i used to be able to not eat something for 2 days at least before getting a headache
now i’m already getting a headache after 18 hours without eating something wtf happened?
@markvonedrtwt ehrlich nicht so wirklich ahnung versuche auch gerade
bis jetzt klappt einfach ganzen tag fasten plus sport bevor dem omas mega für mich
oder manchmal wenn man so checkt halt damn okay das ist halt wirklich für immer so ich weiß so richtig hier rauskommen werde icg nie das schon immer ein mood killer
ich glaub auch niemand checkt das potential was meine waist hat omgggg deswegen jetzt legendary lock in😇 best ana incoming ✅ muss das alles manifestieren yes yes
- falls doch mehr gegessen wird kotzen oder bisschen ritzi und wenn der binge ganz extrem war beides💔
- immer nein danke sagen!!!
- langsam alles veganisieren💚
- erst essen nach dem lernen
- wieder gua shua gegen wasser im gesicht
hier jetzt erstmal alle regeln damit icg mich auch dran halte:
- omad 600-1000cals
- an tagen wo getrunken wird NICHTS auch wenn man nachts nachhause kommt
- direkt morgens nach dem aufstehen spazieren 😍😍