中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』

「週末グルテンフリー」で肌力、免疫力、生命力⤴️自分らしくハッピーな毎日をすごすためのライフスタイルを提案。日本グルテンフリーアドバイザー協会 代表理事。 インスタグラム

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

グルテンフリーのゲンバ、
出演させていただきましたー♪
ご覧ください。

[一茂×かまいたち ゲンバ @genba_ntv]

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このあと10:25～ #ゲンバ ❄️
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ゲンバ1️⃣
濱家が興味津々！
グルテンフリーのゲンバへ💨
グルメな一茂も納得の味🍝✨
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ゲンバ2️⃣
スニーカー愛好家・山内と
激レアスニーカーショップへ！👟⚡️
ハイブランドとの
コラボシューズが168万円！？
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#長嶋一茂 #かまいたち
#山内健司 #濱家隆一 #ヒコロヒー

[【公式】健康情報ウェブ『HELiCO(ヘリコ)』＠アイセイ薬局 @HELiCO_aisei]

今回教えてくれたのは…
一般社団法人日本グルテンフリーアドバイザー協会
代表理事の中村 由美子さん 👩‍🏫 （@heartwarmcafe）
イラストを描いてくださったのは
オオカワアヤさん（@ayainc）
ありがとうございました💛

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

ハワイラストは、
大好き❤なカイルアに行きました。
みんなでビーチ🏖️ヨガ🧘‍♀️

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

ホノルルはFriday night✨
ヒルトンハワイアンビレッジから
花火が上がりました💖

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マノワの滝で大自然の中、全身クリーニングしました💖✨😍

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

ホテルではエグゼクティブラウンジ付のお部屋にしていただき、夜は飲み🍷＆食べ🍽️放題を楽しんでいます💖本当に感謝です。

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

着きました、ホノルル🏝️
オーシャンビューの絶景スイートで最高です💖皆さまも幸せな気分になりますように✨

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

夜のフライト✈️前に、ラウンジでシャワー浴びるの巻🤗（シャワー100分待ち笑）
アメニティは雪肌精でした。

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

今回の海外は4年ぶりとなりました🤗
もっと早く外に出たかったけど、なかなか出られず今日がベストタイミング✨
ANAのラウンジは賑わっていてシャワーも100分待ち😳
夜のフライト✈️で離陸したらすぐディナー🍽️が出るからあんまり食べちゃいかんな、
と思ったら、フライドポテト🍟とお稲荷さんに🤣

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良かった😍東京⇔ホノルル往復、ビジネスにアップグレード完了♪ゆるゆると旅してきます✈

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@Kensuke24nakamu 憲ちゃん、おめでとう🍾🎉㊗️

[中村憲輔 @Kensuke24nakamu]

茅ヶ崎東海岸南から徒歩2分のGERMER（ジェルメ ）にて話題の #ブラジリア柔術 の体験レッスン、受付中です🌊🥋🏄‍♂️

子ども〜大人まで、ちょっと気になる方、大募集です！是非お気軽に遊びにいらして下さい👋
#見学だけでも大歓迎

次回は 5/29 水曜日
17時〜20時
#DMお待ちしてます

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

今週水曜日8日は、
『yumi's BAGEL』開けます。

しかも✨✨✨
【グルテンフリーマルシェ】
開催でーす🤩💖
8日はいつもより長～くお店開けますから、
オシゴト帰りにもお立ちよりくださいね(^_-)-☆
#グルテンフリー #西早稲田 #面影橋

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

@Ami_Ishii 6月に行くから参考にさせていただきまーす^ ^

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

美容院まで時間があるので💖

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

憲ちゃん^ ^
ファイト‼️楽しんで。
心から応援📣してます✨

[中村憲輔 @Kensuke24nakamu]

格闘技は1人で舞台に上がりますが、1人では決して戦う事はできません。チームメイトのお陰、応援、サポートして下さる皆様のお陰で舞台に上がり、全力で戦う事ができます。

試合前日。
いつもありがとうございます。

@DmMiX_grp

#全日本マスター柔術選手権
#大阪 #堺市 #いってきます

[中村由美子:著書『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠！』 @heartwarmcafe]

アメリカ行くのでESTAの申請😘
おぉ～、パスポート画像で読み込めるようになってるぅぅぅ💖
#久しぶりの海外 #やっと脱出笑

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4月限定のフレーバー
✳️チョコベーグル🥯
✳️黒ごまマフィン🧁
オンラインショップでご購入いただけます⬇️
https://t.co/sH9cBFco2P
#グルテンフリー #ヴィーガン #白砂糖不使用

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昨日の西早稲田の桜🌸
葉桜でも見応えたっぷりでした^ ^
#西早稲田　#グルテンフリー　#面影橋

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yumi's BAGEL
◆4月の店舗オープン日◆
3（水）、10（水）12：00～

☆4月の限定商品
🍫チョコベーグル▶️無添加＆乳成分不使用のチョコチップがたっぷり。
🧁黒ごま＆プルーンマフィン▶️黒ごまペーストを生地に練りこみました。

神シフォン＆たい焼きもあります🤗
#グルテンフリーベーグル #西早稲田