りんちゃん

[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

ごま油で焼いた鶏もものうまみがスープに溶け出して、千切りキャベツはくたっと甘い！にんにくとしょうがをきかせて、つるっと春雨まですすりたくなる一杯です。

【鶏ももと千切りキャベツの鶏鍋春雨スープ】

材料（2人分）
鶏もも肉　200g
ごま油　小さじ2
千切りキャベツ　150g
水　400ml
鶏ガラスープの素　小さじ1
白だし　大さじ1
にんにくチューブ　2cm
しょうがチューブ　2cm
塩　小さじ半分
黒こしょう　適量
春雨（乾燥）　30g
青ねぎ　適量

作り方

鶏もも肉をひと口大に切る。鍋にごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼いて、両面に焼き色をつける。
水、鶏ガラスープの素、白だし、にんにく、しょうがを加える。沸いたら千切りキャベツを入れ、鶏肉に火が通るまで煮る。
春雨を加え、袋の表示時間を目安に煮る。味を見て塩で調え、青ねぎと黒こしょうを散らす。

[ファミリーマート @famima_now]

チョコ好きは今すぐ #ファミマ へ走れー🏃

あの人気のゴディバ監修チョコレートドリンクが
濃厚な味わいで、もはや「飲む高級チョコレート」🍫

今日頑張った人全員、回収して帰ってください。

#GODIVA #ゴディバ

[AYAMAR あやまる✂️「Kaminii」プロデュース🧴 @ayamar0220]

ブラッシング大事ってずっと言ってるけどブラシ選びも実は超大事。ただ梳かすだけでも指通り良くなってサラツヤになるけど、目的別に使い分けるともっと効果的◎ブラッシングは美髪とヘアケアの基本なので参考にしてね！

[ヒロキ @hiro_signore]

ヘアケアの業界に11年いて、美容師さん向けにシャントリの講習会などをしてた私。

『髪質別にヘアケア教えて🥺』という声が多かったので、市販品専売品の両方の推しを選んでおきました↓↓

[美髪のカレン @karen_chan_0128]

ヘアケア重課金勢が選ぶ

成分と質感で検証したヘアミストたち。アフィリンクなし

[ヒロキ @hiro_signore]

「髪の毛のパサつきどうしたらいいですか？」と質問。美容業界10年の私が、市販の洗い流さないトリートメントを成分・効果で選びました。スキンケアと同じで、ミスト（化粧水）⇨オイル（美容液）のダブル使いで水分補給後にフタをするのが効果的な対策。ヘアケアは何を使うかより、どう使うかが大事。

[音ちゃん @oto_chan_yo]

高いもの買わなくても、優秀なヘアケアってこんなにあるんだ🥹🤍このクオリティで1000円台はバグすぎる❣️
ヘアケア迷子さんは絶対チェックしてほしい🫶🏻✨

[ヒロキ @hiro_signore]

ヘアケア総集編。
最新のモノまで成分を調べて評価しました。是非見てください！

1枚目 ヘアオイル
2枚目 ヘアミルク
3枚目 ヘアミスト
4枚目 ヘアマスク

[Mimi Beauty @MimiBeauty__]

速報！！！
マキアージュの白玉ファンデ美容液からクッションファンデがでるよ🤍✨

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

面長だからいつもチークどう入れようか悩むんだけどこれわかりやすい。
Lはリフトアップ。OとVは中顔面短縮。Eは顔痩せ。
自分の指をガイドラインにするとイメージしやすい↓

[りりあ @riri_melle]

首まで日焼け止め塗るとベタベタして嫌な人、南りほもやってるパウダーを塗る方法めっちゃいい！！！資生堂じゃなくてもOKだけどスキンケア系のパウダーがおすすめだよ🥹✨

[ミジュ🧴 @mji_89]

目の下のポコ改善で一気に垢抜ける。さっしーも結構変わってて凄いwwカルシウムがこういうのに有効なのが横転wwww

[Mimi Beauty @MimiBeauty__]

すっぴんパウダーの進化系！？
素肌感はそのまま、ファンデ級カバー力の”すっぴんボーテ”が限定で登場するよ✧

[ダイエット研究所 @comppevacen1971]

足痩せって太ももからなの知ってた？マジで細見えする。これやり出してからストロー足なって3キロ痩せてたww

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

これめちゃくちゃわかりやすいから見て！！！脚痩せは最近これしてる🫶🏼

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

お家でできる有酸素なら絶対これ一択‼️

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

肩モッコリ孫悟空な人へ。
これ続けてたら肩ボトックスやったのかってくらい直角になるで。

後、巻き肩にも効く💪🏻💪🏻

[ゆち🤍 @uyuuyu__chan]

コレ真似してください…。
整え方ひとつでこんな感じのうす眉になれます‼️

[ﾀﾃﾜﾚちゃん @rinoon8229]

激痛でもいいから、脚細くしたい人はこれやってください。

[極上のスイーツ @sweetroad5]

８月３日(月)より全国で、ピスタチオの豊かな薫りとザクザクとした食感が特長のシリアル生地と、ピスタチオペーストを練り込んだピスタチオクッキーなどをブレンドした「ごろグラ 薫るピスタチオ」が新発売されます✨
https://t.co/QXRgv5BljB