よっCー

か弱い系男子やらせてもらってます エセトレーニーです🙋‍♂️

[よっCー @hide_yoshi0214]

胸トレの日
お、今日調子いいじゃん（ビジュいいじゃん的なノリ）って感じでベンチMAX更新できそうだったけどやっぱりダメでした😿
クソがっっ…
#筋トレMEMO #筋トレ #筋肉 #胸 #ちくしょうっ

[よっCー @hide_yoshi0214]

腕トレの日

二頭シバキの日ですた

#筋トレMEMO #筋肉 #マッチョ ？ #マッスル ？ #剛腕 #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

背中の日

今日は高重量を一旦忘れて意識の日でした

#筋トレMEMO #筋肉 #背中トレ #マッチョ #マッスル … #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

胸トレの日

胸もっとデカく強くなりたい🥲

#筋トレMEMO #筋肉 #マッチョ …。 #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

腕トレと背中と肩トレの日

満足🥹

#筋トレMEMO #筋肉

[よっCー @hide_yoshi0214]

7連筋（トレ）目はアームレスラーの子と腕の合トレしてきました！

ずっと腕トレやりましょ！って話してて念願の合トレでめっちゃ刺激貰えたし腕取れるかと思いましたw🥹

#筋トレMEMO #筋肉 #マッチョ #剛腕

[よっCー @hide_yoshi0214]

色々トレの日

とりあえずプチ満足( ¨̮ )

#筋トレMEMO #筋肉 #ムチムキ #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

胸トレと二頭筋の日

久々に相棒来て嬉しみっ⭐︎

#筋トレMEMO #筋肉 #マッチョ … #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

デッドリフトあと少しで200kgいけそうだったのに悔しいデスッ！！

[よっCー @hide_yoshi0214]

久々のFITPLACEで背中トレ
人数多すぎるのもやっぱりあれかなぁと思いながら怪我した箇所気にしつつ満足なトレできました☺️

#筋トレMEMO #筋肉 #FITPLACE #背中トレ #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

スクワットと二頭筋の日

160kgこれは成功でしょうか？🥺

[よっCー @hide_yoshi0214]

月曜日は腕トレの日

二頭筋、三頭筋意識しながらネチネチシバキ倒しました☺️

#筋トレMEMO #筋肉 #マッチョ #マッスル #剛腕 #腕トレ

[初丸うげべそ🐥『ちゅんトーク④』4/3発売 @ugebes0]

リスペクト

[ゆさ(yusa) @yusa11subarukko]

痛゛あ゛ぁ゛っっっ
#鉄拳8

[いしかわかずや @issikazu20]

たぬきの玉袋エコバッグ考えました。買い物するとタマが肥大化します。

[首輪付き @vfchicken1]

芳賀セブンの本。
これだけで買う価値あったわ。

[よっCー @hide_yoshi0214]

胸トレの日

調子悪くて滅…

#筋トレMEMO #筋肉 #ベンチプレス #雑魚

[よっCー @hide_yoshi0214]

脚トレと二頭筋トレの日

久々にトレ仲間に会えて嬉Cー日でした🥹

[よっCー @hide_yoshi0214]

肩トレの日

マジで肩トレ難しい苦手…

#筋トレMEMO #筋肉 #肩トレ

[よっCー @hide_yoshi0214]

腕トレの日

二頭筋メインシバキの日でした！

#筋トレMEMO #筋肉 #筋肉 #剛腕

[とだかづき @nononodesuno]

マンダロリアンの大切な教義