ダブル発達障害ばぶ子

発達障害が社会を攻略するヒント出します。
ADHDとASD併発のばぶ子が、社会で楽に生きられる思考法や対処法を端的に発信中！Xの文字数では語りきれない解説はnoteへ！

[ダブル発達障害ばぶ子 @hattatsu_hint]

【初めまして👶】「何でこんなに人付き合い苦手なんだろう…」と感じていませんか？ダブル発達障害ばぶ子です。発達障害ならではの社会での生きづらさやを「攻略」して楽になる具体的な方法を発信していきます。あなたの毎日が少しでも楽になるように、一緒に頑張りましょう🌱 #発達障害 #ADHD #ASD

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【警告：この記事を読まないと、あなたの会社は永遠に「時代遅れ」】
「うちはアナログでいい」と思ってる社長や同僚に��そろそろ現実見せてやらない？
ダブル発達障害の私が、9割アナログ企業をわずか60日でデジタル変革させた全貌。
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#DX推進 #生成AI #アナログ企業 #変革

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【読まなきゃ損どころか、病む】あなたを縛る鎖をぶち壊���「これでいい」の魔法、教えます
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#完璧主義 #生きづらい #発達障害 #自己肯定感 #人生逆転

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【読まなきゃ詰み確定】 あなたの心を蝕む「無自覚人間」デトックスマニュアル、ついに���開！ なぜあなたの魂は吸い取られるのか？ その理由と、今すぐできる【最終奥義】を伝授！ 読めばわかる、読まなきゃ手遅れ【魂の救済】はここから☞
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#発達障害 #人間関係 #生きづらさ

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【緊急事態】向いてる仕事が見つからない？それ、ただの幻想！
「また辞めた」「次こそ天職のはずが…」履歴書ボロボロのあなたへ、その思考、今日でやめないと一生沼。
「仕事は向いてなくても続けられる」この言葉が、私を救った。
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#転職 #就活 ##仕事の悩み

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【⚠️マジで読んで⚠️】
読まないとと今後何やっても、また挫折して、自分責める無限ループ！
でもまだ詰んでない。脳みそ仕様で攻略すればいいだけだった。
ばぶ子のRPG、序章公開。
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【衝撃の真実】「ちゃんとしなきゃ」という洗脳から、今すぐ脱出せよ。ダブル発達障害ばぶ子が、バグだらけの人生・仕事を攻略する裏技を公開。
開かないと、一生「詰み」確定。今すぐ情報社会を「情報」で制して！ https://t.co/fvDwCgIbJe
#発達障害 #ADHD #ASD #生きづらい

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@hattatsukoryu 当たりすぎて笑ってます😂特にカバン！肩こりするほど荷物パンパンで、中も常に汚いです😭

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@Life_is_short_5 (続き)入院中に、ストレスがかかるようなことがある度に、症状が再発していたので、自分でも納得の上の診断結果でした(´°ω°)
途中から仏様のような精神科医の先生に介入して頂いたので、心穏やかに退院まで過ごす事ができましたよ😊🌱

あまり、回答になっていないかもです😂

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初めまして！ADHDとASD併発、多少のストレスにハイパーフォーカスの末、心因性の乖離性運動障害で、自力歩行困難になり緊急入院の末、やっとシャバに出てきました、ばぶ子です\( ´ω` )/✨情報共有のため、おじゃまします🌼*･

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@Life_is_short_5 興味を持っていただけて、すごくうれしいです( ；꒳​； )✨

ばぶ子あんまり医学に精通してないんですが、全身ガクンガクンで緊急搬送された時は、脳や神経の病気を疑われて、神経専門の主治医がつきました！が、脳波やMRI、筋肉の反応等調べても何も異常がなく、消去法で心因性となりました(続く)

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【緊急警告🚨】これスルーしたら、あなたは一生「普通」の奴隷。
新社会人、その「生きづらさ」は、あなたのせいじゃない。
『自分軸』を知らずに消耗��続ける人生、もう終わりにして。
今すぐ読まないと、後悔するよ。
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#新社会人 #人生RPG #発達障害

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@hattatsukoryu 病気療養のため���一時的に旦那の元を離れて、親と同居していましたが、毎日口を開けばケンカでした😫同居でなければ、関係は良好です◎

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今日も投稿できた！継続できてえろいぜ自分୧( ･᷄-･᷅ )୨

もう感情に振り回されない！発達障害の私が『感情のジェットコースター』を完全に乗りこなし、安定した心を手に入れた実践ワーク｜ダブル発達障害ばぶ子 @hattatsu_hint #最近の学び https://t.co/ejXxIDIRZN

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「良かれと思ったのに、なぜか相手を怒らせちゃった😞」「場の空気が読めなくて、またやらかした😭」と���ち込むあなたへ👍🏻⟡.��【ヒント】相手の感情を推測するより、「どう思いましたか？」と直接聞く勇気を🙌聞かないと分からなくて当然、と割り切ると楽になるなる🥹
#発達障害 #ADHD #ASD

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「休日にあれもこれも、やりたいことだけが山積みに…😱」「結局どれも中途半端で終わっちゃう😰」と自己嫌悪に陥りがちなあなたへ。【攻略法】「今日できること」は3つまでと決めて、それ以外は意識的に手放す👋🏻完璧な「計画」より「やりきる」ことを優先してみよ😆
#発達障害 #ADHD #ASD

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「周りはみんな楽しそうなのに、なんで私だけこんなに疲れてるんだろう…🥺」と突然、孤独感や疲労を感じるあなたへ🎀【ヒント】それは、あなたの脳が人一倍頑張っている証拠です🫶疲労を感じたら、無理せず「休憩」を優先。自分を守るための、大切なサインです🌸🌸🌸
#発達障害 #ADHD #ASD

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「いつも言いたいことがまとまらない⚡」「話が長いって言われたくない😫」と悩むあなたへ🥳【ヒント】話す前に「結論は〇〇です」と一言宣言☝️次に「理���は△△と□□です」と簡潔に。メモを見ながら話すのも、近道かも🐤🐤🐤
#発達障害 #ADHD #ASD

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「急な予定変更やイレギュラーな出来事に、すぐパニックになる😵」と感じるあなたへ。【ヒント】変更があったら、まず「深呼吸」。そして「これは想定外」と声に出してOK。完璧な準備より「柔軟に対応できる自分」を育てていきましょう🐻‍✨
#発達障害 #ADHD #ASD

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一日中ハイパーフォーカスで、脳みそが瀕死状態なので、犬の散歩して頭をやすめる！

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やーっと、できたーーー😂誰にもお金払われる前で、よかった( ；꒳​； )ぜひリポストして、タダでばぶ子のミスを減らすチェックリスト、手に入れちゃってください🙌💙🤍

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んも〜〜〜〜〜〜💦
NoteのX連携がでけないぽよ☹️☹️☹️

なんで全然関係ない、非公開音楽アカが連携されるんだ〜🤣

Xで拡散してくれた人には、有料記事を無料で読んでもらえるようにしたいのにーっ😭

どうしようどうしようどうしよう(´×ω×`)

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noteで記事を書き��した！この投稿をリポストすると、有料記事を無料で読めます🥰✨
【保存版】「仕事のミスが減らない！」と諦めかけているあなたへ。ダブル発達障害の私が実践する『凡ミス激減』の仕事術とチェックリスト | ダブル発達障害ばぶ子 @hattatsu_hint #note https://t.co/PuB8brkguM