Pat

Your therapist friend is here💖

[Pat @heypathere]

มีคนถามว่าการเลิกเป็น People Pleaser ต้องฝึกยังไง เข้าใจเลยว่ามันยากจริงๆ ไม่ใช่บอกว่าช่างมันแล้วจะเลิกเป็นได้ซะเมื่อไหร่ ไม่งั้นคนคงทำได้ไปทั้งโลกแล้ว 555

สิ่งแรกที่เราทำคือคุยกับตัวเองก่อน ว่าอะไรที่หล่อหลอมให้เรากลายมาเป็น People Pleaser ซึ่งเราเชื่อว่าแต่ละคนก็มีสิ่งที่ trigger ไม่เหมือนกัน

แชร์ปสกเป็นตัวอย่าง เราโตมากับความคาดหวังของพ่อแม่ที่สูงมาก และปฏิกิริยาเวลาเราทำให้ท่านผิดหวังก็รุนแรงมาก ทำให้เราโตมาเป็นคนสังเกตอารมณ์คนรอบข้างตลอดเวลา และก็ยอมคนอื่น เพราะไม่อยากเผชิญหน้ากับความผิดหวังที่มันไปกระตุ้นปมในวัยเด็กของเรา

ทุกวันนี้ต้องบอกตัวเองว่าการที่คนอื่นผิดหวังในตัวเราไม่ได้ทำให้โลกแตก เพราะฉะนั้นเราปลอดภัยพอที่จะปฏิเสธคนอื่น

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น วันไหนที่ยังเผลอยอมอยู่บ้าง ก็อย่าไปตำหนิตัวเอง เราต้องใจดีกับตัวเองก่อนใครค่ะ🤍

[Pat @heypathere]

เมื่อก่อนเป็น People Pleaser เพราะอยากให้ทุกคนรัก แต่พอผ่านร้อนผ่านหนาวมาประมาณนึง คนน่าจะเกลียดเราเกินครึ่งโลกละ เป็นตัวของตัวเองดีกว่างั้น

[Pat @heypathere]

Gemini to yall😌

[sober @2000kidsfiles]

gemini โคตรสนามอารมแอพดำ 555555555555
yall hate when we serve confident funny and bubbly baddies with pretty faces

[⁺ ◟ 𝘻𝘪𝘮𝘣𝘢𝘻𝘢𝘭𝘢𝘣𝘪𝘮 ⁷ ♫♪ @armygl33girl]

คำว่ามีเซ้นส์เวลามีคนมาจีบใช้กับชั้นไม่ได้ จนเพื่อนด่าประจำว่าฉลาดกับเรื่องคนอื่นเสมอยกเว้นตัวเอง มันดูไม่ออกหรือไขสือแกล้งโง่ คือไม่ได้แกล้ง แต่ต่อให้เขาไปส่งที่บ้านทุกวันถ้าไม่พูดชั้นก็ดูไม่ออก หรือพูดแต่ไม่ทำก็ไม่เชื่อ เพราะทุกสิ่งคือที่ชั้นทำให้เพื่อนในวันปกติ

[Magnusx @Magnusxx20]

คนที่เรารักที่สุด
มักสอนให้เรา ‘‘ไม่รักใครแบบนั้นอีก’’

[~แม่หมอจัสมิน~ @memoriejasmine]

เพราะบางคำการที่มันมีความปิ๊งแว๊บ มันก็คือหนึ่งใน Sense หรือ intuation ลึกๆของเราที่ higher Self ของเราอยากจะบอก หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำตัวเราต้องการจะสื่อเพราะฉะนั้นให้เชื่อมั่นในสิ่งนั้น และกล้าที่จะทำฝันมันไม่ได้ไกลเกินจริง✨️

[, @mxxnquakes]

ไม่อยากกลายเป็นคนที่หมดศรัทธาในความรักเลย แต่ทุก ๆ ความสัมพันธ์ที่ผ่านมามันมีจุดจบอยู่ตลอด เหมือนเราพบเจอกัน รักกันแทบบ้า จนรักมันน้อยลง และจบลง วนอยู่แบบนี้ซ้ำไปซ้ำมา จนทำให้มานึกว่า รักที่ไม่มีพาร์ทที่เสียใจ มีอยู่จริงไหมวะ คนที่รักกันและอยู่ด้วยกันได้ทั้งชีวิตมีอยู่จริงใช่ไหม

[praetae •͈ᴗ•͈ 🤍 @missp_mystaery]

ชอบจังหวะอะไรแบบนี้มากๆ

[Pat @heypathere]

@Frugalmindrvl กำลังว่าจะสั่งมากินพอดีเลยยย

[MissV @MissV38601]

นี่เลือกผู้ชาย จากหนังสือที่เค้าอ่านกับ เทสของอดีตผู้หญิงของเค้า

ถ้าเอ๊ะ!!! ปัดตกหมด

[TTOOPPII  @TTOOPPTTTOOOPPP]

Tier List ร้านก๋วยเตี๋ยวแต่ละประเภทในดวงใจ ❤️ ของเราคร่าาา 🎉🎊🥳

ก๋วยเตี๋ยวหมู + เครื่องใน - เพ้ง บางขุนนนท์
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา - เหล่าโหงว เจียไต๋ + แปะเตียง
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ - เฮ้งชุ่นเส็ง สุนทรโกษา
ก๋วยเตี๋ยวเป็ด - 127/44 เซนต์หลุยซ์
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ - สวนมะลิ ร้านกลางซอย
ก๋วยเตี๋ยวหมูสับ - แซว สุขุมวิท 49
เย็นตาโฟ - ปุ๊ พระราม 9
ก๋วยเตี๋ยวเรือ - ก๋วยเตี๋ยวเรือมุดรั้ว สุขุมวิท 52
ก๋วยจั๊บ - เจ๊โหงว วงเวียน 22 / ก๋วยจั๊บถังไม้ ทรงวาด
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นเนื้อ - ป. ลูกชิ้นศรีย่าน ตลาดศรีย่าน
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นหมู - นายฮั่ง ศรีย่าน

ใครเคยกินร้านไหนมาบ้าง มาเม้ามอยกัน แล้วของเพื่อนๆเป็นร้านไหนมั่งคะ แวะมาป้ายยาเราหน่อยยยย อยากกินร้านอื่นๆๆบ้าง 🤣🤣🤣

#วันนี้ชาวติ๊กฟ้ากินอะไร
#ติ๊กฟ้า
#ติ๊กฟ้ามหาชน

[Libriscent @libriscent]

Detach, girl. You’re delaying your future for someone who isn’t in it.

[Co2 @sandysaltyfine]

ไม่ต้องกลัวการสูญเสียใครจากชีวิตเลย ถ้า
เค้าจะไป ก็ปล่อยให้เค้าไป เพราะถ้าเค้าจะอยู่ เค้าก็จะอยู่เอง แล้วสักวันเราจะเจอคนที่อยู่กับเราโดยไม่ต้องพยายามเลย

[MooAuanPop @mooauanpop25]

@heypathere จริง อย่าให้มีของปิดขวางประตูเข้าบ้าน เดี๋ยวเงินไม่เข้า เราเชื่อแบบนี้

[ดูดวงกับพี่เหนือ @northxtarot]

พรุ่งนี้มี new moon in gemini เหมาะกับการตั้งเป้าหมาย เซ็ตความตั้งใจในการเริ่มต้นใหม่ผ่านการเขียนหรือการสื่อสาร พูดคุยกับคนที่เราวางใจถึงสิ่งที่เราต้องการจะทำ หรือเขียนเป้าหมายของเราให้ชัดเจนมากขึ้นนะคะ

ขอให้ทุกความหวังได้ผลลัพธ์สมความตั้งใจ

[The Wish in Light 🌌✨ @thewishinlight]

ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา คุณวีนัสได้ conjunction Jupiter และเมื่อวาน คุณวีนัสก็เข้าราศีสิงห์ เรามาอัพเดทพลังงานกันหน่อยดีกว่าค่ะ ว่าจะส่งผลยังไงบ้าง

ถ้าให้นิยามชัดๆ ก็เป็นช่วงเวลาแห่งการบรรลุสิ่งที่สั่งสม พยายามมานาน ให้ฟีลคล้ายตอนที่เราเรียนจบปริญญาตรีนัานแหล่ะค่ะ

#ดูดวงฟรี

[Pat @heypathere]

อันนี้จริง ช่วงไหนการเงินติดขัด ลุกขึ้นมาเก็บบ้าน มีเงินเข้าตลอด✨

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

เก็บบ้านให้สะอาดค่ะ อย่ารก อย่าสกปรก เอาให้กริบ เงินไหลเข้ารัวๆ ถ้าบ้านสะอาด อันนี้เป็นความเชื่อทั้งศาสตร์ตะวันออกและตะวันตกเลย และสมมุติเครียด ให้ไปทำงานบ้านค่ะ จัดของ ล้างห้องน้ำ เยียวยาใจได้อย่างดี เพราะชีวิตบางครั้งควบคุมไม่ได้ แต่งานบ้านควบคุมได้ แก้เคล็ดดีฮะ อย่างน้อยมีสักเรื่องที่เราจัดการได้ สมองโปร่งเลย แนะนำค่ะ

[🌤️ @41adnus]

ชอบคำว่า สุขก็เล่า เศร้าก็ฟ้อง เหมือนมีคนรอโอบกอดเรา ระหว่างวันโทรหาบ้าง ทิ้งข้อความบ้าง หมดวันแชร์เรื่องราวกัน แบ่งกันฟัง แบ่งกันพูด ไม่ตัดสิน ดูแลหัวจิตหัวใจกัน มันน่ารักมากเลย

[The Wish in Light 🌌✨ @thewishinlight]

คำแนะนำ เพื่อปรับพลังงาน
-หยิบสมุดมาเขียนความสำเร็จความภูมิใจความสุข แม้จะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตามที่ได้เกิดขึ้นกับคุณ เหมือนการหยอดกระปุกความสำเร็จทีละเล็กทีละน้อย เดี๋ยวจักรวาลจะทบต้นเพิ่มพูลให้เองค่ะ
-หยอดกระปุกออมสินออมเงินให้ตัวเอง นิดๆหน่อยๆก็ได้ เริ่มจากเศษเหรียญก่อนเลย

[Pat @heypathere]

ทะเลาะกับแฟนเก่าด้วยเรื่องอะไรจำไม่ได้ โมโหจนยืนร้องไห้ ฮีเดินเข้ามาลูบหลังแล้วถามเสียงเรียบๆว่า “อยากกินอะไร” นี่ตอบ “ก๋วยเตี๋ยวเนื้ออออ!!” แล้วปล่อยโฮ รู้สึกเสียหน้ามาก😂😂😂

[𝙒𝙀𝙉𝘿𝙔𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀 🍁 @tohoshinkiw]

อยากเล่นคอนเท้นนี้ "เรื่องจริงมันเศร้า แต่พอเล่ามันตลก" 5555555 เชื่อว่าน่าจะมีกันอยู่ใช่มะะะ อยากฟังงง

[cherrr lady @pinpopbunbun]

วันนี้นำเสนอสกิลคนกล้าฝัน กล้าลอง กล้าเสี่ยงค่ะ หลายคนอาจเป็นแบบอยากทำอันนั้นจัง กลัวทำไม่ได้อะ ถ้าทำไปแล้วจะคุ้มมั้ย ช่างมันเถอะค่ะ ลองทำไปก่อน ทำแล้วผลมันจะออกมาเป็นแบบไหนอย่างน้อยก็ได้ลองทำ เราเคยกลัวมากอยากเปิดร้านขนมกลัวเจ๊ง กลัวไม่มีคนซื้อ แต่วันนั้นลองตัดสินใจสร้างร้านเล็กๆขึ้นมาขายในกลุ่มเฟสแถวที่พัก มีคนมาสั่ง วันแรกมีคนสั่ง1ชิ้นดีใจมาก วันต่อๆไปออเดอร์ก็เพิ่มขึ้น แต่ต้องหยุดขายไปเพราะเวลาและข้อจำกัดต่างๆ แต่รู้อะไรไหมคะ เราได้บทเรียนจากการเปิดร้านมาเยอะมาก รู้ว่าต้องหาแหล่งวัตถุดิบยังไง ต้นทุนเท่าไหร่ ร้านยังขาดอะไร ทำให้เรามีความรู้หากวันหน้าจะต่อยอดอะไรต่อ นี่แหละค่ะสิ่งที่ได้รับหลังจากลองทำไปก่อน…

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

นี่แหละวิธีที่จะทำให้ได้

“ก้นในอุดมคติของผู้หญิง”

แค่ยกกระชับก้นขึ้น ก็ทำให้ขาดูยาวขึ้นทันที แล้วไม่ว่าจะใส่กางเกงหรือกระโปรงแบบไหนก็ดูหุ่นดีขึ้นหมด เพราะงั้นผู้หญิงทุกคนควรทำเลย!