( Psychelp)مبادرة شخصية من بعض المختصين النفسيين بوزاره الموارد البشريه والتنميه الاجتماعيه لتقديم المساعدة والدعم النفسي والتوعوي للمجتمع في مواجهة ( COVID19 )
( الصحة النفسية للجميع في عالم متغير)
الدكتورة: عبير الخياط
استشاري علم النفس الاكلينيكي استاذ مشارك بجامعة الملك عبد العزيز
نسعد بانضمامكم عبر الرابط 👇🏻
https://t.co/wbBTg2f0ob
Meeting ID: 851 9247 2811
Passcode: 1
٦ أسباب للسعادة يذكرها الكاتب دان بويتنر في كتابه The blue Zone of Happiness:
١. تطلّع للأمام .
٢. مارس نشاط بدني .
٣. خذ كفايت�� من النوم .
٤. اصنع علاقات إيجابية.
٥. اعتن بمنزلك .
٦. تعلم أن تكون محبوباً .
#الحياة_الهانئة_Wellbeing
(حين تتعب النفس يتحدث الجسد)
عندما تنتابك آلام في جسمك أو ارهاق أو خمول أو اعراض قولون عصبي أو صداع وغيرها …
تذكر أنها قد تكون رسالة من جسدك تخبرك بأن حالتك النفسية متأثرة بسبب سلبية أفكارك وطبيعة مشاعرك..
ضمن سلسلة لقاءات ودورات
#الملتقى_النفسي ندعوكم لحضور لقاء :
( العلاج الجدلي السلوكي )
يقدمه : د. سامي العرجان
وذلك يوم الثلاثاء ١٤٤٢/١٢/٢٤هـ
الساعة ٧ مساءً
للتسجيل وطباعة الشهادات
من الباركود أو من الرابط :
https://t.co/Vf2mPb7AX2
لاستفسارات التسجيل :
https://t.co/OEyxiobpbj
من استراتيجيات النجاح في الحياة :
١. اكتسب عقلية النمو Growth Mindset
٢. حسّن مرونتك النفسية Resilience
٣. ضاعف قوة الإرادة Willpower
٤. ركز على التحفيز الذاتي self-motivation
٥. حوّل شغفك إلى مصدر عطاء ومجال تخصص Passion
#الحياة_الهانئة_Wellbeing
ضمن مبادرة #وسم_الوصمة يسر الملتقى النفسي أن يشارك أقتباس لدكتور ياسر الدباغ | @yasseraddabbagh
سائلين المولى أن يبارك بعلمه و ينفع به الامة و المجتمع ..
#وسم_الوصمة
حاجة الانسان للعيادة النفسية مماثلةولا تقل اهمية عن حاجته للعيادات الباطنية..الخ ما نحتاجه هوتصحيح فكر حتى نسعد باصلاح الخارج والداخل وهذه ابسط حقوق اجسادنا مازال يوجدالفئةالتي ترفض الذهاب للعيادة النفسية تقول احداهن رفض اسرتي لزيارتي لعيادات النفسية جعلني اعيش عذاب
#وسم_الوصمة
فكرتك عن العلاج النفسي تؤثر اكثر مما يقوله الاخرين .. فكما يحتاج مريض السكر لمتابعه الطبيب و تنظيم جرعات الانسولين .. كذلك النفس عندما تضطرب او تشتكي من اعراض ترهقها تحتاج للعيادة النفسية وما تقدمه فلا تجزع
قد لا تتلقى من الآخرين التقدير الذي يتناسب مع ما تقدمه ولكن هنالك تقدير ذاتي أمام نفسك يبعث على الثقة والراحة والرضا
فلا تتجاهل وتفقد استشعارها بالتركيز فقط على تقدير الآخرين فيتحول جميل ما تقوم به إلى أداة احباط وسخط،،،
في خبر سعيد الاخصائي النفسي ..
تم اعتماد الجمعية السعودية لعلم النفس المهني @SAPP_SA كجهة تدريب وتطوير مستمر من قبل هيئة التخصصات الصحية. هذا ��لاعتماد فرصة لكل المنتمين لتخصص علم النفس في الحصول على التدريب والتأهيل المناسب وبجودة عالية -بإذن الله