes y el cuerpo lo sabe!
#SeguimosEnForma desde las 8:00 a.m 🕗 por Teléfono 📺 y las redes sociales de Indervalle.
¿Preparados para la rutina de mañana?💪
Conéctate desde las 8:00 a.m. 🕗 por el Canal Telepacífico y el Facebook Live de Indervalle 📲📺 con una rutina de estimulación muscular para que fortalezcas tu cuerpo. #SeguimosEnForma 💪🤸♂️🏃🏾♀️
Te dejamos 3 simples pasos de 🎶 CHA CHA CHA 🎵 para que le pongas sabor a este viernes sin salir de casa. 🥳🎊💃🕺 #SeguimosEnForma 💪
Mantente en movimiento 💪 estimula tus músculos 🧘♂️🤸 y relaja tu mente con tres ejercicios que trae el monitor Amilkar, para que te mantengas ‘En forma sin salir de casa’. #SeguimosEnForma
Generemos espacios de unión donde primen los valores y los buenos pensamientos 💭🤝🧘♀️💕 sigue las recomendaciones de Luz Astrid Torres, monitora de ‘En forma sin salir de casa’.
#SeguimosEnForma
Agarrarle el paso a Gegorge 🎉💃🕺con 4 movimientos para que actives tu cuerpo y liberes tu mente 🧠🗣 ¡Todo porque es viernes y el cuerpo lo sabe!
#SeguimosEnForma 💪 con las mejores rutinas de actividad física.
¿Sabías que dejar el tabaco 🚭mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar 🫁?
Nuestra monitora María Angélica nos cuenta algunos beneficios que trae parar su consumo 🚭 🚬 ¿Que esperas para dejarlo? #SeguimosEnForma
Trabaja desde casa la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la potencia 💪 simulando el ejercicio de driblar y encestar 🏀 balón.
#SeguimosEnForma con rutinas de gimnasia de mantenimiento para estar ‘En forma sin salir de casa’.
3, 2, 1… alista un bastón 🦯 , prepárate para mover tu cuerpo y tirar paso 🎉💃🕺al ritmo de una rumba 🎶 aeróbica ¡Todo porque es miércoles y el cuerpo lo sabe!
#SeguimosEnForma desde las 8:00 a.m 🕗 por Teléfono 📺 y las redes sociales de Indervalle.
¡Mejora tu salud practicando buenos hábitos de vida saludable! 💪🍉🥕
Práctica actividad física, toma agua 💦, duerme lo necesario y evita ingerir sustancias nocivas para la salud. 🚭 #SeguimosEnForma
Tonifica tu cuerpo 💪 quema calorías🔥 y siente saludable con estas flexiones de pecho 🦎 que trae el monitor Amilkar Ayala. #SeguimosEnForma
¡Mensajes que nos inspiran! 🕊🤝 Recuerda que una mente sana 🧠 logra un cuerpo sano 🙌, pon en practica los consejos de la monitora Erika Bustamante 🙋♀️ #SeguimosEnForma
Alista un aro o un “ula ula” ⭕️ y prepárate para una sesión de gimnasia psicofisica 🤸♀️ 🧘♂️🧠 #SeguimosEnForma para que relajes tu mente y ejercites tu cuerpo.
🕗 8:00 a.m. por Telepacifico y el Facebook Live de Indervalle.
¡Mejora tus relaciones interpersonales! 🫂 escucha a tu prójimo, recuerda que todos somos diferentes y eso nos hace únicos. 🙌🤝 sigue los consejos de la monitora Vanessa Ramirez. #SeguimosEnForma
Quema calorías🔥, estimula tu sistema cardiorrespiratorio 🫀🫁 y relaja tu mente con tres pasos para ponerle sabor 💃🕺a este VIERNES #SeguimosEnForma 💪🎊
#SeguimosEnForma👏🏻💪🏼🦶🕺🏾💃👯♂️
“Porque es viernes y el cuerpo lo sabe”, vestidos de orgullo nacional 🇨🇴los monitores de Indervalle, siguen llevando jornadas de actividad física, salud y deporte a los televidentes.
Un espacio que aprovechan niños, adultos y adultos mayores.
Toma más agua 💧 come más frutas 🍇 y verduras 🥬 y realiza actividad física 🤸♀️ ¡Así llevarás una vida sana y saludable! #SeguimosEnForma con los consejos del monitor Edwin Lasso.
Fortalece tus músculos 💪, tonifica tu cuerpo 👫y recárgate de energía 🔋 con tres ejercicios básicos que nos comparte el monitor Amilkar. 🏋️♀️ #SeguimosEnForma
Por vos, por tu salud y bienestar 🫁🫀💪 #SeguimosEnForma con las mejores rutinas de acondicionamiento físico.
Lunes a viernes 📆 desde las 8:00 a.m 🕗 por Telepacífico 📺 y el Facebook Live de Indervalle.
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