aditya ☻︎🍉

[Dee @notebydee]

dapet saran di hari terakhir magang "lebih percaya diri yaa, orang pinter kalah sama orang yang percaya diri"

[✨ Widas ✨ @WidasSatyo]

"Gak usah campurin politik ke sepakbola"

- Kita dicabut jd tuan rumah karna nolak Israel
- Russia dicekal krna invasi Ukraine
- Gak ada sanksi apapun buat US & Israel yg perang sana sini

Everything has always been political and the football you used to know is no longer exist.

[ciaa @xpeacessea]

Masuk akal

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Ternyata Calon Ayah yang Rajin Olahraga Bisa Berpengaruh ke DNA Anak Kata Jurnal Ini

Selama ini kita pikir DNA anak cuma warisan gen dari orang tua yang gak bisa diubah. Namun penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa 𝘀𝗽𝗲𝗿𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗻𝘆𝗮𝘁𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗮 “𝗱𝗶𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗸𝗮𝘀𝗶” 𝗺𝗲𝗻𝗷𝗮𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗯𝗮𝗶𝗸 𝗯𝗶𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗮𝘆𝗮𝗵 𝗺𝗲𝗹𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗼𝗹𝗮𝗵𝗿𝗮𝗴𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tikus yang dilatih dengan olahraga ternyata menghasilkan keturunan dengan toleransi glukosa dan sensitivitas insulin yang lebih baik. Nah menariknya gen pada sperma tikus yang berubah akibat olahraga tersebut, juga bisa ditemukan pada manusia

Penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan oleh ayah dan ibu, sebelum terjadi pembuahan, ternyata berhubungan dengan perubahan DNA pada anak, yang mengarah pada kondisi metabolik serta kemampuan otak yang lebih baik

𝗣𝗘𝗥𝗟𝗨 𝗗𝗜𝗜𝗡𝗚𝗔𝗧!
Penelitian ini sifatnya masih dalam tahap perubahan genetik dalam bentuk metilasi pada sperma calon ayah yang rutin berolahraga. Belum ada bukti penelitian yang langsung menunjukkan sebab akibatnya.

𝗞𝗘𝗦𝗜𝗠𝗣𝗨𝗟𝗔𝗡
Olahraga yang dilakukan oleh calon ayah ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan dirinya sendiri, namun juga berpotensi berdampak pada kondisi kesehatan metabolik dan kemampuan otak calon anaknya.

[dinza @dinza__]

Gimana sih pertolongan pertama saat emosi/marah/benci/sakit hati tapi biar ga jadi penyakit?

Nama metodenya R.A.I.N, metode ini diajarin temenku yg psikiater biar lebih mindfulness dan meredam emosi supaya ga jadi tekanan batin:

1. R - Recognize
Identifikasi perasaan kita, "aku merasa sakit hati", "aku merasa marah", dsb

2. A - Allow (or Accept)
"Wajar klo aku marah karena omongannya nyakitin banget", dsb

3. I - Investigate
Investigasi efek di diri, "Saking marahnya tenggorokanku terasa tercekat", "saking sedihnya sampe dadaku sakit"

4. N - Nurture
Sayangi diri sendiri, tenangin diri dengan segala kelebihan kita:
- "engga ko, aku tau bahwa aku ga seperti yg dia bilang, aku cerdas, baik, dsb apa yg dia omongin ga bener"
- "dia gatau aku kyk gimana, makanya ngomong seenaknya" dsb

Supaya lebih lega jg bisa dengan ditulis ya.

Jangan malah: "ih kata dia aku bego, iyani emang aku bego ga bisa apa2" itu namanya jahat ke diri sendiri, klo diterusin bisa depresi.

Jadikan diri kita orang yg paling sayang ke diri sendiri. Karena yg bisa menyelamatkan diri kita, ya kita sendiri (dan Allah tentunya).

Jika sulit mengurai harus minta bantuan psikolog/psikiater ya:
Jangan nunggu sampe depresi dulu, krn klo depresi otaknya jd berkabut (brain fog) ga bisa berpikir jernih dan malah jd repot sendiri krn jd penyakit, sedangkan orang yg dibenci malah lg menikmati hidup.

Semoga bermanfaat 😊👍

[txtdaritaxpayer @txtdaritaxpayer]

Kameramennya anjjirr banget😂😂

Ketika prabowo bilang :
"Hey para koruptor, sadar diri"

Kameranya langsung nyorot:
>Kapolri
>Panglima TNI
>Jaksa Agung

tau aja sarang koruptornya di mana😌

[Ali 👊🏻 @mhuseinali]

Buat yang ga ngikutin perang US - Iran:

> Selat Hormuz ditutup lagi. Perang dimulai lagi. Harga minyak akan melambung. Kali ini harga akan menggila.

> Basically APBN kita bakal jebol sih ini perang lanjut lagi dan makin susah damainya karena mistrust level udah tinggi.

> US menargetkan 140 bangunan strategis di Iran.

> Iran balas dengan menghantam pangkalan militer US di Asia Barat:

1. Bengkel pesawat fighter Jet di Qatar.
2. Pangkalan militer COMCENT di Jordania.
3. Patriot Missile Systems di Kuwait.
4. Antena satelit di Qatar.
5. Pangkalan udara di UAE.

> Iran tidak anggap pemerintah Indonesia sebagai teman, tapi masih menganggap masyarakat Indonesia sebagai kawan.

Di kondisi kayak gini, menteri luar negeri kita mampu navigasi gak ya?

[matchakamu @matchakamubwtc]

Dokter spesialis penyakit dalam pernah bilang satu kalimat ke gue yg susah dilupain.

​"Pasien cuci darah termuda gue bulan ini umur 24. Ga merokok, ga minum alkohol, rajin futsal."

​Gue tanya: terus kenapa bisa gagal ginjal?

Dia jelasin panjang. Tapi intinya satu hal.
​Bukan soal dia punya penyakit bawaan. Tapi soal satu kebiasaan yg dianggap biasa dan dilakuin tiap hari selama bertahun-tahun.

​Jarang minum air putih. Gantinya es kopi susu, boba, atau minuman berenergi tiap kali ngerasa haus atau capek kerja. Tiap hari.

​Ini yg terjadi di dalam tubuh waktu lo konsisten dehidrasi kronis dan numpuk gula/kafein.

​Kadar asam urat naik. Saringan ginjal (nefron) dipaksa kerja keras menyaring cairan kental penuh glukosa. Perlahan, sel penyaringnya mati satu per satu.

​Bertahun-tahun. Diam-diam. Sampe suatu pagi badannya bengkak semua dan sesak napas.

Dokternya bilang: "Membiarkan tubuh dehidrasi kronis sambil terus minum manis itu efeknya ke ginjal setara lo masukin pasir ke mesin penyaring air setiap hari."

Kalimat itu yg bikin pasiennya baru ngeh. Selama ini dia pikir risikonya cuma haus, lemes, atau paling banter anyang-anyangan.

​Ternyata yg rusak duluan itu bukan cuma timbangan badan. Tapi organ vitalnya.

Yg bikin lebih berbahaya: gejalanya ga keliatan sampe fungsi ginjal sisa 15%.

​Kreatinin darah naik itu ga bikin sakit perut. Penurunan fungsi ginjal stage 3 itu ga bikin lo pingsan. Kalo ga tes lab, ga bakal kerasa apa-apa.

​Baru kerasa waktu racun di tubuh udah numpuk dan ginjal udah ga bisa ngasilin urin.

Tanda-tanda tubuh udah mulai kasih sinyal yg sering diabaikan:

​Urin warnanya kuning pekat bahkan keruh. Kulit mendadak kering banget dan gatal tanpa sebab.

Pinggang belakang sering pegal bengkak. Gampang pegal padahal ga aktivitas berat.

​Itu bukan "kurang renggangan biasa." Itu ginjal lo yang udah mulai kewalahan nyaring racun.

cc : pojokpakjiman

[Menteri Pekerja RI @MenteriPekerja]

PERBUDAKAN MODERN YG DILEGALKAN NEGARA 2026

1. FREELANCE FULLTIME
2. GURU HONORER
3. HARIAN LEPAS
4. KEMITRAAAN
5. MAGANG
6. OUTSOURCING
7. PKL
8. PRAKERIN
9. PROBATION 6 BULAN
10. VOLUNTEER

[Xrenita @xrenite]

jujur ini insight bagus

[awan @bopo_jodhipati]

Titip guys…..

99 perintah Allah di Al Quran…

Kalian sering langgar yang mana? 😭😭😭

[Яizal do @afrkml]

Baru tau jir ternyata ungkapan tujuh turunan tuh punya basic ilmiah.
Kirain cuma keasbunan orang tua zaman dulu aja 🤣

Setelah baca2, teorinya tuh tiap orang nerima sekitar 50% DNA autosomal dari masing2 orang tua

Maka:
- Orang tua → 50%
- Kakek/nenek → 25%
- Buyut → 12,5%
- Generasi ke-5 → 6,25%
- Generasi ke-6 → 3,125%
- Generasi ke-7 → 1,56%
- Generasi ke-8 → sekitar 0,78%

Bener dong klo less than 1% hahaha. Berarti nyumpahin orang sampe tujuh turunan tuh punya basic ilmiah 🤣

[Antidepressant Content @depressionlesss]

cat: Oh sorry!!! are you recording?

[adit surowidjojo @dittolongdit]

walaach baruu tauu nek lagu anak-anak jawa “kodok ngorek” tuh jebule ternyata adaptasi langsung lagu swedia “små grodorna” yg artinya “kodok-kodok kecil.”

biasanya dinyanyiin sambil joget kodok pas festival midsommar. gemes lg. 🐸

jawa-swedia. what an unexpected crossover lol.

[SELASA @serasaselasa]

(Q.S Alkahfi : 39) "bertahanlah sedikit lebih lama, seringkali Allah menyiapkan keajaiban tepat diambang putus asa"🥹🤍

[⋆˚✿˖° @nurulrhmaa]

MBAAAKKK, kamu baik banget sih 😭🤍
Info segacor ini dibocorin gratis🥺
Siap-siap cucian warga Indonesia makin kinclong semua! ✨🧺

Auto save dulu sebelum kelewatan yaa! 📌