Top Tweets for #WORKOUTNATION
消費2015kcal（運動116）
自宅 フラフープ、 #WORKOUTNATION 筋トレ、 自重トレ、 #Hinafit ストレッチ、 #ひろこクラブ 舌トレやりながらストレッチ、マッサージ
今日はずっと家にいた。昼寝もして家事やって少しだけ仕事して、休日らしい感じだった😶🌫️
運動306kcal
筋トレ22分（ダンベルと��ンド使った）
ダンス12分
ストレッチなど7分くらい
ダンスのプレイリストは「自分磨きしたくなる曲」🎀
明日からしばらく運動禁止。体重増えないよう食事制限頑張る！
#ダイエット記録 #筋トレ初心者 #PamelaReif #WORKOUTNATION
運動668kcal
筋トレ（全身）52分
エアロビ23分
ストレッチ10分くらい
金曜日に二重整形したら、しばらく運動できないので長めに。安静にしてたら太る可能性あるけど食事制限で頑張る。
#ダイエット記録 #筋トレ女子 #なかやまきんに君 #ひなちゃんねる #PamelaReif #WORKOUTNATION #MiraPham
運動386kcal
筋トレ（体幹＆下半身）35分
ダンス5分くらい
ストレッチとか10分くらい
力尽きてしまってダンスは適当に。
フォロワーさん影響で #PamelaReif さんにチャレンジ。
#WORKOUTNATION 同様キツいけど、その分効いてるってことだし、ご本人が美ボディすぎてモチベになる🪄
#ダイエット記録
運動582kcal
筋トレ（全身）42分
ボクササイズ16分
ストレッチなど10分くらい
ボクササイズは上がる曲で！
ライターなのに誤字脱字がに多くて本当に…🙃
#ダイエット記録 #筋トレ女子 #アゲトレ #ひなちゃんねる #WORKOUTNATION
運動438kcal
筋トレ（下半身メイン）42分
体操とストレッチ15分くらい
女の子の日と低気圧と残業続きの影響でだるい🫠
マッサージチェア欲しい…置くスペースもないけど…
#ダイエット記録 #筋トレ女子 #きんに君 #WORKOUTNATION #ひなちゃんねる
The time has come get this nation exercising!!! #workoutnation
#homeworkout #ExerciseAtHome #fitnesswithfernando #Coronavirustruth #StayAtHome #TuesdayMotivation
Work Out With @LuluHeartnet
Abs then Tea.
Detox Tea.
#mondayworkout #workoutnation #fitness #detoxtea #friends #slavedriver ❤
I've missed the happy hormones, the good music in the mornings...yup, gonna have to make this a habit again #workoutnation 💪🏻🙌🏻
Bucike so napadle fitness. So proud #workoutnation
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Stop hogging the equipment! #GymPact #gymrat #WorkoutNation #newyearsresolution #fitnessmotivation #gymfreak #fitfam
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