A minha viagem a Alter do Chão foi absolutamente incrível. Eu vivi tantas experiências únicas no "Caribe Amazônico" que mesmo durante a época de seca, esse lugar conquistou meu coração. Estou completamente apaixonado por essa região. 😍#alterdochão
ontem fiz um treino novo de abdômen, e fazia tempo que não treinava abs, hoje não consigo nem respirar de tão dolorido que está, eu nunca mais fico sem treinar abdômen 😅
Eu não gostava de treinar na hora do almoço, mas ultimamente está sendo o melhor horário, pois não preciso acordar tão cedo e a academia é completamente vazia..