ひげルパン＠脱サラ夢みる黒帯柔術家🥋

転勤族サラリーマン👨🏻‍💼柔道三段/食べ歩き・料理・ブラジリアン柔術😆 株・不動産・暗号通貨を少々！人生は、リアルRPG‼️カッコいいおっさんになるため、心と身体を鍛える日々💪

[ひげルパン＠脱サラ夢みる黒帯柔術家🥋 @hige24]

【これまでの体重を振り返る】

小6 : 82kg
↓
中3 : 92kg
　 ↓
高2 : 95kg
↓
大学入学時：60kg
大学2：85kg
大学卒業時 : 65kg
　 ↓
社会人5年目: 80kg
↓
社会人10年目:70kg
↓
【現在: 時期によって変化😅】
・通常時→70kg
・大会前→65kg
・長期休み明け→75kg

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8月に寄附した一口城主の城主証届いた🏯

微力ながら復旧・復元の役に立てれば

完全した熊本城早く見たい😆

#熊本城　#一口城主　#復興

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今日もスタバとともに出張☕️

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どこのかしこもBLACK FRIDAY

今日の買い物は、多くなりそう‥

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長旅だ‥

安定のプロテインバー食べながら飛行機待ち✈️

もちろん、仕事ですww

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甘い物サイコー🧁

妻からサプライズで優勝祝い🎁

いつもありがとう😊

美味かったー

#bjj #ひげルパン 　#ブラジリアン柔術 #寝技 #試合 #ごほうび #優勝　#サプライズ #お祝い

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やりましたー‼️

アジア一🏅

😁ww

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アジアオープン行ってきます✈️🥋

目指すは、もちろん、優勝💪

今日は普通に食べます😆

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[スターバックス コーヒー @Starbucks_J]

紫一色のフラペチーノ® !?
10/19(⽔)から、ゴーストのいたずらが⽣んだ #パープルハロウィンフラペチーノ ®が登場🎃💜
RTすると、その怪しげな全貌が明らかに✨
今年のハロウィンは #ゴーストのしわざ であなたにも不思議なことが起こるかも👻

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練習終わりでこの体重😆

試合に向けて、仕上がってきました👍今日も夕食はプロテイン‥ww

試合の前にしっかり食べるために もう少し追い込みます🥋

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大阪へ〜✈️

飛行機はJAL派ですww

しかし、飛行機移動が増えてきたな‥😅

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#JAL

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初！新幹線かもめ🚅

車両も綺麗だし、駅も新しくなってた😳

ただただ、熊本からだと乗換2回するのが面倒‥

早く全線開通を🙏

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マンゴー味がなくなったので、今回はブラッドオレンジ🍊🥤

11月月の試合に向けて、今日から���量開始😆

これ飲んで頑張ろwww

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今日から東京出張〜✈️

今回は、荷物最小限にしました🧳

金曜日まで会議続き予定‥🧑‍💻

ちなみに会社に行くのは、約2年振りww

とりあえず、行ってきます！

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やっと届いたー！NEW道着🥋

今回は、ネイビーにしてみました😆

今日の練習が待ちきれないww

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いい汗かいたー😆

今日もこれ飲みながら頑張りました🥤

仕事のストレスは、柔術で発散ww

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意外と美味いww
何事も挑戦です😆

飛行機も遅れてるようなので飲みながらゆっくりします✈️
土日の出張は、飲まないとやってられんww

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8月は、休日出勤の嵐🧑‍💻

今日は、今から東京へ〜✈️

仕事は、明日なので減量もないし、ビール飲んで行ってきますww

9月は、絶対休みまくってやるー😆

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今日の朝食🍽

昨日時間があったので、仕込んでおきました🥩

もちろん、肉の下はオートミール😆

今日は、今から鹿児島へ🚅
今週も仕事頑張ろw

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やっと届いたー❗️

平日の朝食&夕食ww

プロテインは、マイプロ派です😆

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練習中は、いつもこれです🥤

練習中のパフォーマンス、翌朝の疲れ方が全然違う😆

もう若くないので使えるものは、なんでも使う派ですwww

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