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光輝こうき@ベンチプレス世界記録を目指す男でパトロン支援者募集発展途上人間^_^ 筋トレ男子 @asitanine0628

over 5 years ago

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マシンベンチプレス160🏋 MAX180 筋トレBIG3床引きdeadlift以外 150kg以上ある×2ー② 特にはまった時、湯気ホルモンが出てる感あるー🤣 chestpress160 150 110kg 1・2・5rep回数基本8種類発展厳選10 筋トレ紹介ココナラURLで会いましょう↓ https://t.co/RVfh7KKzIG #ココナラ #筋トレ #workout

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The High School Librarian @TheSJAMLibrary

over 7 years ago

In honour of Munro’s escape room experience with his new friends in Australia in #MunroVstheCoyote by @darrengroth, a game Ucan play with friends -hopefully with better results! #bookclubprizes #read #WorkYour🧠 #games #friends