گرداب

کار من دیدن اون چیزیه که بقیه نمیبینن و ساختن چیزی که بقیه جرئتشو ندارن.

[گرداب @herrour]

انجام یک تمرین سبک به مراتب بهتر از این است که به طور کلی ورزش نکنید. حتی فعالیت‌های کوچک و کوتاه مدت می‌توانند به بهبود سلامت جسمی و روانی شما کمک کنند. تحرک باعث افزایش انرژی، بهبود روحیه و کاهش استرس می‌شود.

[گرداب @herrour]

تو یک انسان هستی و این به معنای پذیرش تمام جنبه‌های وجودیت است: خطا می‌کنی، گاهی شکست می‌خوری، اشتباهات احمقانه مرتکب می‌شوی و ویژگی‌های منفی خاص خود را داری. این بخشی از طبیعت انسان است.

[گرداب @herrour]

@Psych0_analyst یکی از راحت‌ترین عادت‌ها " کاری نکردنه".

[گرداب @herrour]

@jafekripodcast آره والا، کاش همه‌مون اینجوری بودیم.

[گرداب @herrour]

با نوشتن، می‌توانیم لحظاتی را که در ذهنمان جاری است به واقعیتی ملموس تبدیل کنیم و به دیگران اجازه دهیم تا از دریچه نگاه ما دنیا را ببینند. پس نوشتن تنها یک مهارت نیست، قدرتی است که می‌تواند تاریخ بسازد و آینده را شکل دهد.

[گرداب @herrour]

چرا به افکار منفی اجازه میدی که بر ذهنت سلطه پیدا کنند؟ ذهن تو باید تحت کنترل تو باشه! هر روز هوشیار باش و انتخاب کن که چه چیزی رو به ذهنت راه بدی. جامعه و رسانه نمی‌توانند برای تو تصمیم بگیرند!

[سپهر خدابنده @sepblog69]

بیش از توضیح دادن مثل یک مکانیزم دفاعیه
که ما از بچگی برای محافظت از خودمون
یاد گرفتیم تا به این طریق سرزنش نشیم…

[سپهر خدابنده @sepblog69]

گاهی حس میکنم که من نمیتونم
اطرافیانم رو نجات بدم
ولی اونها میتونن منم غرق کنن
همینقدر مستاصل و همینقدر بی چاره!
انگار فقط میتونی شاهد سقوط عزیزانت باشی
چون کاری از دستت براشون بر نمیاد
نه به این خاطر که تلاش نمیکنی
بلکه به این دلیل که اونها پذیراش نیستن
و تو ناچاری که رها کنی…

[گرداب @herrour]

دیگه اون آدم ساده‌ی دیروز نیستم، از بس ضربه خوردم از بس از خودم غافل شدم. الان وقتشه واسه خودم بجنگم، خودم سپر بلای خودم بشم...

[گرداب @herrour]

@VahidAkbari_Com زندگی واقعی، ترکیبی از مثبت و منفی است و پذیرش هر دوی آن‌ها، مسیر سلامت روان است.

[گرداب @herrour]

گاهی یه گفت‌وگوی کوتاه با یه آدم غریبه می‌تونه حس درک شدن و تنها نبودن رو برات بیاره، بدون قضاوت، بدون پیش‌زمینه...

[گرداب @herrour]

هرگز فراموش نکن که از هر فردی که به مسیرت وارد می‌شود، می‌توان چیزی آموخت؛ حتی اگر آن شخص از نظر تو تلاش‌هایش بی‌ثمر و نامطلوب باشد، باز هم نکته‌ای برای یادگیری از او وجود دارد.

[گرداب @herrour]

@zsayenpour_ بازنگری یعنی نگاه نو به تجربیات گذشته و یافتن درس‌های پنهان در آن‌ها.

[گرداب @herrour]

فقط به ساعت نگاه نکن،کاری رو بکن که عقربه ها میکنن،حرکت کن...

[گرداب @herrour]

@VahidAkbari_Com شاید نیاز باشد گام‌های کوچک و قابل تحمل برداریم تا به تدریج از این رفتن به سمت بهتر شدن، احساس راحتی کنیم.

[گرداب @herrour]

با آگاهی الانت، آدمی که قبلاً بودی رو بابت تصمیماتی که قبلاً گرفتی، مورد قضاوت و سرزنش قرار نده.

[گرداب @herrour]

گاهی اوقات مجبور می‌شوی برخلاف خواسته‌ات، کارهایی انجام دهی که به آنها تمایل نداری.

[سپهر خدابنده @sepblog69]

جدیداً متوجه شدم آدما حوصله توضیحات اضافه ما رو هم ندارن، چه برسه دائم فکرشون درگیر ما باشه!
حالا ما هی میایم با ترس از قضاوت اونها
اعصاب خودمونو بهم میریزیم
در حالی که اونقدر مهم هم نیستیم!

[سپهر خدابنده @sepblog69]

آدمی رو انتخاب کن که با شرایط تو هماهنگه
قرار نیست کل زندگیت جون بکنی
تا به موقعیت مد نظر دیگری برسی

[گرداب @herrour]

@jafekripodcast واقعاً همین طور است. ادامه دادن در لحظات سخت، نشانه‌ای از قدرت درونی انسان است.