Top Tweets for #runnerworld
Petite balade en flandres, sur le mont noir pour faire du D+
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Le matin se lève sur mon plat pays
Et je suis déjà en train de courir quand l'aube apparaît.
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20km en deux fois
10km à 7h et 10km à 18h
Le 1er bi-quo de la semaine
La stratégie pour augmenter le volume
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Travail en zone Aerobie sur 20k.
Un Sunday run quoi!!
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30min pour caser un petit run au lieu de scroller sur les réseaux.
J'ai placer un 20oom à 4'15" juste pour réveillé le corps.
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Semi Sunday!
Après les 15k d'hier j'enchaîne un week-end à 35k pour une reprise post TCO.
La garde approche et j'aurais moin le temps de training mais on va s'adapter.
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Trail de la côte d'opale 2024
Pluie pluie pluie ☔
Mais bon j'ai eu le temps de prendre de beaux clichés en bouclant les 64km en 7h45
J'ai mieux gérer qu'il y a 2 ans et c'était l'objectif.
#running #runner #trailrunning #runnerworld #run #ラン #ランニング
aujourd'hui c'est la même séance.
Les jour se suivent et se ressemble sauf pour le parcours .
Par contre on reste en EF pour travailler l'endurance.
前に進む
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Je profite du soleil ☀ du nord
Je travail l'endurance en effort Fondamentale tout au long de ces 15km à la cool.
J-11 TCO 62k 😁
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Belote et rebelotte !
Hier run sous la pluie ☔
Aujourd'hui run sous le soleil ☀
C'est l'été dans le ch'nord !
Demain qu'est ce qui nous attend ?
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Petit footing pour passer d'un ciel couvert à un ciel nuageux.
Vive l'été d'un ch'nord !
Mais ça empêche pas d'aller Runner 🏃♂️
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Ohayoo お早う
今日 aujourd'huic'est le retour du fractionné
2 sessions de 30/30 allure freestyle
Mae no susumu! 前に進む 🦊
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Petit tour dans les "favelas"! 😁 😂
La Ville de Sitia est vraiment étonnante.
Plein d'escaliers c'est 🔝 pour travailler le d+ 😉
#running #runner #trailrunning #runnerworld
Un peu de tempo ce matin.
J'avais le temps mais je l'ai pas pris 😂 😂
Une envie de se mettre dans le rouge.
#running #runner #trailrunning #runnerworld #run #ラン #ランニング
Allez on investi bordel !!
Nouveau test nutrition avec #baouw et les bâton #leki pour passer du Trail à l'ultra et affronter le D+
#trail #ultratrail #roadtoutmb #running #run #correr #trailrunning #runnerworld
Petite sortie pour affûtage, tous en Aerobie. 😂
J-3 avant NTMF 115k
Un grand rdv pour mes futur objectifs
J'ai rdv avec mon futur macfly !!
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Pendant que certains se dore la pillule 💊 au soleil ☀。
#1coursepourlavie
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Un petit run d'après midi.
Bon y a pas a dire, je préfère l'après midi pour courir 🏃♂️
C'est + fun et j'ai + 2 d'NRJ
Par contre il va falloir que je régule tous ça
➡️ J-11 NTMF 🗻 🏃♂️ 🦊
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日曜日のランニング
Run du dimanche
Même distance, même heures mais avec une bonne nuit de sommeil.
Resultat : moins dans le rouge pour un temps meilleurs !
CQFD ! 😁
ON A QU'UNE VIE !! PRENEZ EN SOIN!! 🦊
#running #runner #trailrunning #runnerworld #run #ラン #ランニング #trail
Pas facile ce matin
Peut être le sommeil, mais pas le mental qui m'a permis de mettre les Bouchées double le long du canal.
Dans le rouge tous le Run !!
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