Top Tweets for #Sub4h
@maratonvalencia esto ya está casi hecho, llegaremos a la salida de la mano de @josegaray71 y sus experimentados consejos. ¡¡Gracias míster!! #sub4h
Otra tirada XXL más rumbo al @maratonvalencia de la mano de @josegaray71 -gracias míster-
💪 #Sub4h
https://t.co/JZCm7z8BUt
Rodaje XXL, cansino, lo mejor: ¡Pulsaciones estables! 💪Gracias a los planes de entrenamiento de @josegaray71 destino @maratonvalencia #Sub4h
@josegaray71 Test aeróbico con pulsaciones sorprendentemente estables. Cómo se nota el trabajo hecho. Gracias míster, y por tus minutos ayer en Instagram (@maratonvalencia). #marathontraining #MarathonDebut #Sub4h
3a @maratonvalencia aquest 2021 amb el repte #sub4h amb Nexus LCR79💪😘
Malgrat el vent incòmode, ho hem fet🏃🏻♀️🏃🏻♂️🌬️🌬️
#42k #MaratonValencia
3h59'49" 😉💪🙏
Els valents estan a la sortida, els herois a la meta, i la glòria eterna és pels finishers! #gogoBladersgo 💪🙏 #tornarem 😉
Pues al final se ha conseguido el objetivo pese al calor. #sub4h en @maratonvalencia Hoy estoy en plan no vuelvo, pero mañana ya veremos #estamosmuylocos #42KValencia #MaratonValencia #Runfree
#objetivomaratonvalencia conseguido!! MMP en #maratonvalencia este es el 14 y mejorado 2' el 2018, hasta hace 2 años los hacía aprox. en 5h así que, al no llegar a las #sub4h reajuste de objetivo, MMP y disfrutar CONSEGUIDO! He acabado bien y contento GRACIAS #AlaMetaConSerrano
Por segundo año corro los #42KValencia y no sé si prefiero que me deseen suerte o justicia para hacer #sub4h Ahora sólo queda un paso para disfrutar de la @maratonvalencia y representar a #Runfree en esta fiesta
Mañana fútbol, así que hoy penúltimo ó último, entrene #AlaMetaConSerrano en vez del suave extensivo, he hecho el 4x1000 de mañana según el plan #sub4h de @josegaray71 así quitando carbonilla y casi listo ya, el jueves si puedo el suave, si no, a la presentación del #42kvalencia
Cerramos semana con el 10k Massamagrell a ritmo maratón #sub4h no es lo que tocaba en el plan #AlaMetaConSerrano de @josegaray71 pero es lo que ha salido 😁🤷♂️ ahora relax, ver el plan última semana y el domingo a disfrutar de la fiesta del @maratonvalencia #42kvalencia
Hoy entrene #AlaMetaConSerrano con grupo #sub4h #maratonvalencia2019 ya lo tenemos cerca! 😁😜🔝 #nosvemosenlameta #running #runnhappy #MadeToRun #valenciaesrunning #valenciaesmaratón
Mañana #AlaMetaConSerrano quedada con el grupo #sub4h Cal+2x8k RM rec 3'...El domingo largo extensivo según el plan 2h, pero @josegaray71 como la semana pasada hice 20k a ritmo competición, hago ésta semana 2h 50' o 2h 30'? O tengo suficiente con las 2h? 🤔🤷♂️🤦♂️
Ayer 40' extensivo, hoy tocaba 10x1000 #sub4h #AlaMetaConSerrano, las primeras 5 bien, las 5 últimas unos segundos por arriba 🤷♂️ se ha notado de donde venimos del finde #BehobiaSS Mañana más, seguimos con el plan de #maratonvalencia @josegaray71 quedan 3 semanas #MadeToRun
Otro entrene #AlaMetaConSerrano completado hoy en @MedioMaratonVLC según el plan #sub4h de @josegaray71 para el @maratonvalencia seguimos avanzando! Oh yeah! #maratonvalencia #21KValencia #nosvemosenlameta #objetivomaratonvalencia2019 #valenciaesoro
Entrenamiento pre @MedioMaratonVLC realizado, mañana completamos una semana más de #AlaMetaConSerrano y seguimos para @maratonvalencia Seguimos cumpliendo con el plan #sub4h de @josegaray71 para el #objetivomaratonvalencia #nosvemosenlameta
Ya tenemos el dorsal @MedioMaratonVLC mañana sesión pre competitiva #AlaMetaConSerrano y el domingo #mediomaratonvalencia a ritmo @maratonvalencia #sub4h #nosvemosenlameta #objetivomaratonvalencia2019 #valenciaesoro
@josegaray71 @MedioMaratonVLC @xaviblasco No te veremos por la TV en directo, ya que estaré corriendo el @MedioMaratonVLC ritmo @maratonvalencia #sub4h #nosvemosenlameta #mediomaratonvalencia #objetivomaratonvalencia2019 #maratonvalencia a la tarde si lo repiten en @apunt_media lo veremos 😁😜👌
Entrene dominical #sub4h #AlaMetaConSerrano hoy tocaba larguito en extensivo, completado!! 😁😜 #maratonvalencia #maratonvalencia2019 #nosvemosenlameta #valenciaesrunning #valenciaesmaratón #objetivomaratonvalencia #valenciaesoro #runnhappy
Entrene #AlaMetaConSerrano #sub4h hecho en 10k Albalat dels Sorells, @josegaray71 qué sensación más rara parar 3' en el 4k y 6k dentro de una carrera 😁🤷♂️ pero #objetivomaratonvalencia de hoy completado. Menos mal que el garmin avisa 😁🤷♂️😜
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