gue udah nerapin ini dari 10 tahun lalu😭
jadi kalo lu suka sama gue tapi cuma deket-deketin tanpa bilang “gue suka sama lu.” jangan harap gua akan peka.
karna gua akan denial terus sampe lu konfes. selama lu ga konfes tandanya lu masih anggep gua temen doang. 🤟🏻😊
untuk meminimalisir kegeeran.
ini beneran tau.. husnudzon dan berserah sama Allah tuh segalanya pasti ada jalan
aku izin sedikit cerita ya..
beberapa tahun lalu keluargaku dapet banyak masalah dateng bertubi-tubi, ortuku cerai yg setelahnya ayah gak pernah nafkahi kami sebagai anaknya, ibuku sakit yg harus rajin terapi, adekku masih kecil sekolah sd. bahkan waktu itu kakakku sampe putus kuliah hanya untuk menjadi “tulang punggung” keluarga. . :(
disitu aku baru lulus sma, seketika rasanya semua mimpi yg selama ini aku rangkai bisa runtuh gitu aja.. bingung karna gatau aku bisa kerja apa tanpa ada pengalaman. gimana aku bisa survive dengan kondisiku waktu itu..
dengan sisa kepercayaan hati aku, aku kuatin pilihan buat tetep kuliah tanpa ada support finansial dari siapapun. aku meyakini bahwa Allah pasti akan bantu aku & aku akan mengubah keadaan keluargaku jadi lebih baik dengan jalan ini.
dan beneran Allah bantu saat kondisiku bener-bener hampir putus asa.. Allah bangun jalan supaya aku bisa kuliah di salah satu perguruan tinggi terbaik dengan beasiswa full sampai lulus. bahkan selama masa kuliah itu aku bisa kerja dari siang-malam di 2 tempat untuk mencukupi kebutuhan merantauku & sebagian bisa kukasih buat ibu.
dan kabar lebih baiknya lagi, Allah langsung kasih aku kerjaan bahkan sebelum aku wisuda. . di tempat kerja yg gak pernah aku sangka-sangka bisa buat keadaan ekonomi keluargaku jauh lebih baik..
sekarang Ibu udah gak lagi khawatir soal makan, kebutuhan sekolah adek, kebutuhan isi rumah. Allah beneran sebaik itu.. masyaAllah 🥹
dari lagu "shape of my heart", aku jadi paham "cinta itu seharusnya nambah tenang, bukan malah bikin overthinking tiap malam" kalo lebih sering nangis daripada senyum, maybe it's not love it's just attachment karena hubungan yang sehat itu bukan bikin kita capek, but makash lite teel a little lighter, a little happier.
temen kantor gw mulai minum zinc pagi, magnesium malem, sama vitamin d pas sarapan krn disuruh psikolognya
dia jalanin literally 30 hari lurus
terus...... kepribadiannya berubah 180 derajat gak ada candaan
Gw juga membiasakan anak-anak serius urusan akademis, nilai ujian ga boleh jelek.
Kalo jelek yang gw lakukan:
1. Ngecek cara belajar apakah sudah tepat? Kalo belum tepat ya diajarin strategi belajar yang bener.
Nilai bagus itu butuh strategi belajar yang bener dan ga semua orang paham hal ini.
2. Mengajarkan anak melihat angka sebagai data -- bukan punishment atas ketidakmampuan. Dengan begini, anak diajarkan fokus pada solusi.
3. Koordinasi dengan sekolah, karena kadang nilai jelek itu bisa berasal dari cara mengajar guru yang ga mudah dipahami murid.
4. Cek apakah ada faktor lain diluar urusan sekolah? Bullying? Lagi jatuh cinta? Kurang tidur? Atau apa?
"Kok ga dimarahi kalo nilainya jelek?"
Karena tanpa harus dimarahi, anak gw sudah "memarahi" dirinya sendiri ketika ga mencapai target tertentu.
Lingkungannya isinya juga anak-anak yang secara akademis excellent -- jadi kalo nilainya jelek dia pasti malu.
Dalam kondisi begitu, tugas gw adalah puk puk si anak supaya ga down dan membantu dia menganalisa masalah dan mencari solusi.
Tips supaya terlihat 10 tahun lebih muda - Dr. Mani
No gula.
No tepung.
No sarapan nasi.
Lunch jam 12 siang.
Dinner jam 6 sore.
Probiotik setiap hari.
Konsisten selama 3 bulan dan lo akan merasakan perubahannya.
"SAAT ALLAH INGIN KAMU NAIK LEVEL"
1. Dikasih gagal dulu
Supaya kamu belajar sabar dan sadar bahwa semua butuh proses. Yang instan biasanya tidak bertahan lama.
(QS. Al-Baqarah: 216)
2. Dijauhkan dari lingkungan yang merusak
Agar fokusmu nggak pecah dan semakin dekat dengan Allah.
(HR. Abu Dawud)
3. Diuji dengan masalah
Biar hatimu kuat, sebab rezeki dan amanah besar hanya Allah titipkan pada jiwa yang sabar.
(QS. Al-Baqarah: 286)
4. Dibuat bingung & kehilangan arah
Agar kamu terbiasa mencari petunjuk lewat doa, bukan pakai ego.
(QS. At-Talaq: 2)
5. Semua kekacauan itu bukan azab
Tapi tanda kasih sayang-Nya untuk membentuk karaktermu, sebelum datang pertolongan & kelapangan.
(QS. Al-Insyirah: 5-6)
anak yang dibesarkan oleh ibu yang emosinya meledak ledak, dan ayah yang hobi lepas tangan. dia tumbuh jadi orang dewasa yang super peka, dia bisa tau mood orang dari cara dia nutup pintu, dari jeda sebelum menjawab, dari nada "iya" yang sebenarnya bukan iya. bukan karena dia sensitif yang gimana gimana, tapi emang karena waktu kecil membaca suasana udah jadi urusan keselamatan.
Gue berusaha mengurangi menonton short video setelah tahu akibatnya bisa mengubah struktur otak.
Jadi ada penelitian tahun 2025 yang melakukan MRI otak pada 111 mahasiswa untuk dilihat hubungan antara sering menonton short video dengan volume gray matter otak.
Hasilnya menunjukkan orang yang rutin menonton short video ternyata memiliki area otak yang lebih sensitif terhadap instant gratification. Penelitian ini menyebutkan bahwa perubahan struktur otak tersebut bisa semakin membuat scrolling video menjadi tidak terkendali.
Penelitian lain menunjukkan bahwa rutin menonton short video berhubungan dengan penurunan kemampuan kognitif serta penurunan kemampuan untuk mengontrol diri sendiri.
Sumber:
Neuroanatomical and functional substrates of the short video addiction and its association with brain transcriptomic and cellular architecture
Suka dengan analogi ini:
"Apa yang kita lakukan saat tidak ada orang yang melihat, pada akhirnya akan terlihat saat kita berada di hadapan orang lain."
Ada beberapa contohnya:
1. Orang yang gemar membaca akan memancarkan wawasan dan ilmunya ketika berbicara dengan orang lain.
2. Orang yang menjaga salat dan ibadahnya secara diam-diam akan terlihat ketenangan dan akhlaknya dalam kehidupan sehari-hari.
3. Orang yang rajin berlatih dan belajar di balik layar akan terlihat kemampuannya ketika diberi kesempatan.
4. Orang yang terbiasa bersikap baik, meski tanpa pujian, akan memancarkan kebaikannya secara alami di hadapan banyak orang.
Karena apa yang kita bangun dalam kesendirian, akan terpancar dalam kehidupan di hadapan manusia.
tapi memang orang indonesia ini kenapa ya kayak sirik banget sama orang pinter? sama orang yang juara kelas, sirik. sama orang yang kuliah, juga sirik. apalagi kalau 2 orang ini susah dapat kerja tuh kenapa di farming segitunya sih? gw benci bgt crab mentality yg kaya gini tuh😭
Pernah jadi mahasiswa turun di jalan.. sebelum masuk UGM aku tu juga mikir ngapain sih mahasiswa nih panas2an demo, bikin macet aja.
One day ada temen angkatanku yg bilang,
“Kita kuliah di UGM itu dibayar rakyat sudah seharusnya menjadi penyambungi lidah rakyat”
Aku jawab dong, “hmm, papa aku bayar UKT”
“No, UKT kamu tu cuma bayar fasilitas. Dosen kita tu PNS digaji pake uang pajak rakyat. Ada jutaan rakyat yg mau kuliah di UGM tp cuma segelintir orang yg bisa masuk. Kita tu kaum terpelajar, sudah seharusnya memperjuangkan suara rakyat”
Disitu aku beneran jleb banget. Ga boleh belajar buat diri sendiri, aku kaum terdidik jadi harus melek dunia dan politik dan ikut bersuara 😭😭😭