heba

الموت ليس أعظم خسارة، أعظم خسارة هي الأمور التي تموت بداخلنا بينما نحن أحياء...”

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

القليل من الرياضة (الكسل) يضر القلب والاكثار منها يضره أيضاً مثل التمارين الشديدة لسنوات طويلة (كالماراثون التنافسي) يسرّع تكلّس الشرايين التاجية ويرفع خطر الرجفان الأذيني رغم اللياقة الفائقة...لذلك الاعتدال مطلوب حتى في الرياضة (١٥٠ دقيقة اسبوعيا على الأقل وذروة الفائدة القلبية حوالي ٣٠٠ الى ٤٥٠ دقيقة اسبوعيا على وجه العموم)ولاتضيّقوا على أنفسكم.

[heba @hebasamman]

@alsayg 🌙 بدأت العشرُ الأواخر وقد تكون فيها ليلةٌ خيرٌ من ألف شهر.

اجعل لك نصيبًا من الصدقة الجارية بمساهمتك في مشروع الإحسان .

ساهم الآن 👇

https://t.co/4Ol39SSvQQ

[heba @hebasamman]

@AlwlydJdyd3 @Khalid_Turki99 @Abeer_alfote تم وانتظر الفوز♥️

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

كسر القلب موجع جداً وقد يؤدي إلى الوفاة...فلا تكسروا قلوب من حولكم.

[نادي دنيا بنات @donia_banat]

أفضل قصة (The best story ever told🌿
متطوعينا..الحياة أمامكم..فاملئوا صفحات قصصكم بالأفكار الملهمة والأفعال الخيرة النافعة لتخلدوا أثركم..
بانتظار مشاركتنا قصصكم الملهمة في التطوع
عبر الحائط الإلكتروني👇🏻
https://t.co/iCshsGZaeh
#عطاء_وطن #مليون_متطوع #يوم_التطوع_السعودي_والعالمي

[heba @hebasamman]

@drjasem كيف تعرف انه زوجته مقصره 🤔

[heba @hebasamman]

@mhariri2011 @3adad @ALKAHRABA @SaudiWERA أبحر الشماليه

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

مريض منفعل جداً...ورجع له ألم الصدر مرة أخرى ؟!

السبب:
بينه وبين أحد الأشخاص خصومة شديدة وقائمة حالياً في المحاكم وزاره ذلك الشخص قبل قليل في غرفته بالتنويم..فأنفعل المريض وطرده !!

الشاهد:
لابد للمرافق ان يختار الزوّار الذين دخولهم على المريض يسعده.

[heba @hebasamman]

@ghazalramadan الله يجبر قلوبكم جبراً يتعجب منه أهل السموات والأرض 🙏🏼

[heba @hebasamman]

@KattabNoha @durraramadan آميييين يارب

[heba @hebasamman]

@Gfy333 إنا لله وإنا إليه راجعون ٠ لله ما أخذ، وله ما أعطى، وكل شيء عنده بأجل مسمى... عظم الله أجركم وأحسن عزاءكم، وغفر لميتكم ، ربي يجبر قلوبكم .

[heba @hebasamman]

#منى_الخطاب

[heba @hebasamman]

اللهم أنزل رحماتك على من فقدناهم واجعلهم فرحين آمنين مطمئنين 🙏🏼 #منى_الخطاب

[heba @hebasamman]

#منى_الخطاب الجّنة يالله لمن أبَكتنا الحياة بخبر موتُهم وفزعت قُلوبنا لرحِيلهم ..اللهم ارحمها و اغفر لها وعوضها بالجنه وصبّر قلوب اهلها ومحبيها على فراقها يآرب

[heba @hebasamman]

@Monaalkhattab الجّنة يالله لمن أبَكتنا الحياة بخبر موتُهم وفزعت قُلوبنا لرحِيلهم ..اللهم ارحمها و اغفر لها وعوضها بالجنه وصبّر قلوب اهلها ومحبيها على فراقها يآرب

[heba @hebasamman]

@PNPWE_KSA الأستاذة الماس الهجن @AlmasHJ تعمل بكل قلبها في خدمة العمل الخيري والتطوعي

[heba @hebasamman]

@abusulayman جمعية الشقائق @shaqaiq
هي جمعية ( اجتماعية - ثقافية-ترفيهية)
تهدف لخدمة المرأة والفتاة
تحت شعار
نحو دور أمثل للمرأة

[جمعية الشقائق @alshaqaiq]

#يحدث__الان #يحدث_الآن بمناسبة
#اليوم_العالمي_للتطوع_2018
#فعالية #التطوع احلى شعور
#تطوعك_بالشقائق_احلى_شعور
#تطوعك_بلسم
#يوم_التطوع_العالمي #تطوع #جدة #فعاليات_جدة
#VolunteerDay
#الفرق_التطوعية_بالمملكة 🇸🇦🇸🇦