ひ

[ひ @hiii_n24]

たまごっちガチャのおやじっち欲しい方いらっしゃいませんか？
#たまごっち
#おやじっち

[ひ @hiii_n24]

@shin_ya_1947 後うちの子は結構抱っこしてる時にうんちしちゃうと漏れること多いです🤣

リベルも良いって言いますよね！
荷物の収容？とベビーカーの重量、押しやすさなど買い替えとなると考えるところ多いですよね💦

[ひ @hiii_n24]

@hakkushoooon やばwwwww

[ひ @hiii_n24]

@m_9_panda え！！
家建てたらお祝いもってく！！！

[ひ @hiii_n24]

@p_gotl40 おめでとう〜

[Suni @suni__fit]

1ヶ月で5kg減した集中ダイエット✎𓂃
断食や無理な食事制限によるダイエットは経験上絶対にリバウンドするからやらないようにしてる。
1ヶ月でもここまで変化できるので参考になれば☺️

[りりか @drrk53]

最速で腹筋割れた時にやってた筋トレ5選

腹の肉ちぎれるほどキツいけどめちゃくちゃ効く。1ヶ月位でお腹に縦線入りだした✌

できる人は3セット🔥

[りりか @drrk53]

マジで腹筋に線入れるまでに毎日やってた腹筋4種。めちゃくちゃキツいけどめちゃくちゃ効く！1ヶ月位でお腹に縦線入りだした。

できる人は3セット🔥

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

BLACKPINKのリサさんがよくやってる内容だけど、寝る前にこれ続けたら「マジで驚くほど脚が細くなったし、パンツのサイズが1~2サイズ小さくなった...」っていう女子を複数見かけたのでやってみて欲しい！

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

これほんまにヤバい！ 1日50回やって2週間で何kg痩せるか挑戦してる人がいたけど2.5kg痩せてた。消費カロリーすごいからやり過ぎ(痩せ過ぎ)にはマジで気をつけて欲しい！！

https://t.co/6AmqR5fqss

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！

二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

1年でマイナス10センチ脚痩せできて、その後2年キープできてる私の脚痩せ方法は、「①有酸素運動を習慣にする」「②内もも、裏もも軽く筋トレ」「③ゴロゴロしながらストレッチ」「④むくみ対策」。
ズボラだから全然毎日じゃないけど、
できる時にできるだけ続けてたら変われたよ！

[ひ @hiii_n24]

@T31224870 かっこいい（ ｉ _ ｉ ）

[ひ @hiii_n24]

@abc_J_55 え！やばい！同い年！

[ひ @hiii_n24]

メモ
ハンバーグウィル

[ひ @hiii_n24]

@suzukishoki え！おめでとうございます！！！！
帰ったら飲み行きましょ！

[ひ @hiii_n24]

@minchan0329 大丈夫かーーーー

[ひ @hiii_n24]

@minchan0329 どこ行くのん

[ひ @hiii_n24]

@brokenradioyyy ガレソさんにツイートされてた。