#Semipa - Twitter Hashtag

over 6 years ago

昨日は久々に #SEMIPA 行ってきました！4対1のトレーニングで、人数増えると皆で話しながら出来るの楽しい😆✨ 他の人の質問とかも、そうだよね！なるほど！ってなる🤔 家でやってるストレッチの疑問も実際にやりながら教えてくれてスッキリ✨ にしても脚ふっといな！😱😱😱

ocho_believe's tweet photo. 昨日は久々に #SEMIPA 行ってきました！4対1のトレーニングで、人数増えると皆で話しながら出来るの楽しい😆✨
他の人の質問とかも、そうだよね！なるほど！ってなる🤔
家でやってるストレッチの疑問も実際にやりながら教えてくれてスッキリ✨
にしても脚ふっといな！😱😱😱 https://t.co/sqfWYNqiEY

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ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

#SEMIPA の入会者が増えてきて嬉しく思います。まずは定期的にジムへ通ってください。通いさえすればあとはトレーナーがなんとかしてくれるはずです。ジムへしっかり通うコツはスケジューリングすることです。事前にジムへ通う予定をカレンダーに組み込んでおきましょう。

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おちょ@平日低浮上 @ocho_believe

over 6 years ago

コレ！いつも #SEMIPA で最初にやるのですが、左脚がなかなか上がらず…💦 股関節が硬い&上手く使えない&腸腰筋が弱いのかな？今週は行けないんだけど、家でもコツコツやる…🔥🔥🔥

ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

美脚トレーニングニーアップサーキット完全版です。これを2-3周定期的に行うことで股関節の機能が高まり美脚に近づきます。

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ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

実は50〜70代の人に通って欲しいのです。セミパのトレーニングを定期的に受けると足腰が強くなります。関節系の痛みが改善されるはずです。セミパーソナルなので、若い人はご両親連れてくると、最高のプレゼントになると思います。 #セミパ　#SEMIPA

ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

#SEMIPA では全て解剖学に基づいて作られたエクササイズを提供してます。勿論ダイエット効果もありますが、身体の機能改善をしたい方にとてもお勧めです。 1ヶ月間週2ペースで通えば、身体機能が劇的に変化しますよ。

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ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

#アニマルウォーク、という系統のエクササイズになります。体の機能を高めるためにとても重要な動きです。「全然進まない」というそこの貴方。体使えてません！ #セミパ　#SEMIPA

ino ウェルネスコーチ/小顔サロンQPU全国40店舗代表

@inoibiza

over 6 years ago

しなやかな身体を作るエクササイズ肩甲骨、背骨、骨盤の連動性を高める動きです。しなやかな曲線的な身体を手に入れたい方へお勧めです。肩凝りや腰痛改善効果もあります。結構難しいですよ。 1m移動してみてください。 #SEMIPA #セミパ

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ino ウェルネスコーチ/小顔サロンQPU全国40店舗代表

@inoibiza

over 6 years ago

しなやかな身体を作るエクササイズ肩甲骨、背骨、骨盤の連動性を高める動きです。しなやかな曲線的な身体を手に入れたい方へお勧めです。肩凝りや腰痛改善効果もあります。結構難しいですよ。 1m移動してみてください。 #SEMIPA #セミパ

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ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

#SEMIPA では全て解剖学に基づいて作られたエクササイズを提供してます。勿論ダイエット効果もありますが、身体の機能改善をしたい方にとてもお勧めです。 1ヶ月間週2ペースで通えば、身体機能が劇的に変化しますよ。

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ino 全国40店舗小顔矯正サロンQPU代表 @ibizaino

over 6 years ago

健康の為に積極的に食べた方が良いもの & できるだけ避けた方が無難なもの #SEMIPA #セミパ

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おちょ@平日低浮上 @ocho_believe

over 6 years ago

今日は #SEMIPA で2コマ続けて筋トレしてきました！久々に複数人でのトレーニングで、皆得意種目が違ったりして｢頑張りましょ〜！｣って励まし合いながらのトレでとっても楽しかったです✨ 昨日の暴食としっかり朝昼兼の食事を摂って行ったので、パワー満点でプッシュアップの記録も伸びました💪✨

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おちょ@平日低浮上 @ocho_believe

over 6 years ago

あ！私が通ってるのコチラです〜ヾ(●´∇｀●)ﾉ今日暴食した奴に紹介されてもアレなんですが…💦 通い始めて5回で、膝付きプッシュアップが6回/30秒→9回/30秒になりました💪✨ トレーナーさんも皆さん優しくて、通うのが楽しみですヽ(*´∀｀)ノ #SEMIPA

ino ウェルネスコーチ/小顔サロンQPU全国40店舗代表

@inoibiza

over 6 years ago

新しくOpenしたジムの概要説明です。セミパーソナルジムSEMIPAについて https://t.co/opHLNHpuyr 月額8800円で通い放題、トレーナー付き。最強のダイエットジムだと思ってます。正しい体の使い方、食事方法、休息方法等知りたい方にお勧めです。

inoibiza's tweet photo. 新しくOpenしたジムの概要説明です。

セミパーソナルジムSEMIPAについて https://t.co/opHLNHpuyr

月額8800円で通い放題、トレーナー付き。

最強のダイエットジムだと思ってます。

正しい体の使い方、食事方法、休息方法等知りたい方にお勧めです。 https://t.co/kxhEcvx27y

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おちょ@平日低浮上 @ocho_believe

over 6 years ago

#SEMIPA でのガッツリトレの後5㎞を歩いて帰宅し、夜は #友情スクワット同盟のスクワット404回で流石に今日は内腿とお尻が筋肉痛でした😇 今日は脚をぐるぐる回す体操(名称不明)、片足プランクと #ユウトレ30日、昨日届いた縄跳び10分でもう限界･*･:≡(　ε:)

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おちょ@平日低浮上 @ocho_believe

over 6 years ago

昨日は #SEMIPA で空きがあったので、ガッツリ2コマ分指導してもらいました✨ 仕事や育児で週2~3回通うのが限界だけど、モニター価格だと8,800円/月で通い放題だから、宅トレだと集中できない人にはマジでオススメです🔥💪🔥 ただ、3歩歩くと忘れる🐓頭なので、家でやれないんだよね…近々また行こ！

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