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A #meditação ajuda a diminuir a #ansiedade. As #MeditaçõesGuiadas são ideias para quem está começando. Você é guiado por um instrutor que o ajuda dizendo o que você deve fazer. É exatamente isso que o Zen oferece. #zenapp #appdemeditação #meditaçãododia
#MindfulEating consiste em comer sem pensar em outra ação, mastigando bem os alimentos e aproveitando a refeição. Essa é uma forma de #meditação ativa. #meditaçãoguiada #zenapp #meditaçãododia
Você está se sentindo angústiado agora? Tá tudo bem. E tá tudo bem não estar bem o tempo todo. Ouça essa meditação e deixa ir essa sensação de angústia.
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Vamos espantar a #procrastinação agora! 💪 Criamos um guia para te ajudar 🤗
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É sempre tempo de recomeçar 💚✨🤗
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Vamos começar a última semana do ano somente com pensamentos positivos 😌💚✨
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💚Sabe aquela amiga de verdade? Marque ela qui nos comentários
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Você busca o autocontrole?
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Você tem o poder de construir a sua felicidade 💚
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A felicidade está nas coisas simples da vida 💚
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Tudo no tempo certo 💚
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Acredite nos seus sonhos, acredite em você 💚
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Seja o melhor para você mesmo 💚
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Preparados para uma semana incrível? 🤗💚
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Separamos aqui 3 curiosidades sobre Yoga, que talvez você ainda não saiba.
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Não se preocupe com a velocidade, se preocupe em continuar.
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Vamos começar a semana cultivando o nosso pensamento positivo 💚
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