Ai Hayashi

followme ❤️Total life beauty advisor Aroma designer (AEAJ) Body makeup artist (RYT200) Organic food meister (NQ) 【Le Jardin Secret -biologique-】

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

ニコニコしてるけど眉間にシワがよりそう😆💦

1時間で6つの体幹トレーニング💪🏼

最後の10分白目向きそうは毎回の事🤣

頭シャッキリしたので今からデスクワーク✍🏼

パソコン💻で文字打てるのでしょうか🤔笑

なんてったって腕がプルプル震えてるんだから❗️

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

ニコニコしてるけど眉間にシワがよりそう😆💦

1時間で6つの体幹トレーニング💪🏼

最後の10分白目向きそうは毎回の事🤣

頭シャッキリしたので今からデスクワーク✍🏼

パソコン💻で文字打てるのでしょうか🤔笑

なんてったって腕がプルプル震えてるんだから❗️

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

飾り付けが可愛いと更に飲みやすい視覚のマジック😉👍🏼

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鶏さんランチボックス🐓
に、してみたよ✌🏼

お買物ついでに食べきれないから配達😎

帰り道また変な所から高速に乗っちゃった🚘
多々ある方向音痴😂

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今日は珍しくcoral pink💕

トップスに合わせてリップもpink💋

マスク時期で口元は隠れちゃうけど、
マスク下でちゃんとお洒落すると気分が上がるよね😋✌🏼

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中のナッツはお好みで😋💕

今回は、
マカダミアナッツ
アーモンド
セサミ
レーズン

↑みんな優秀食材👌🏼

優秀食材が集まる今宵って感じ😁‼️笑

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新しいプロジェクト準備で、
お部屋の中がごった返しかのような書物の量に笑えちゃう😂🖐🏼💦

片付けながらやっても、
次から次へと出してはしまいの繰り返しでそのうち【しまう】を無視しちゃいそうな自分😋💦

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久しぶりにお昼寝💤
ストーリーを見てくれた人はわかると思うけど、
セロトニン大放出中の私はセロトニン頭痛😩

いきなり来るこの頭痛とは中学生の時からの長いお付き合い😕

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自分にとってのCALMな時間はどんな時？
CHILLOUTともまた表現がちがうけど、
私にとってCALMな時間は何一つ作られた音が無く自然の中から聞こえてくる音に身も心もあずける時間かなぁ🌴🌊

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力入れるとまぁまぁボリュームある上半身してるでしょ？😁💪🏼

好きか嫌いかは別として😅☝🏼笑

私はもうこれ以上肩や首を太くしたくないからこれをキープする程度にしておこうかなぁってるよ👍🏼

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

ママthanks
母に「欲しい毛糸があるけど高いのよねー」と話すと
「お買い物しに行く？」と言われウキウキ買いに行く
すると、「あなたが選ぶカラー毎回無難で面白く無いからこれにしたら？」と持って来た毛糸がこちら
made in Germanyの高級毛糸
あぁー嬉しい

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最近の密かなマイブーム
それは、simple
なぜってsimpleが1番難しいから
何事も難しいが好きみたいです笑
simple is the best そのもの

そんなわけで昨晩シアカラーで仕上げたnail
透け感が私的にかなり好み
jel colorのボトルが私的にいけてなかったので写真は控えますが【3in1】というjel colorの11

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「僕もyogaできるもん🐾」と言っておられます笑

#instadog
#dog
#husky
#siberianhusky
#yogadog
#yoga
#yoginis

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

この子🐾との生活リズムがルーティン化されて私もhealthyな生活ができていますこの頃
朝んぽ→yogaこのルーティンで人間1日の出だし良し
今日はCRVからこっそり頂戴したテーブルを用いてyoga
肘が床につけばいいもののこれ以上は腰の屈曲が限界
練習あるのみ
今日もうちの子はyogaに参加したいみたい

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

親は子を心配(想い)し、子は親を心配(想う)する

母に会う度、ほぼ毎回帰りに持たされる物は何種類ものサプリメント/フェイスパック/コスメ/ケア用品/高麗人参ドリンク/コラーゲンドリンク/葛根湯...そして子を想う愛ある眼差し

私は母に何をあげられているのだろう？とふと思う...

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

コンテスト締切まで今日含め5日しかないのに作成...作成...やり直し...作成...で疲れて来ちゃった
したがって、午後休憩
夕方は気分転換にお山へフリーランにでも行ってみようかな

#instadog
#dog
#husky
#siberianhusky

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

昨日に引き続きサンドウィッチなお昼
サンドする具材はスモークサーモンをメインに変えて
朝からすごく動いてる為今日はペコペコ

#sandwich
#ouchilunch

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

今朝は裏のHONDA除雪機おじさんのエンジン音で05:30に起こされ、それから眠れなくなり強制的早起きでスタート
日の入り前にお散歩をして雪掻き
帰宅後、午前中の早いうちからyoga出来ました
うちの子🐾はyogaマットを敷くとドッカリと場所を確保してしまう為やや危険ですが大人しく見ておられました笑

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

🦶🏼の間からどーもこんばんは
お風呂について来る
ジーっと見ている...笑

#bathtime
#instadog
#dog
#husky
#siberianhusky

[Ai Hayashi @hayashi3_ai]

食後のデザートは🛁でいちご
発汗しながら可愛いいちごちゃんのビタミンC/アミノ酸/アントシアニン(ポリフェノール)を摂取

あぁー今日はなんて健康的な1日なんでしょう

うちの子🐾のお陰で毎日2時間は有酸素運動もできているしいい習慣が当たり前になっています