다라리♡︎

[Beth Blythe, (ตอบช้า) @peacearhpn]

เคยมีใครทำวิจัยมั้ย ว่าทำไมเวลาติ๊กต่อกไอจีเฟสบุ๊คแนะนำ people you may know มา มันต้องเป็นคนที่เรารู้จัก แต่ไม่อยากรู้จักตลอด

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ว่าด้วยเรื่องข้อดีของ ig plus 555555555555

[Qú @_qu25]

ชั้นอยากใช้ชีวิตเบาะ ๆ แบะ ๆ ไร้สาระไปวัน ๆ ไม่ต้องมีเรื่องเครียด ไม่ต้องมีปัญหา ไม่ต้องยุ่งกับใคร มีความสุขกับตัวเอง ไม่ต้องกดดันตัวเองให้ไปสุดกว่านี้สูงกว่านี้ แต่บางคนมองว่าเป็นขี้แพ้ ก้อแร้วมึงแต่เรยคั้บ นี่ชีวิตกุ

[Beth Blythe, (ตอบช้า) @peacearhpn]

ตื่นเช้ามาคุยกับตัวเองหน้ากระจกเพิ่มพลังบวกทุกวัน ด้วยประโยค เมิงอย่าบ้าให้มาก

[小 @lostyouinmay]

555555555555555555

[小 @lostyouinmay]

ความสัมพันธ์กุกับเพื่อน be like :

[analog @untitled_90]

อย่างที่ pun บอกว่า “เราก็มีชีวิตของเรา ใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีแล้ววันนั้นความรักที่ดีจะตามมา”

[metur @meterss__]

สุดท้ายแล้วนี่อยากทำงานที่เงินเดือนพอใช้ชีวิตได้ต่อเดือนและมีเวลาสักนิดหน่อยให้ได้ใช้ชีวิตเพื่อตัวเองได้บ้าง สามารถลางานโดยที่ไม่ต้องเกรงใจใครหรือป่วยโดยไม่ต้องรู้สึกผิด

[brookie @someguysin505]

หมาล่าเปนอาหารอะไรวะอีสัสกินจานเดียวน้ำหนักขึ้นเกือบสองโลแม่มึงตาย

[小 @lostyouinmay]

ไอจีเล่นแบบนี้กุสิ้นพระชมน์ :

[45 @isaswen]

ลงโน้ตเพลงเศร้า ความจริงนอนกระดิกตีนอยู่

[𝗟𝘆𝗿𝗮 ᯓ★ @HiddenSpot67]

ชีวิตผู้ใหญ่มีอยู่ 4 ขั้นตอน

1.เงินเดือนออก
2.ใช้เงิน
3.เงินหมด
4.รอเงินเดือนออก

ทำวนมาเป็นปีแล้ว

ยังไม่เจอเนื้อเรื่องใหม่เลย 😭

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ข้อบ่งใช้ของ “ปากกาลดน้ำหนัก”
คือต้องมี BMI > 27 และมีภาวะอ้วนที่เสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดอุดตันฉับพลันหรือโรคเบาหวาน และได้ผ่านการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นมาแล้วไม่ได้ผล เช่น ออกกำลังกาย คุมอาหาร
*มิได้มีข้อบ่งใช้สำหรับคนหุ่นปกติที่อยากลดความอ้วน หรือเป็นทางลัดความผอมแต่ประการใด*

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ตัวยาในการปักปากกาคือสารที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP1 ของร่างกาย ทำให้สมองรู้สึกอิ่มตลอดเวลา (ไม่ได้มีฤทธิ์เพิ่มการเผาผลาญแต่อย่างใด) ก็คือแค่จะทำให้กินน้อยลงมากๆ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร

แล้วนึกภาพตามว่าลำพังปกติที่เราลดความอ้วนไม่ค่อยลง เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งไปปักปากกา มันยิ่งไม่มีแรงเข้าไปใหญ่ ก็ยิ่งขี้เกียจออกกำลังกาย พอขี้เกียจออกกำลัง มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงเพราะไม่ค่อยได้ออกแรง+กินน้อย

กล้ามเนื้อเปรียบเหมือนเตาเผาแคลอรี่ชั้นดี ถ้ามันหายไป ก็กลายเป็นเหมือนระบบเผาผลาญพังทลาย ผอมนะ แต่ผอมแบบเหี่ยวๆ

พอหยุดปักปุ๊ป ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่มหายไป กลับมาหิวเหมือนเดิม แต่ระหว่างปักไม่มีแรงเลยไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อไว้เผาผลาญแคลอรี่ ก็โยโย่กลับไปสู่จุดเดิม วนไปเป็นลูปแบบนี้ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นวิธีการลดความอ้วนที่ไม่ยั่งยืนเลย

ถ้าจะแนะนำการลดความอ้วนที่ยั่งยืนที่สุด คือการระงับปากตัวเอง กินแต่พอดี ให้ยังมีแรงออกกำลังกาย จะได้สุขภาพดีแบบ healthy แถมไม่ต้องเสียเงินค่าปากกาเป็นหมื่นๆ ประหยัดกว่าเยอะเลย

[Type @Tie_jakkrit]

Moodวันนี้ :

[san @keepwatashi]

เวลามีคนมาสอนบอกให้ใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็น คือมึง กูทำไรคนเดียวมาทั้งชีวิตอยู่แล้วค่ะ เหลือแต่ใช้ชีวิตคู่นี่แหละ

[‏ًً @usedtobefound]

รีวิวพฤษภาคม : เหนื่อยครับ เหนื่อยสัด เหนื่อยชิบหาย

[小 @lostyouinmay]

เราก็มี bad day กันทั้งนั้นแหละ กุเหมามา 5 เดือนละปีนี้

[catto 1945 @catto__]

คนที่แยกเรื่องงาน กับ เรื่องส่วนตัวไม่ได้ แล้วทำให้กระทบกับงาน จนคนอื่นเขาอึดอัดจนอยากลาออก นี่แหละคือหนึ่งในคนที่ Toxic ตัวจริง

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

Google Form แบบใด๋วะนิ 5555555