#eviGym - Twitter Hashtag

📢お知らせこのたび、パーソナルジム eviGym（エビジム）はゲーム配信者うめJam（@umejam0）さんのスポンサーを務めさせていただくことになりました！健康的な身体づくりを通して、より良い配信活動をサポートしていきます💪✨ https://t.co/y4Gszi80Rd #eviGym #うめJam #スポンサー #ゲーム配信

evigym's tweet photo. 📢お知らせ
このたび、パーソナルジム eviGym（エビジム）は
ゲーム配信者うめJam（@umejam0）さんのスポンサーを務めさせていただくことになりました！

健康的な身体づくりを通して、
より良い配信活動をサポートしていきます💪✨

https://t.co/y4Gszi80Rd

#eviGym #うめJam #スポンサー #ゲーム配信

0

35

4

1

2K

パークタワー晴海 / Park Tower HARUMI【発信専用】 @parktowerharumi

about 1 year ago

パークタワー晴海公式ホームページのNewsを更新しました。共用施設を活用した新たな試みです。【くじらコラム#38】身体を動かして、心もリフレッシュ　初夏の運動フェスティバル https://t.co/NOdGfi6vYq #パークタワー晴海 #タワーマンション #晴海 #湾岸　 #eviGym #マンション内フィットネス

parktowerharumi's tweet photo. パークタワー晴海公式ホームページのNewsを更新しました。共用施設を活用した新たな試みです。【くじらコラム#38】身体を動かして、心もリフレッシュ　初夏の運動フェスティバル https://t.co/NOdGfi6vYq
#パークタワー晴海
#タワーマンション
#晴海
#湾岸　
#eviGym
#マンション内フィットネス https://t.co/RUeBFqoyJR

0

9

3

1

1K

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

over 1 year ago

気になることを社長に聞いてみました💭👀✨ 実はSNS(動画)に社長が登場するのは初めてだったりします😉 #エビジム #パーソナルトレーニングジム #evigym #社長に聞いてみた

0

3

1

0

334

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

about 2 years ago

【eviGym武蔵小杉店】営業再開のお知らせ 10/12(土)のグランツリー武蔵小杉火災の影響により休��しておりましたが、本日10/13(日)より営業を再開いたしました！皆様には大変ご迷惑をおかけしました🙇‍♂️ 引き続き、安全第一で営業してまいります。 #eviGym #武蔵小杉 #グランツリー武蔵小杉 #火災 #営業再開

evigym's tweet photo. 【eviGym武蔵小杉店】営業再開のお知らせ

10/12(土)のグランツリー武蔵小杉火災の影響により休��しておりましたが、本日10/13(日)より営業を再開いたしました！

皆様には大変ご迷惑をおかけしました🙇‍♂️
引き続き、安全第一で営業してまいります。

#eviGym #武蔵小杉 #グランツリー武蔵小杉 #火災 #営業再開

0

4

0

3K

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

about 2 years ago

【eviGym武蔵小杉店】グランツリー武蔵小杉火災による営業休止のお知らせ本日12日(土)正午頃、グランツリー武蔵小杉1階レストランから出火し、eviGym武蔵小杉店は本日午後の営業を休止いたします。お客様、従業員共に無事です。今後の営業再開については、改めてお知らせいたします。 #eviGym #グランツリー武蔵小杉 #火災 https://t.co/7q5HFBB7fk

evigym's tweet photo. 【eviGym武蔵小杉店】グランツリー武蔵小杉火災による営業休止のお知らせ

本日12日(土)正午頃、グランツリー武蔵小杉1階レストランから出火し、eviGym武蔵小杉店は本日午後の営業を休止いたします。

お客様、従業員共に無事です。
今後の営業再開については、改めてお知らせいたします。

#eviGym #グランツリー武蔵小杉 #火災

https://t.co/7q5HFBB7fk

0

7

0

8K

RURI｜美肌デザイナー @amillion_ruri

over 2 years ago

#eviGym #七夕キャンペーン今月の目標は-1kg💪❗️

1

7

0

799

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

over 2 years ago

#トレーニング #豆知識 #カラオケの消費カロリーは? カラオケ1曲の平均消費㌍は「約15㌍」🎙️ 1時間歌い続けた場合（5分12曲の場合）は 15㌍×12曲で合計「約180㌍」という計算に‼️ カラオケで痩せ��い人は、効率性や筋肉の発達や維持が難しいことを理解して行きましょう🎤 #eviGym #トレーニング

evigym's tweet photo. #トレーニング #豆知識
#カラオケの消費カロリーは?

カラオケ1曲の平均消費㌍は「約15㌍」🎙️
1時間歌い続けた場合（5分12曲の場合）は
15㌍×12曲で合計「約180㌍」という計算に‼️

カラオケで痩せ��い人は、効率性や筋肉の発達や維持が難しいことを理解して行きましょう🎤
#eviGym #トレーニング https://t.co/ascLrqEWUK

0

7

0

337

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

over 2 years ago

#トレーニング #豆知識 #ボウリングは脂肪燃焼効果はあるの⁉️ ダイエット目的として行う場合、効果を得るためには、最低5ゲームが必要💦 ※1ゲーム50㌍×5＝250㌍でおにぎり1個分程度の消費なので… 積み重ねで有酸素運動と同じような効果が得られ、脂肪燃焼にも繋がります👍 #eviGym #宅トレ

evigym's tweet photo. #トレーニング #豆知識
#ボウリングは脂肪燃焼効果はあるの⁉️

ダイエット目的として行う場合、効果を得るためには、
最低5ゲームが必要💦
※1ゲーム50㌍×5＝250㌍でおにぎり1個分程度の消費

なので…
積み重ねで有酸素運動と同じような効果が得られ、脂肪燃焼にも繋がります👍

#eviGym #宅トレ https://t.co/fSD1vo64P4

0

6

0

388

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

over 2 years ago

#トレーニング #豆知識 #ダーツはダイエットに効果的？ダーツの消費量は「1時間で約30㌍」ほど‼️ なので「ダイエットには不向き」と言えます💦 逆に減量目的以外なら意外なメリットが👍 ①集中力UP ②認知症予防 ③ストレス緩和なので息抜きなどを目的として活用するのがお勧め‼️ #eviGym

evigym's tweet photo. #トレーニング #豆知識
#ダーツはダイエットに効果的？

ダーツの消費量は「1時間で約30㌍」ほど‼️
なので「ダイエットには不向き」と言えます💦

逆に減量目的以外なら意外なメリットが👍
①集中力UP
②認知症予防
③ストレス緩和

なので
息抜きなどを目的として活用するのがお勧め‼️
#eviGym https://t.co/vyxXzA3fnD

0

8

0

337

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

over 2 years ago

#トレーニング豆知識ランニング中の心拍数の目安は❓ダイエットに最適な数値について❗️ ダイエット・健康維持が目的の場合「最大心拍数の60〜80％」を目安がオススメです🏃‍♀️ 程度としては低〜中強度の運動（少しペース遅め�� 一般的なのペース）が望ましいです❗️ #eviGym #トレーニング

evigym's tweet photo. #トレーニング豆知識
ランニング中の心拍数の目安は❓ダイエットに最適な数値について❗️

ダイエット・健康維持が目的の場合
「最大心拍数の60〜80％」を目安がオススメです🏃‍♀️

程度としては
低〜中強度の運動（少しペース遅め�� 一般的なのペース）が望ましいです❗️

#eviGym #トレーニング https://t.co/mtgKjGRhfJ

0

8

0

371

eviGym（エビジム）@パーソナルトレーニングジム

@evigym

almost 3 years ago

<＃トレーニング豆知識> 有酸素運動は筋トレ前後どちらがいいの❓ 結論… 筋トレが先の方が脂肪燃焼効果を高めるられる👊 筋トレをすると成長ホルモンが分泌され、損傷した筋肉の回復を早めてくれます❤️‍🔥 その後、有酸素運動を合わせるとより高い脂肪燃焼効果が期待できます🔥 #ワークアウト #eviGym