프로헬서

ifbb pro
on/offline coaching
kakao kdh6343

[프로헬서 @heath6343]

곧 죽음의 하체 시작!!
내년엔 이거보다 더 커져야지!!🫡

[프로헬서 @heath6343]

아침 부종운동...ㅎㅎ
많이 퉁퉁해 보이나요? ㅠ

[프로헬서 @heath6343]

오늘은 사지운동 할 예정
연휴때 짧은시간이지만
수업은 하니 운동이라고 해야지 ㅠㅠㅎㅎ

[프로헬서 @heath6343]

내년 목표는 대회체중 84kg
내후년은 212파운드 보디빌딩
갈수 있겠지...?

자신감은 늘 뿜뿜

[프로헬서 @heath6343]

딱 이정도 때가 활력도 있고 붓기도 없고 좋은듯
#헬스 #보디빌딩

[프로헬서 @heath6343]

나도 많이 나이묵어따...ㅎㅎ
체력 될때까지 대회는 쭉 나가봐야지

[프로헬서 @heath6343]

한 시즌의 다이어트��� 극한으로 길게하다보면
도파민이 굉장히 억제되었다가
시즌이 끝나는 순간
소소한것에도 굉장한 행복감을 느껴버리게 되는
도파민이 풀로 예민해지고 극상승 되는 상태가 되는
이런 상황을 늘 반복하게 된다.

항상 일관성있게 매사에 모든것들이 소중하고 행복하다 느껴야지

[프로헬서 @heath6343]

추석연휴때
근성장 두배 이벤트 ;;
근데 몇달 뒤면 39살이네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[프로헬서 @heath6343]

비시즌
퉁퉁이 모드..
더 커지자!!

[프로헬서 @heath6343]

7월 11 몬짐 프로쇼..
내년에는 더 잘하자! ㅎㅎㅎ

[프로헬서 @heath6343]

빡빡이모드일때가
몸 잘 만들어짐

[프로헬서 @heath6343]

비시즌 폐관수련
오히려 시즌보다 더 어렵다 ㅠ

#헬스 #보디빌딩

[프로헬서 @heath6343]

아프고난 뒤 지방이가 좀 꼈다 ㅠ
다시 정진...🔥🔥

[프로헬서 @heath6343]

내후년엔 212체급으로..!
내년까지만 클래식피지크 ..ㅎㅎ

[프로헬서 @heath6343]

폐관수련...ing

#보디빌딩

[프로헬서 @heath6343]

온몸이 근육통
조만간 근처 마사지 등록해야지

[프로헬서 @heath6343]

...
몸살로 2주간 개고생 ㅠ

[프로헬서 @heath6343]

@fuxxinxitch 굉장히 맛나보여요 ㅋㅋ

[프로헬서 @heath6343]

@fuxxinxitch ㅋㅋ 맞슴돠! 작년이라.. 사진은.. 전 게시물이
최근입니다아

[프로헬서 @heath6343]

@eehnahmik 더 압도적인 왕궁뎅이로...