WuEPON

あ･･･ありのまま 今起こった事を話すぜ！

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2025のオレ

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温泉シャークやっとみにいける、が、オレもマッチョだ負けない

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@qtKVkhcNpkIxw9b 過去の経緯は知りませんが報道発表した時点で日本陸連が参加を認める選択肢は消えたと思います
エントリー漏れすぐであれば偉い人達が揉み消すルートはあったでしょうに

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@squat_mania 消防士でボディビルやってますが仰る通りこんな筋量不要です

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エアリズムコットン、過去イチバーの吸い付きがいい。スクワットはこれ安定かも

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やっぱIVANKOの鉄ダンベルがすき

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半年強脚以外全身法やってみた、そろそろ分割法に戻してみようかな

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ケツ上げベンチが怪我のリスク増えるってどんな世界線で筋トレしてるんだろ
個人的にはむしろリスク減ると思うんだけど

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@lonely_muscle これは持論なんですが、代替種目があるのにも関わらずブルスクのようなオルタネイト種目を初心者に推奨する人は信用できないと思っています

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ランシュー久しぶりにみてみたけどライバルワッフルすごく良さそう、ストリークLTのトレーニング用って感じなのかな

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実家付近でセノーのペックフライが入ったらしい、めちゃくちゃやりたい

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だからからだ出来てないのに腕の日なんて作るのは野暮なんだよ

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肩痛めてからナローできなくなってJMプレスやってるけど、結局ベンチプレスがいちばん三頭筋動員できると思ってる

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三頭筋ってベンチ粘りきったときが1番動員されてる感覚あるし、腕ってなにが正解かほんとよくわからない。二頭もよくわからない。

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(ラットプルチーティング否定勢はエアプと言いたいだけ)

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何を言いたいかというとMMDが結局神で、杉中くんとか1部トップ選手が動画上げてくれてるのが本当にありがたいこと

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誰の動画参考にしてる？いうとだいたい有名人。
有名人参考にするのは悪くないんだけど負荷の乗ってない解説は負荷が乗った時の再現性が無く非常に難しい。百聞は一見にしかずというように、ガチトレ動画系を参考にする方がよっぽど良い。

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エニタイム秦野渋沢マシン選定がボディビルダーすぎてまじで羨ましい

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ナローベンチは好きだったけど肩壊してからスミスのJMプレス
重量は扱えなくなったけどいい種目

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床引きデッドのネガティブってなに、おれデッドやらんけど