#bcftips - Twitter Hashtag

over 5 years ago

🔴Exercise Name: Concentration Curl 🔴பைசெப்ஸ் தசைகளுக்கு நல்ல உய��த்தையும் 🔴கட்சையும் கொடுக்கக் கூடிய பயிற்சி. 🔴கைகளை மடக்கிக் காண்பிக்கும் போது உருண்டையான ஷேப்பை கொடுக்கும். 🔴பைசெப்ஸ் நாளின் கடைசி பயிற்சியாக செய்யவும். 🔴3 sets x 15, 12, 10 numbers #BCFTips #Fitness

0

17

4

1

0

Never Give Up @BroFitCafe

over 5 years ago

🔴உங்களது ஆர்ம்ஸுக்கான நாளில் ட்ரைசெப்ஸ் தசைகளுக்கான முதல் பயிற்சியாக இதனைச் செய்யலாம். 🔴4 Sets x 15, 12, 10, 8 எண்ணிக்கையில் செய்யவும். 🔴வாரம் இரண்டு நாட்கள் செய்யலாம். 🔴உங்கள் தோள் அளவு அகலத்துடன் கைகளுக்கான இடைவெளி இருந்தால் போதுமானது. #BCFTips #Fitness #GymMotivation

BroFitCafe's tweet photo. 🔴உங்களது ஆர்ம்ஸுக்கான நாளில் ட்ரைசெப்ஸ் தசைகளுக்கான முதல் பயிற்சியாக இதனைச் செய்யலாம்.
🔴4 Sets x 15, 12, 10, 8 எண்ணிக்கையில் செய்யவும்.
🔴வாரம் இரண்டு நாட்கள் செய்யலாம்.
🔴உங்கள் தோள் அளவு அகலத்துடன் கைகளுக்கான இடைவெளி இருந்தால் போதுமானது.

#BCFTips #Fitness #GymMotivation https://t.co/w6WmCZsUrM

1

3

1

0

Never Give Up @BroFitCafe

over 5 years ago

🔴Exercise Name : Russian twist 🔴Popular exercise among athletes 🔴will help you burn calories, be in better shape, lose belly fat, improve balance and posture, and reduce the risk of obesity-related diseases. 🔴#BCFTips #Workout #Gymmotivation #Fitness

0

6

0

1

0

Never Give Up @BroFitCafe

over 5 years ago

🔴Exercise Name : Mountain Climber 🔴Bodyweight exercise that serve as a great full-body workout. 🔴Increases core strength, defines the shoulders, chest and upper back, works the quads and glutes. 🔴#BCFTips #Workout #Gymmotivation #Fitness

0

6

1

0

Never Give Up @BroFitCafe

over 5 years ago

#MustRead 🔴இரண்டே மாதங்களில் சிக்ஸ் பேக் பெறுவது எப்படி? 🔴HOW TO GET SIX PACK IN 2 MONTHS? 🔴சிக்ஸ்பேக் - கசப்பான உண்மைகள் #BCFTips #Gymmotivation #SixPack https://t.co/lXAnL58KPn

0

4

0

Never Give Up @BroFitCafe

over 5 years ago

🔴��ரு நாளைக்கு 5 முட்டை எடுத்துக்கொள்ளலாம். 🔴இதன் மூலம் கிட்டத்தட்ட 20 கிராம் புரதம் பெறலாம். 🔴மஞ்சள் கருவில் உள்ள கொலஸ்டிரால் உடலுக்கு நன்மையே செய்கிறது. 🔴முட்டையை வேகவைத்து உண்பதே நல்லது. 🔴எளிய , செலவு அதிகமில்லாத, தரமான புரதத்திற்கு முட்டையே சிறந்தது (2/2) #BCFTips

1

8

2

1

0

Top Tweets for #bcftips

Last Seen Hashtags on Sotwe

Trends for you

Most Popular Users