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>>Mantenerse firmes en la decisión de alejarse del entrenamiento unos días,posibilitará que meses después dilatemos nuestro rendimiento y años después prorroguemos aún más nuestra adhesión al trabajo físico cotidiano #trainingtrue [y2].
La unidad d medida del entrenamiento es el tiempo, y no tanto la distancia. Horas bien organizadas,sumando actividades,luego,contabilizar tiempo en cada zona.Planificar un aumento porcentual lógico, cada temporada. Cantidad e intensidad. Un arte. #trainingtrue
La mecanización q nos impone la sociedad,y las inhibiciones q la vida crea,anulan las sensaciones.El autoconocimiento a través del movimiento,potenciando las sensaciones benéficas,nos hará liberarnos d lo q termina con los seres vivos:la rigidez #flexibilidad #fluir #trainingtrue
Entrenar todo el año.Hay quien deja largos periodos en blanco y acentúa la inconsistencia arruinando el propósito d mejora.Combinar periodos y no suspender entrenamiento más d 2 semanas, pues acarreará consecuencias negativas para modulación correcta d la progresión #trainingtrue
Considerar la efectividad del entrenamiento por el nivel de dolor sería como valorar la belleza por la cantidad de maquillaje. Sin dolor también hay mejora #trainingtrue
Seguir por encima del cansancio,cansancio no es sobrentrenamiento y es algo q debes aprender y q te servirá para el resto de tu vida. No es posible superarse si el ejercicio cotidiano cesa,si construyes a la mínima oportunidad una burbuja de comodidad e indolencia #trainingtrue
Mejorar? Cada huella crea la siguiente,si no corres no avanzas y las huellas sucesivas no se crean porque TÚ no permites q existan.Seguir siempre,pase lo q pase.Necesitamos roles d conducta,hábitos consecuentes con los deseos.Soñar con hacer algo nunca es suficiente #trainingtrue
Priorizar el entrenamiento natural pero no por ello fe ciega en ello.La planificación no debe estar reñida con conceptos primitivos y así sustituimos imagen d "entrenador brujo" por la de "entrenador pedagogo", sin renunciar a la acción beneficiosa d la naturaleza #trainingtrue
Siempre hay muros q derribar: imponderables, incomprensión, dificultad intrínseca a la actividad desarrollada.Si nos lo proponemos, alcanzaremos cualquier meta perseverando y amando lo q hacemos.Y solo así, al conseguirlo, tendremos el derecho a llorar de alegría #trainingtrue
Si te lesionas, en los días de incapacidad sentirás como entre la frescura del viento y tu ser existe algo así como una cortina infranqueable q querrá frustar tu respiración.Y cuando vuelvas,simplemente sudar un poco,discretamente,será un verdadero soplo d dignidad #trainingtrue
Existen valores inalterables q marcan nuestra vida.La lealtad,la gratitud,el respeto... deben promoverse y desarrollarse y también en el deporte ,puesto que es esto lo que encierra la riqueza de cada etapa y desarrollo de nuestro destino como personas/deportistas. #trainingtrue
Aun en invierno,vivimos intensamente.Entrenamos.Por tanto, los problemas importantes d la Vida con mayúscula no llegan a nuestra existencia, eso es algo q tenemos q agradecer; aunque llueva, aunque el frío nos congele y no consigamos ver el sol en días consecutivos #trainingtrue
La juventud, búsqueda y pasión: Momento d aprender a conocerse pero no dejarse dominar por el ímpetu,no pensar q el fin último es siempre competir.Exceso d competición entorpece desarrollo físico/emocional. Entrenador coherente sabrá reconducir pasión mal entendida #trainingtrue
Es inútil imponer entrenamientos d duración a jóvenes, tan solo consiguen hacer madurar a destiempo el fruto ,agotando posibilidades a medio y largo plazo. Si técnica y fundamentos y nada de especificidad. El talento temprano aflora y no es necesario espolearlo #trainingtrue
Conviene tener la certeza de que no vivimos para contemplar, sino más bien para actuar ; No debe movernos lo material, sino más bien la celebración cotidiana de las sensaciones, la comunión diaria con uno mismo, y la paz que eso nos procura #trainingtrue
Creo en el entrenamiento para siempre.Creo en el largo plazo. No creo en los q desean llegar a su meta saltándose escalones. No creo en esos q nunca se darán cuenta q el atleta, aún enfrentado constantemente a sus límites, no los conocerá nunca #trainingtrue
Sí eres deportista contumaz,considérate un niño.Y si no,observa alrededor.Adultos q van con prisa, han perdido el sentido del humor,y la nobleza tras sus disfraces.Se han quedado sin lo bueno de la vida y sin la intensidad vital q tú y yo somos capaces de sentir #trainingtrue
Aprovechad los descansos,sean d días o minutos.No os lamentéis si el semáforo os detiene y desterrad la impaciencia.Si disfrutáis d la quietud d cuando en cuando,tendréis oportunidad d ver el paisaje y aprenderéis tanto como de los momentos de frenética actividad #trainingtrue
Se siguen viendo actitudes alejadas d la realidad,apegadas a patrones trasnochados d rendimiento y apartadas del necesario e inaplazable trabajo de fundamentos.Tomar los huevos del cesto y lanzarlos al aire y quedarse con los q no se rompan,no servirá nunca #trainingtrue
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