a parada de saber exatamente o que fazer para emagrecer, entender de kcal, macro, densidade calórica, musculação e etc mas simplesmente não CONSEGUIR porque seu psicológico e emocional te sabotam é devastador
chorei no banho depois de me pesar porque percebi que nunca vou ser magra o suficiente ou bonita o suficiente ou suficiente pra qualquer coisa e por isso nunca vou ser amada e digna de valor pra ser assumida serei apenas um corpo sexualizado pra se usar escondido
uns 4kg foram embora (mt retenção e inchaco obv) dps que eu fechei a boca so essa semana com mt treino
ainda nao cheguei no que eu queria mas acho aceitável pelo tempo ja que eu so tenho ate sábado pra ficar "bonita" naquela roupa
nao quero minha barriga enorme marcando ele