jrnal ini sudah dibahas, pertumbuhan otot per pertumbuhan di bawah 1.3 protein lebih banyak daripada di atas 1.3, bahkan di atas 1.6 udah mendekati palteau (datar).
jdi kebanyakan protein, hasilnya akan hampir mirip dgn protein yg pas (1.2), dengan cost/biaya yg lebih sedikit.
Punya temen T dia muscle dan dia + udh tak kasih tau tetap saja celap-celup aku kasihan sama b nya jd sasaran dia menjadi penyebaran virus enak nya diapain ya guyss??? Ak dah capek ngingetin diaa dia anak #Jogja sering gym di bantul bantu aku biar dia sadar ya kawan 🙏🏻