Top Tweets for #d08

about 1 year ago

今日の運動はセミナー 3時間行きの道中で駅の階段などを上るときに脚が弱くなってるのが分かるやる気どうこう言わずに運動する必要があるし、何度も書いてるけど、運動しないから意欲も薄くなる面もありセミナーは、基盤になるワークを教わる自分の内を均一にして乱さないこと #Y25 #M08 #D08

0

5

0

34

about 1 year ago

⏰ 5:00 | Intercambiemos sonrisas 🎶 #Viernes #D08

2

7

0

77

Piotr Chmielewski

@piotr_physic

about 1 year ago

Dobry wieczór Państwu. Wtorek - ... Dziennik podróży. Dzień #d08 #e01 Powoli kończy się nasz pobyt w hiszpańskim miasteczku. Nauczyłem się upałów, po raz kolejny potwierdziłem doświadczalnie, że świat ma więcej uśmiechu - nawet przyklejonego do twarzy, ale ma. Najważniejsze - Polska jest pięknie rozwiniętym krajem. Pod każdym względem; edukacyjnie, naukowo, informatycznie, bankowo, gastronomicznie, etc... Mamy braki np. w obsłudze klientów, wiecznych kompleksach i niesamowitej ilości tatuaży na ludziach /w Hiszpanii plaże nie są zalane pigmentem/. Chcę do domu... ale jednocześnie potrzebuję słonego powietrza. Jak pogodzić?

piotr_physic's tweet photo. Dobry wieczór Państwu.
Wtorek - ...
Dziennik podróży. Dzień #d08 #e01
Powoli kończy się nasz pobyt w hiszpańskim miasteczku. Nauczyłem się upałów, po raz kolejny potwierdziłem doświadczalnie, że świat ma więcej uśmiechu - nawet przyklejonego do twarzy, ale ma.
Najważniejsze - Polska jest pięknie rozwiniętym krajem.
Pod każdym względem; edukacyjnie, naukowo, informatycznie, bankowo, gastronomicznie, etc... Mamy braki np. w obsłudze klientów, wiecznych kompleksach i niesamowitej ilości tatuaży na ludziach /w Hiszpanii plaże nie są zalane pigmentem/.
Chcę do domu... ale jednocześnie potrzebuję słonego powietrza. Jak pogodzić?

2

60

1

1K

about 1 year ago

今日の運動は腕立て拳|30 スクワット 100 腹筋 30 レッグレイズ 30 用事で日中に出かけて、暑いだけでもう疲れて休むつもりでいたけど、腕立て10回くらいやるか→30回くらいできるかも→スクワットとかもやっとけ、となる鍛えるぞ、などと気合入れるより何となく行うのがいいかも #Y25 #M07 #D08

0

4

0

52

about 1 year ago

⏰ 5:00 | Mira a tu alrededor 🌾 #Martes #D08

4

12

0

88

over 1 year ago

今日の運動はセミナー 5時間二日目でも、かねてから教わってる内容で、出来る出来ないはともかく、慣れているとほぼ初めて教わる人に色々と説明してしまう筋力が強い人や体格がデカい人にはまだ通用せず避けがちだけど、今の段階では負荷を上げると出鱈目になるので致し方なし #Y25 #M06 #D08

0

4

0

36

over 1 year ago

⏰ 5:00 | Nuestras finanzas reflejan nuestras prioridades. #Domingo #D08

0

3

0

48

over 1 year ago

今日の運動はゆる体操 40分身心ともに疲労感はないものの、予定を立てずにいると生活がダラける予定を立てても必要が薄いと守らなかったりして、受動的に過ごしていてはボーッとしたまま時間が経ってしまう焦って大きな目標を作らず、小さいステップを着実に積んでいく #Y25 #M05 #D08

0

3

0

49

over 1 year ago

⏰ 5:00 | Aprender a ganar es una gran manera de vivir. #Jueves #D08

0

6

0

76

over 1 year ago

今日の運動はゆる体操 40分季節の変わり目らしく、疲労は抜けてもダラダラしてしまう夕方になって何とか動けるようになったもののスタジオやジムに行くのも億劫という事で、お茶を濁すようにゆる体操したけれど、先週の分が効果あったのか、身体意識が深化したような #Y25 #M04 #D08

0

5

0

55

over 1 year ago

⏰ 5:00 | ¡Uff! No actuar deja sueños sin realizar. #Martes #D08

1

10

0

261

over 1 year ago

今日の運動はセミナー 5時間前から教えられてる基本のセオリーの見直しこれができると他の色々なことができる、逆に言うとできないと単なる力技にしかならないので重要割と分かってきたつもりでも、相手や状況によってできないこともあるので、ここのブレイクスルーを図りたい #Y25 #M03 #D08

0

3

0

21

over 1 year ago

今日の運動はゆる体操 40分うっかりしてて、日が変わってからの記録土日に泊まりがけのセミナーなので、筋トレは控えておく骨や筋肉だけでなく、これまではあまりはっきりしてなかった内臓の意識もくっきりしてくる骨がまだ固い意識があるので、さらに進めていきたい #Y25 #M03 #D08

0

4

0

43

over 1 year ago

今日の運動はワークショップ 5時間遠方にてWS 集まりが少ないというか、最初は自分一人でマンツーマンになるかと思いきや、さらに数人参加で通常通りに以前からやってる内容だけど、参加した人はほぼ経験が長く、普段のハッタリは控えてワークに集中できてそれはそれでよし #Y25 #M02 #D08

0

5

0

32

over 1 year ago

今日の運動は中断ジムに行って重量アップしてスクワットをしたところ、油断が命取りで3セット目の途中で腰に嫌な痛みが出るギックリ腰に近い痛め方だったけど、筋力の衰えでもなくトレーニングベルトを巻いてたため、動けなくなるまで至らずでも、大事をとって中断 #Y25 #M01 #D08

0

5

0

62

almost 2 years ago

0

3

0

61

almost 2 years ago

⏰ 5:05 | Es el día para un buen libro, una taza de café y la compañía de nuestros pensamientos. #Domingo #D08

0

5

0

110