healer2022

[sjjfddhjjsbf. @yxy887766]

wataa💦

#母狗女大学生 #反差 #肌肉控

在落地镜前享受被整根包住��进喉咙的感觉真他妈难以形容，太满足了

然后口爆，晚安

[Dwayne OddWolf JP @KingOddWolf]

酒店监控，亿启秀，超高颜���大学妹妹，被男友无套插入。各种姿势整个房间玩个遍，拉开窗帘对着窗户操，操的妹妹直喊爸爸😍😍，录像已更1炮

[浪险 | 出海基建·港美卡·云居民 @sino_go_global]

很多人问，汇丰这个自助开户需要准备啥？有啥优势

其实很简单，到指定两个分行vtm，证件用港澳通行证，手机号提前开好漫游能接验证码即可（或者用香港手机号）

最大优势
7*24即时出开户结果（手机上申请的有时候要等审核）

目前旺角这个点刚开几天，知道人非常少，可以列入清单

[Dliyang @yiyirats]

学英语最耗��间的不是背单词，是满世界翻阅读材料。GitHub上有个项目把《经济学人》《纽约客》《连线》《大西洋月刊》《卫报》等热门外刊整理好了，PDF、EPUB、MOBI通吃。

很多人坚持不下来，不是学不会，是读的东西太无趣。与其死磕单词App，不如直接读自己感兴趣的——科技、商业、时事、人物报道，这个仓库都备齐了。

几万Star，持续更新。想提升阅读、攒表达、做沉浸式输入，这套够用了。

🔗 https://t.co/QAqAGfxXg5

[文子🔆 @Eejoylove]

我建议有山姆城市的人都去开一个山姆超市会员，能够极大地增强你的生活品质和饮食健康度。

建议每周只购买这些东西：

1、1-2板鸡蛋

2、鸡胸肉，或者去皮鸡腿肉软一点，鸡胸肉更便宜（琵琶腿自己去骨也划算）

3、99元900g冷冻虾仁（无添加剂）

4、39.8元的2.1kg三色糙米

5、29.9元1.5kg的意大利面

6、1个月1桶低芥酸鲁花菜��油79.9（健康的脂肪很重要）

基本上每周不到250元，就可以确保你的蛋白质和碳水摄入，而且基本干净健康，肉蛋齐全，想吃好一点，可以再酌量买点89一箱的纽麦福高钙牛奶。

这样可以保证每个月不到1000元，山姆超市水果和蔬菜当然也是断档领先，但是都相对较贵，这些都是我综合下来的总结。

搭配每周1-2次力量训练，平常别的超市买点蔬菜水果，没有力量训练至少8000步的运动量。

一个月可以省下多半工资用作别的消费，单论饮食健康这一块，你可以赢过国内99%的人。

[七言 @0xQiYan]

又发现一个工具聚合网站

https://t.co/PYVfmpaFHC

[心灵书舫 | SoulSloop @SoulSloop99]

什么是认知低的人？

一、犟，其实就是蠢。
听不进意见，总觉得自己对。撞南墙不回头，撞北墙还嘴硬。

二、抬杠成瘾，辩驳成性
别人说东他说西，凡事都要杠一句。不是有见解，是习惯站对立面。

三、只抱怨不行动。
骂领导、骂社会、骂命不好。问他怎么办？他说“我能怎么办”。

四、面子比天大，输不起。
打肿脸充胖子，错了死不认。怕丢脸，最后脸丢得最大。

五、见不得人好。
别人升职是有关系，别人发财是运气好。一��子活在酸里。

六、固守老经验，拒绝新事物。
“我吃过的盐比你多”成了不学习的挡箭牌。被时代甩下，还怪人心不古。

七、情绪控制脑子。
一生气啥都不管，一激动啥话都敢说。情绪过了，祸也闯了。

八、爱占小便宜。
买菜多拿一根葱，聚餐从不主动买单。占了一时便宜，丢了一辈子人缘。

九、总想走捷径。
不肯下苦功，天天找偏门。最后捷径没找到，路都走歪了。

十、从不反思自己。
都是别人的错，都是环境的问题。永远正确，永远原地踏步。

认知低，
不是智商不够，
是思维被锁住了。

锁住他的，
是固执，是偏见，是面子，
是情绪，是懒惰，是不愿意成长。

钥匙其实就在他自己手里，
但他看不见，
或者看见了也不愿意捡。

[O Leitor @leitorpsique]

Se você é um homem que tem:

30 Anos
32 anos
33 anos
34 anos
36 anos
37 anos
35 anos

E está reconstruindo sua vida, Comece com essas 12 coisas.

1. Conserte seus dentes, pele e postura

[工具兔🐰 @tool_hopper]

我很好奇为什么大家不用ChatGPT来炒股。

下面是10���股票买卖投资提示词供你参考：

[钮祜禄小姨 @Y59391325]

这片段挺有张力的，请问这是啥电影（宝宝投稿求问，我忘记了）

这片段我剪辑过发推，但忘记文案了，🔍不出来

[Mira @miradreaamy]

Apple kullanıcıları bunu o kadar çok anlayacak

[Larus Canus @MrLarus]

太疯狂了！😱
这个佛山无影脚高光片段，只花了5分钟就完成了！

不用吊威亚、只要做好分镜故事板，AI直接做出经典武打片效果
招招到肉，打击感强烈，画面灯光配音直接都安排了！

13秒电影级故事板提示词，拆解放在评论区👇

[Larus Canus @MrLarus]

震撼来袭！😱
AI一键生成14秒电影级《降龙十八掌》，硬派武侠！

完全超越了传统电视剧的5毛特效水平！💥
真实重量感、发力链条、龙形掌劲视觉化，高清质感~

故事板提示词，拆解在评论区👇

[Larus Canus @MrLarus]

🤯太震撼了！
我用ChatGPT-Image2全新生成《3D历史人物立像档案》，气场爆炸！🔥

把一个人的一生，浓缩成一座可以阅读的历史立像：
诸葛亮、王阳明、张居正、曾国藩
中央是全身3D人物，手中的书卷破框而出
一生高光画面散落在时光碎片里，人物立体气场逼人！

提示词参考评论区👇

[Larus Canus @MrLarus]

😜教你做小红书健康养生知识博主，可以直接起号了！

用ChatGPT-Image-2.0生成小红书健康养生四宫格，切图后就可以发布了！清爽温和的生活风，适合想输出情绪舒缓、轻养生知识内容的博主。

通用提示词：
请生成一张适合小红书发布的“养生赛道”图文内容母版大图。

【主题规则】
本次主题为：【这里写一句主题内容】。
如果【主题】填写“随机”，请自动选择一个适合小红书传播、适合收藏和涨粉的养生主题。可优先从这些方向中自由选择并发挥：
熬夜修复、睡眠改善、脾胃养护、早餐养生、上班族轻养生、手脚冰凉、气色调理、久坐舒缓、泡脚养生、换季养护、情绪舒缓、女性日常养护、秋冬滋养、春季养护��低成本养生习惯。

【画布与排版要求】
- 整体画布比例为 3:4，竖版构图，符合小红书图片阅读习惯。
- 画面内部为 2×2 四宫格排版，共 4 张可独立裁切的小图。
- 四张小图之间要有清晰分隔、留白或卡片边界，方便后期切图。
- 每张小图都必须构图完整、内容独立、可单独发布。
- 每张小图中的主体与文字不要贴边，避免后期裁切受影响。

【核心风格要求】
整体风格必须符合“小红书优质养生博主内容”的审美方向：
- 清爽、温和、自然、干净、舒服、生活化、轻专业
- 有收藏感、阅读感、可信感，不要像广告图，也不要像医院宣传页
- 更像高质量博主整理出的实用养生笔记，而不是营销海报
- 画面精致、有统一感，但不要僵硬模板化
- 适合年轻人、上班族、女生用户浏览和保存

【风格自由度要求】
请不要死板地固定一种配色或同一种元素。
请先理解【主题】的内容气质，再自动匹配最合适的视觉风格、主色调、辅助色、生活元素和氛围表达，但整体仍需保持在“小红书养生卡片风”的统一大方向中。

也就是说：
- 如果主题偏“熬夜 / 睡眠 / 修复”，可偏米白、奶油色、浅绿、柔和暖光、夜晚与晨间元素
- 如果主题偏“脾胃 / 早餐 / 温补”，可偏燕麦色、浅杏色、暖米色、食物与餐桌感
- 如果主题偏“清爽 / 去火 / 夏季 / 情绪舒缓”，可偏浅绿、浅蓝、白色、清透轻盈感
- 如果主题偏“女性养护 / 气色 / 经期前后”，可偏柔粉、豆沙、杏粉、米白等温柔色系
- 如果主题偏“秋冬滋养 / 手脚冰凉”，可偏暖棕、奶咖、米杏、柔和暖调
- 允许根据主题加入最自然的生活化道具、食材、植物、器皿、便签、清单、插画、人物场景等
- 允许轻微变化和创意发挥，但不要偏离“小红书养生内容卡片”的整体调性

【视觉语言要求】
请使用高完��度、平台友好的视觉表达：
- 可采用“生活方式海报 + 轻信息卡片 + 小红书笔记封面”的融合风格
- 可使用：圆角卡片、纸张感、便签感、柔和自然光、轻杂志排版、温和插画、生活感实物、干净背景
- 适合搭配的元素包括：温水、茶饮、早餐、谷物、水果、植物、日常器皿、作息图标、轻插画人物、手写感小装饰、贴纸感提示语等
- 整体要有呼吸感和留白，不要堆满，不要低质廉价
- 文字清晰可读，中文排版整齐，适合手机端阅读
- 每张图的信息量适中，不要出现过密小字

【四张图的固定内容结构】
请保持四张图为同一主题下的系列内容，并按以下结构输出：

1）第1张：封面图
- 用于吸引点击
- 必须有醒目的中文大标题
- 可加入一句副标题，点明人群、场景或收益点
- 视觉上最抓人，最有“小红书封面感”
- 标题应口语化、生活化、好理解，有收藏和点击欲望

2）第2张：共鸣图 / 自查图
- 用于让用�����速代入
- 列出与【主题】相关的 3～5 个常见表现、误区、身体信号或生活状态
- 让用户产生“这说的就是我”的感觉
- 表达要简洁，不说教，不夸张

3）第3张：方法图 / 建议图
- 输出与【主题】相关的 3～5 条日常养生建议
- 内容必须简单、温和、可执行、低门槛
- 更偏“生活方式建议”，不要像临床诊断
- 可以加入作息、饮食、运动、休息、情绪、节奏调整等内容

4）第4张：总结图 / 清单图
- 用于促进收藏与转发
- 用一句话总结主题核心逻辑
- 再整理成一份简洁明了的行动清单 / 修复清单 / 日常提醒
- 要有“建议收藏”的感觉，但不要过度营销

【文案要求】
- 所有文字必须为中文
- 标题尽量简洁有力，适合小红书表达习惯
- 文案整体口语化、自然、真诚、轻提醒感
- 适合使用“你是不是也这样”“建议收藏”“普通人也能做到”“先别急着补��“先从这几步开始”等自然表达
- 不要写成长篇大论，不要满屏大段文字
- 每张图聚焦一个重点，利于扫读

【平台与审核友好要求】
内容必须符合小红书风格与审核友好方向：
- 聚焦日常作息、饮食、生活习惯、情绪调节、轻养护建议
- 不要涉及疾病诊断
- 不要出现明确治疗承诺
- 不要出现“根治、速效、包好、立刻见效、药到病除”等夸张疗效表述
- 不要有保健品硬广感
- 不要制造焦虑，也不要神化某个方法
- 整体应传达“温和改善、节奏修复、长期养护”的理念

【最终效果目标】
请生成一张高完成度的小红书养生图文母版：
- 一张大图中包含 4 张竖版小图
- 四张图风格统一、但细节有变化
- 每张图都可以单独裁切使用
- 看起来像真实优质小红书博主发布的系列养生内容
- 具备较强的收藏感、阅读感、分享感和关注转化潜力

[李岳 @liyue_ai]

利用GPT Image 2整了一套新中式美学风格���模板提示词，内容比较复杂，下面几张是效果图，只需要输入主标题即可。

看大家是否喜欢？喜欢的人多的话明天公布一下。

最近发布了一些提示词没啥曝光和互动，有点乏力了。。。

[李岳 @liyue_ai]

gpt image 2生成电影风格海报：四大名著，提示词有参考网友的进行调整。

提示词：
根据{红楼梦}自动生成一张 收藏版史诗叙事海报，

巨大优雅的{林黛玉}人物侧脸剪影作为外轮廓，剪影内部自动生长出最契合该主题的完整世界观、标志性场景、角色关系、象征符号、关键建筑、生物、道具与氛围。

整体不是普通拼贴，而是高级的剪影轮廓填充式叙事合成，带有双重曝光式联想，但强化为电影级叙事表达与空间调度。

电影海报风格 + 东方现实主义美学融合，强调真实物理光影、镜头语言、空间纵深与叙事层级。

光影采用电影级侧逆光与局部暖光点缀，冷暖对比克制真实，加入体积光与轻雾增强空间感。

材质表现为真实质感（建筑、丝绸、肌肤、石材），避免纯绘画笔触感，

保留柔和空气透视，但优化为电影级景深与焦点控制。

轻微胶片颗粒，边缘飞白与刷痕改为电影式柔和融合过渡，

大面积留白，版式克制高级，安静、宏大、克制、宿命感强的东方电影叙事。

所有元素必须强绑定主题，一眼识别，不要杂乱，不要硬拼贴，不要模板化背景，不要廉价奇幻素材。

[healer2022 @healer20221]

https://t.co/U6G3QNjSqJ