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Muchos runners cometen los mismos errores antes de competir: cenar en exceso, probar alimentos nuevos, olvidarse de la hidratación. Evita caer en estas trampas y optimiza tu nutrición aquí 👉 https://t.co/qRypsU7757 #TipsRunning #NutriciónParaRunners #soymaratonista
Volver a correr 🏃♂️ post vacaciones ! Hazlo bien. 👌 No cometas errores. ❌
https://t.co/GC565x7xDH 👉 tu club de running.
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TAPER WEEK PENTING KEPADA PELARI SEBELUM EVENT
Taper adalah minggu yang seronok dan santai. Ini bagi memastikan diri anda bersedia secara mental dan fizikal.
Goodluck korang yang join
@klscmarathon 🙏🏼
Full video 👇🏼
https://t.co/aYeSeWpNqV
#TipsRunning #TipsPelari #Taperweek
TAK CUKUP TIDUR adalh punca sebab kenapa HR anda naik secara tiba-tiba. Pastkkan anda dapat tidur yang cukup ya. Lagi-lagi minggu event.
#TipsLari #TipsRunning
Badan tak sihat juga salah satu punca HR akan naik secara tiba-tiba. Kenali resting HR (RHR) anda. Tapi ada ke yang sama level dengan atlet maraton kebangsaan @muhaizarmohamad ?
Cer komen sikit.. Hehehe
#TipsRunning
Pastikan korang makan secukpnya kalau inginkan prestasi yang baik ketika hari event. Jangan ambil mudah ok.
#tipslarian #tipsrunning #HNyemChannel#heartratetraining
Punca HEART RATE TINGGI adalah salah satunya daripada FAKTOR LUARAN iaitu Ketinggian Altitude (Tempat Tinggi).
Korang pernah berlari di kwasan tempat tinggi? Kasi komen sikit 👇🏼
https://t.co/Jh7opSUCdt
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Punca HEART RATE TINGGI adalah salah satunya daripada FAKTOR LUARAN iaitu Suhu & Kelembalan Udara (Humidity).
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Makna Heart Rate dan apa kesan kalau anda berlari dengan Max HR selalu?
Boleh tonton video penuh di Youtube !
https://t.co/xAY5XqP8rF
#tipsrunning
Arrancar la semana a full 👏🏼👏🏼
¿Hoy entrenaste? Contanos!
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Running y entrenamiento funcional💪🏼
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Apakah Easy Run? Bagaimana rasa berlari pace Easy Run?
#kongsiilmu #TipsRunning
https://t.co/HEwgvqvCFD
4 trucos para controlar tus pensamientos y mejorar tu rendimiento. #tipsRunning
#running #trailrunning #atletismo #funcionaltraining #clubderunning
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Guía rápida para saber cuanto tomas mientras corres. #SoyMaratonista #Técnica #Hidratación #TipsRunning
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@preinal
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¡Ponerte los tenis es más fácil!
Nike Air Zoom Pegasus 35 FlyEase cuenta con todos los beneficios del icónico calzado además de una puesta sin esfuerzo.
#NotiRunIn #TipsRunning
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