hidechim

和敬清寂
In bocca al lupo ！
いつも明るく上機嫌。
プラス思考で笑っていこう。
リプ大歓迎。

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「応無所住（おうむしょじゅう）」

不安が出てきたら、
「また考えてるな」と気づく。
答えを出そうとしない。
先のことを決めようとしない。

ひと呼吸して、
目の前のことに戻る。
不安はあっていい。
そこに居座らなければいい。

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「随処任真（ずいしょにんしん）」

休み明けだからと、
心まで切り替えなくていい。

いつもの自分で、
目の前のことを一つずつ。

気負わず、飾らず、
そのまま働く。

それが今日の修行。

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キツイ日もあるさ！
放下着、行雲流水、平常心是道
日日是好日なり

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「自利利他（じりりた）」

人を支えることは、
自分を後回しにすることじゃない。

自分の心を整え、
その余白で人に寄り添う。

自分も人も、
ともに大切にする。

今日の学びを、
明日のまごころへ。

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今日は、心のケアサポーター養成研修を受けました

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「無事是貴人（ぶじこれきにん）」

何かを成し遂げなくてもいい。
心が乱れる日があってもいい。
ただ今日を、
大きなことなく過ごす。

それだけで、
もう十分なのだ。
「無事是貴人」。

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雨漏りに水道の漏水。
次から次へと・・・

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「随所作主（ずいしょにしゅとなれば）」

どこにいても、
何をしていても、
自分の心を置き去りにしない。
不安なときも、不安なままでいい。
その場の主人公であれ。
「随所作主、立処皆真」。

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今日も大雨予報。

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「莫向外求（ばくこうげきゅう）」

答えを外に探し続けると、
心はいつまでも落ち着かない。

求める前に、
いま此処にあるものを見よ。

足るものは、すでに足元にある。
「莫向外求」。

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「八風吹不動（はっぷうふどう）」

喜び、怒り、褒められること、悪く言われること、得ること、失うこと、苦しいこと、楽しいこと。

人生には、いろんな「風」が吹いてくる。

それらの風に吹かれても、心の軸を動かさない。

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「任運自在（にんぬんじざい）」

思い通りにしようと、
心を縛らない。

起きたことは起きたこと。
その中で、今日を生きる。

流れに任せて、
心は自在に。

「任運自在」。

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「任運騰騰（にんぬんとうとう）」

先のことを思い煩い、
心を急がせない。

なるようになる。
そう開き直るのではなく、
今できることをしたら、
あとは縁に任せる。

焦らず、力まず、
今日を終える。

「任運騰騰」。

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今日は、映画「白鳥とコウモリ」を鑑賞してきた

配信を自宅で観ることか多くなって
映画館は本当に久しぶり

今日は、マナーが悪い人もいなかったから、映画に集中できて良かった😊

松村北斗さん、今田美桜さん、柄本佑さん、三浦友和さん他、素晴らしい役者さんを見られて大満足の映画でした

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「平常無事（びょうじょうぶじ）」

不安になると、
何かを変えなければと思う。

けれど、
何も足さず、何も求めず、
今ある自分に戻る。

不安を消すことより、
不安があっても静かにいる。

心が騒ぐときこそ、
「平常無事」。

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「無事是貴人（ぶじ これ きにん）」

何か特別なものにならなくてもいい。
悟りを得ようと焦らなくてもいい。

あれこれ求めず、
今の自分をそのまま生きる。

「無事」とは、
何も起こらないことではない。

心に余計なものを加えず、
ただ今を生きること。

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「只管（しかん）」

ただ、ひたすらに。

先のことを思い悩まず、
過ぎたことを振り返りすぎず、
今、目の前にあることをする。
お昼なら、ただ食べる。
仕事なら、ただ仕事をする。
「ただ今」を、
ただ生きる。

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「莫妄想（まくもうぞう）」

まだ起きていないことを、
心の中で先に起こさない。

不安は不安のまま、
ただそこに置いておく。

追い払おうとしなくていい。
答えを急がなくていい。

今、目の前にある一日を生きる。

「莫妄想」
今日も、今ここ。

[hidechim @hidechim]

「一切唯心造（いっさいゆいしんぞう）」

心が、世界をつくっている。

同じ出来事でも、
心のあり方で苦にも楽にもなる。

だから、起きたことを
すぐに良い悪いと決めつけない。

今夜はただ、
今日一日をそのまま置いておこう。

心を静かに。
明日は、明日の風が吹く。

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「応無所住 而生其心(おうむしょじゅう にしょうごしん)」

どこにも心を住みつかせず、
その時、その時に心を働かせる。

不安に心を置き続けない。
過去にも、まだ来ない未来にも
心を縛られない。

何も考えないのではない。
執着せず、今を生きる。

心を自由に。
今日も、ここから。