د. حزمي | حزميكو Ψ

دكتوراه توجيه وإرشاد نفسي #kku (متذوّق للشعر الشعبي..) snap @hzmico آسيح في كل البلادين وآجوب ✈️ وآغوص في جب النفوس العميقة Ψ

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

يمكنك تنزيل تطبيق القرآن الكريم(القرآن العظيم) من خلال ( تطبيق موثوق)
الآيفون:
https://t.co/cIFn2jB8xT
الأندرويد:
https://t.co/k3rheAIg93
🔁

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@Mo7senShehri ياطير وان ضاقت عليك المرازيق
رف الجناح وديرة الضيق عفها

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@ashiq_almadi حتى لو إنك للمفازيع شوّاش
لا بد من يومٍ تقول افزعوا لي

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه
(العظمة الزائفة)
يقول بن جدلان رحمه الله
الآدمي ما يستريح إلا يعيش بواقعيه
ولا رضيت بواقعيك صح كلٍ عنك راضي

من يتأمل في ملاحظته لأنماط السلوك البشري يجد أن هناك فئة من البشر يعيشون واقعهم بواقعيةٍ فيها تضخمٌ مقبول للأنا الشخصية، ومنه تنطلق بؤرة تقدير الفرد لذاته ونجاحاته. وهذا، برأيي، نوعٌ من الاعتداد الإيجابي بالذات.
ومشاعر التضخم، متى ما كان الباعث لها سلام الفرد وإنجازه وانتفت نزعة الكبر والغرور منها، فإنها تكون -بنظري- مشاعر صحية؛ وذلك لأن الإنسان، وفق هرمية ماسلو في تقدير الذات وتحقيقها، يحتاج إلى قدرٍ من الاعتزاز بنفسه ليبني ثقته، ويستشعر كفاءته، ويواصل إنجازه. وهذا ما تسميه بعض المدارس النفسية «التقدير الصحي للذات»، حيث يكون مصدر القيمة هو الجهد الشخصي والنمو الذاتي.
أما حين تصبح الأنا عاجزةً عن استمداد شعورها بالقيمة من ذاتها، فإنها تبدأ بالبحث عن وقودٍ خارجي لتصنيع شعورٍ داخلي زائف بالنجاح. وهنا يظهر التضخم غير الصحي، إذ يتغذى على إنجازات الآخرين لتضخيم الأنا الخاصة. وبرأيي، يجوز إسقاط هذا البيت الجدلاني على هذه الشخصية:
لا بسٍ فتخَة زعامة فعل ماضي
والفتخة: الخاتم ذو الفص المبهر.
ونصيحتي لك؛ حتى تعيش واقعك وتحيا بسلامٍ نفسي، لا تتزين بزعامةٍ مستمدة من رواية الماضي أو من أمجاد الآخرين؛ فالزعامة الحقيقية تُصاغ بالفعل لا بالحكاية. وإن سوّلت لك نفسك غير ذلك، فاهمس في أذنيها، مذكراً إياها بأن الأنا التي تنمو من إنجازها تنتج سلامًا نفسيًا، وتعيش بصحةٍ نفسية تبني صاحبها وتدفعه إلى مزيدٍ من النمو والإنجاز.
أما الأنا التي تتغذى على إنجازات الآخرين، فتعاني هشاشةً نفسية تتمظهر في صورة عظمةٍ متضخمة، تستهلك صاحبها باستغراقه في مراقبة الآخرين ومقارنة نفسه بهم. وستبقى هذه الأنا جائعةً مهما تضخمت؛ لأنها تستمد قيمتها من خارجها، وتولد مراقبةً دائمة للغير بحثًا عن وقودٍ جديد يحفظ صورة العظمة الزائفة.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه
إذا كانت الكينونة الإنسانية نسيجٌ من الذوات المتداخلة والمتفاعلة والمتكاملة داخل وجودٍ واحد، فماذا فعلت في الذات الوجدانية حتى استنفرت سائر الذوات، وسخرتها جميعا لنيل رضاك؟

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه
(التيه الفكري)
يدخل الإنسان أحيانًا في متاهة من التفكير، فيتنقل داخل عقله من فكرة مقلقة إلى أخرى أشد إقلاقًا، ظانًا أنه يقترب من الحل بتماهيه الفكري، بينما هو في الحقيقة يبتعد عنه شيئًا فشيئًا. ومع استمرار هذا الاجترار الذهني يزداد التوتر النفسي والجسدي، حتى يشعر من فرط اتّقاد رأسه وكأن عقله يعمل بأقصى طاقته الحرارية مستهلكا ذاته وقودًا، دون أن يحرز تقدمًا حقيقيًا.
وفي لحظة وعي يدرك أن التفكير ليس دائمًا حلًا للمشكلة؛ فهناك فرق بين التفكير المنتج الذي يقود إلى قرار أو فهم، وبين التفكير الدائري الذي يستهلك الطاقة ولا ينتج إلا مزيدًا من القلق.
عند هذه اللحظة يتحول الانتباه من المشكلة إلى الحاضر، ومن التهديد إلى الطمأنينة. فيستدعي العقل ذكرى جميلة أو موقفًا طريفًا ارتبط بمشاعر إيجابية، فتتفاعل معه العينان والشفتان بإغماضٍ مقصود وابتسامةٍ موجَّهة، فتبدأ الشبكات العصبية المرتبطة بالمرح والسرور في النشاط، وتنخفض حدة التوتر والانشغال. وما هي إلا دقائق حتى تهدأ موجة الأفكار العارضة وتنطفئ حرارتها، ويشعر الإنسان وكأن لهيب القلق المنبعث من هامته قد انقلب إلى برودة نفسية منعشة، وكأن الديم قد سكبت من خيراتها ماءً ثجّاجًا، تقود ينابيعه العقل إلى اتزانه الطبيعي.
ختاما؛ ليس كل تفكيرٍ عميق حكمة؛ فبعض التفكير يشبه الدوران حول بئرٍ مجدبة، يرهق صاحبه ولا يوصله إلى الماء. أما الوعي بلحظة الانزلاق إلى الاجترار الذهني، والقدرة على تحويل الانتباه إلى خبرات أكثر إيجابية، فهما من مهارات التنظيم النفسي التي تحمي الإنسان من استنزاف العقل والجسد والروح.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه
(القفلة)
يعيش الدماغ غالبًا في حالة من الانتباه والتركيز الطبيعي لمواجهة أحداث الحياة اليومية، لكنه قد يصل أحيانًا لنقطة «اللاتقدّم» بسبب الجمود الذهني والتشبع المعرفي عندما يغوص في بعض المشكلات بعمقٍ واستغراقٍ طويل. وفي تلك اللحظة لا يكون المزيد من الضغط هو الحل، بل منحه فرصةً للهدوء والاستراحة؛ فحين يبتعد مؤقتًا عن المشكلة يعيد تنظيم أفكاره، ويستعيد مرونته الذهنية، ثم يعود إليها بوعيٍ أصفى ورؤيةٍ أوسع، فيدرك ما كان غائبًا عنه وينطلق نحو الحل، وهذا من مؤشرات النضج المعرفي للفرد.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه
#عيد_الأضحى

كل عام والوطن والقيادة والشعب، بألف خير.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@SaudiEnergyCare شكرا
تم السداد وإعادة الخدمة في وقت وجيز

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@SaudiEnergyCare
السلام عليكم ورحمة الله
فضلا الرد على الخاص للاهمية

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@SaudiEnergyCare لم يتم الرد
والتطبيق لا يقبل تقديم بلاغ
وكذلك ٩٣٣ لا يستقبل الطلب

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه

الصدقُ غيثُ العلاقات وتربتُها المُنبِتة؛ فصدقُ النيّة، وصدقُ الشعور، وصدقُ اللسان هي ما يُبقي الإنسان إنسانًا.
لأنّ كلَّ ما دون الصدق يتغيّر،
ويبقى الصدق ثابتًا ثباتَ "الراسيااااات".

#النصر_الشباب

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@SeanDeLaney23 reference title.Please

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

السادة في @Saudia_Care
السلام عليكم
حقيبتي مفقودة لها قرابة 8 أشهر وبلغت في مطار القاهرة مرتين وتقدمت بطلب عبر الرابط وعبر X وحتى الآن لم أصل إلى حل.
التفاصيل في الدردشة الخاصة.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@FM1015 العشق لمصر أزلي، وزاد بمعرفة أبو ماضي وبأجواء سعودي كافيه.
للأمانة؛ يستحق الزيارة.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

#قناديل #مع_الصايرة #مع_الصايره #بيشة #بيشة_الآن #تراويق_نفسية #تراويق_نفسيه #حزميكو

القراءة تختزل المسافات والأزمنة والخبرات، وتقود الإنسان إلى إدارةٍ واعية لدائرة أفكاره ومشاعره المؤرِّقة.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

الإصلاح بين الناس قيمة إسلامية نبيلة، ولا يقتصر على كونه عملا أخلاقيا إنسانيا فحسب، بل هو سلوك واعي يعزّز الصحة النفسية والاجتماعية؛ إذ يسهم في تخفيف التوتر، وترميم الثقة، وتقليل الصراعات المُنهِكة التي تستنزف طاقة الإنسان النفسية. ولذلك كان الإصلاح بين الناس من أعلى صور الحكمة الاجتماعية ونضج الوعي الإنساني، خاصة إن تم استغلال روحانية الشهر الكريم في تدعيم أثره وتسريع نتائجه.

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@austin_way Is there anything related to psychology?

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@paywithtabby السلام عليكم
فضلا الرد خاص

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@asktabby سلام عليكم
فضلا الرد خاص

[د. حزمي | حزميكو Ψ @hazmico]

@aboamer50 جبر الخواطر قولا أو فعلا فضلا عن كونه خلق نبيل، فهو سلوك يسهم في ترميم التوازن الوجداني لدى الفرد، مما يخفف وطأة الوحدة والألم النفسي، ويبث شعور المواجدة والانتماء والتعاون، وفيه دواء للأرواح باستشعار معنى الرحمة والتكافل دون ضجيج بشري مزعج.