速水 京助（バク転おじさん）

#バク転おじさん です。 2020年4月から #潰瘍性大腸炎 💪朝トレ 朝ラン 隙間トレーニー #筋トレ #ゆるトレ #筋トレ好きと繋がりたい💪 酒ビール アニメ 日常も呟きます #ダイエッター #トレーニー さんよろしく🙌

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

44歳　二つ名　#バク転おじさん
爆誕です💪

バク転くらいはまだ出来る！
思いながらはや数十年。
まだまだ出来ます♪

レクチャーしますよ〜✨前転、倒立、バク転😆

これからも宜しくお願いします✨

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

おはよー
ラン⭕️トレ⭕️

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

イッヌを追いかけ回して、膝を机で強打
(´；ω；｀)
膝が曲がらないので、���と腕トレ。
今日もよろしく(*´∀`)ﾉ

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

おはよーごじゃります。

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

@8AAZPGQPM9rtWds お疲れ様ですー∠(　˙-˙ )／

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

アサラン中ー

ジジジジジジジジーw
可愛いー(*´ω`*)

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

軽くはすぃった🏃
軽くトゥレした💪

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

トレ⭕️ラン⭕️

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

トレ⭕️ラン⭕️
汗止まらん💦

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

走った。
今日は軽くトレしたくらいだな🧐

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

@chocoyasetime お疲れ様〜‼️🍺

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

@a4mEujPHbA9trCE マッチヨ∠(　˙-˙ )／

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

久しぶりに腹筋みたわw
軽くトレ○
今日もよろ(*>▽<*)ゞ

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

@8AAZPGQPM9rtWds ありがとうございます!(´▽｀)

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

ストレッチ中ー
新しい先生（チワワ）を5��におむかえしました。
このあとトレとランする💪

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

朝トレ⚪︎
雨だし、ランはヤメ。

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

噂のもっちゅりん。
カーボ接種とはいかず、とりあえず一口だけもらったwもちもち
#もっちゅりん

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

明日から雨だから朝はしっかり走ったよっ(*´ω`*)
トレ⚪︎
汗だくだわ

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

トレ⚪︎
今日も暑なるねー
神隠しにあってたネックレスでてきた。

[速水 京助（バク転おじさん） @hayamikyousuke]

@pippi_0526 イッヌにとってはご迷惑なんですかねー