kuribo

元ヘッドスパメディアライターです。引退したので今後はコッソリお忍びで。今は40代男子が気になる「腸活」「髪」「睡眠」関連のつぶやきをしてます。たまに格闘技。

[頭と眠りのサロンthReep | 松山ドライヘッドスパ🍊risa @threepsalon]

諦めるの語源は「明らかに観る」
全てを明らかに観ることができるまでとことんやり抜いて自分が納得したとき諦めるという境地に至るとしたら、それは決してマイナスの意味じゃなく前向きな最適解なんだと思う

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げ！顔にシミが増えてる！と思って前の写真見返したら、元々いたみたい。なぜ急に今日気になったのか。

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腸の薬変えて、いい感じかも！

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納豆は高FODMAP食品だから過敏性腸症候群の人にはNG。ヨーグルトもダメ。一般的に腸にいいものとされていても自分に合うかどうかはしっかり確認せねば。

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最近憂鬱になることが多くて、腸の不調と関連してるなと。セロトニンがうまく生成されてないんだなと。

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過敏性腸症候群の症状がひどくなり、いつもと違う病院へ。もしや、、、と不安だったけど触診で「腫瘍があるような音はしない。一旦薬変えて様子みましょう」とのこと。少し安心。食事は今までも気にかけてたけども少ししっかりめに管理しよう。

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最近ヘッドスパ行けてないから頭皮がゴリゴリだけど、眉毛皮もゴリゴリしてる。眉毛皮マッサージも気持ち良い。ゴリゴリいうのは気持ち悪い。

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夜早く寝ると金縛りにあったり怖い夢見たり夜中に起きてしまう。小さい頃から不眠症だったから癖みたいになってる。

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今は腸活、髪のハリ、睡眠が気になるところかな。

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あれ？ビズ止まっちゃったのか。。

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ヘッドスパの育毛効果は言い切れないけど定期的に通ってたライター時代。当初は「頭皮カタイ」て100%言われてた。でもだんだん「コチコチってわけではないですよ」と言われる頻度が高くなっていった（それぞれ別店舗で言われてた）定期的に行けばほぐれることは確かかなと。

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肝臓にいいと聞いてコリンというサプリを飲んでいる。調子は良くて悪酔いしなくなったのだけど、飲んじゃう。明らかに酒量が増えた。ダメやん笑

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投薬（フィナ&ミノキ）のおかげで「なんか髪増えたね？！」と言われるようにはなった。もっとハリやコシを出したいとなると食生活かサプリかなー。YouTubeで観たけどスカルプサプリって効果あるのだろうか。

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RIZIN面白い

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今日はRIZIN！仕事しつつ観るー！

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RIZIN ppv購入（ギリギリ

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納豆は身体にいいとよく言われるけど僕には合わないみたい。お腹壊す。

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丹田ウォーキングなるものを知ってやってみたけど慣れなくて歩き方がスキップみたいになってちょっと恥ずかしい。完全に浮かれたオジサン。楽しそうに見えていいかな。いや、恥ずかしいって！

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お久しぶりです。今はヘッドスパより腸活してます。いずれまたヘッドスパも行きたいけど腸がズタボロすぎるー

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たまに顔洗ったり拭いたりするだけで顔周りの加齢臭は軽減されるかなと。