hillary

seriusan dah

[��𝙫𝙚𝙧𝙩𝙝𝙞𝙣𝙠𝙞𝙣x. @iamvsmymind]

Listrik sering padam, ada apa dengan Kalimantan? Benarkah pasokan batu bara kita mulai menipis? 🤔 #pekerjatambangtumbang

[irbahsalss @kforkinsley]

Buat kakak-kakak yang mau ke MALAYSIA 🇲🇾

Save rekomendasi beberapa hotel ini, mostly tempatnya bagus, ada yang deket Bukit Bintang, ada juga yang deket KLCC, harganya juga affordable

Sekalian deh aku spill cara liburan hemat ke KL

[A y u @ketikanrandom]

Niatnya cuma cuci mata di mall, malah bawa pulang HUAWEI MatePad Mini 😭

Ternyata lebih enteng & tipis drpd iPad Mini! Layar anti glare nya juara, plus hemat ga boncos krn stylus & case udh include. Buat reading & kerja se gokil itu. 🔥

Kalian tim mana?

[hillary @hillaryuus]

@ketikanrandom makin sering liat orang bawa HUAWEI MatePad Mini ke cafe atau kerja mobile, makin ngerasa pengen ikutan punya tablet yang compact begini

[hillary @hillaryuus]

kok bisa sih promo Traveloka Schooliday Sale muncul pas anak-anak mulai bosan di rumah 🤣 timing-nya pas banget gitu, gassin ajak main ke Trans Snow World kayaknya bakal pada suka, tiket masuknya jg ramah dikantong, cuman 100ribuan aja per orangnya

[hillary @hillaryuus]

tim liburan yang nggak mau ribet bolak-balik pesen tiket pesawat mana suaranya? 😆 manfaatin aja promo Traveloka Schooliday Sale ke manila hanya 7 jutaan aja udah PP, jangan lupa cek di aplikasi traveloka guyss untuk info promo yang lainya juga

[Samsung Indonesia @samsungID]

Kamu si paling berani awesome buat ikutan #CrossPassionMission? 🤔

Semua hadiah ini bisa jadi milik kamu, loh! Dari #GalaxyA57 5G, #GalaxyA37 5G, total hadiah e-wallet hingga Rp5 juta, sampai collab bareng Devano!! 🤩 Jangan ketinggalan, ya!

s/d 31 Mei 2026 #SemuaBeraniAwesome

[hillary @hillaryuus]

@samsungID anak komunitas baking 🍰 tapi tertarik juga ikutan komunitas food vlogger 😋 hasil kamera #GalaxyA37 5G bikin dessert makin menggoda
#GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #CrossPassionMission #PassionlyA57A37

[Shopee Indonesia @ShopeeID]

Masih bisa ikutan GIVEAWAY Galaxy A57 5G senilai Rp7jt+

Caranya:
- FOLLOW @ShopeeID
- RT & Klik banner
- REPLY Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee

Good luck!

[hillary @hillaryuus]

@ShopeeID Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee #GalaxyA57A37Awesome 😄😎

[Samsung Indonesia @samsungID]

Cukup sebutin 3 fitur favorit kamu di #GalaxyA57 5G #GalaxyA37 5G, dan menangkan hadiahnya! 🥳

Ikuti caranya dan reply sebanyak-banyaknya untuk kesempatan menang yang lebih besar 💙

#SemuaBeraniAwesome #FavoriteA37A57

[hillary @hillaryuus]

@samsungID #SemuaBeraniAwesome dengan chipset kencang, baterai 5000 mAh, dan refresh rate tinggi di Galaxy A57 5G. cocok buat aku yang sering mobile gaming sambil discord-an 🎧🔥 #GalaxyA57 5G #GalaxyA37 5G #FavoriteA37A57 💙💙

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum.

Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita.
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes.

Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan.

Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang.

Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit.

Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

[hillary @hillaryuus]

@AdamPrabata aku termasuk yang jarang gerak karena aktivitas full online. #HuaweiWatchFit5Pro jadi menarik karena bisa bantu cek risiko diabetes

[𝙖 𝙧𝙞𝙨 @263juta]

spill settingan filter ini: 💽♩⭒｡˚↺

exposure: -15
brilliance: +8
highlights: +43
shadows: -19
contrast: +5
brightness: -72
saturation: -8
warmth: -21
tint: +5

[Samsung Indonesia @samsungID]

Berani tebak, kalimat apa yang tersembunyi di slide 2 untuk menangin hadiahnya? 🫣🌟

Ikuti tata caranya di foto dan reply sebanyak-banyaknya untuk kesempatan menang yang lebih besar! Good luck! 💙

#GalaxyA57 5G #GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #A57A37Brighter

[hillary @hillaryuus]

@samsungID #SemuaBeraniAwesome pakai 50MP Nightography HDR Video di #GalaxyA37 5G & Super AMOLED Display #GalaxyA57 5G cocok buat capture city night vibes 🌆📸 #A57A37Brighter #A375GNighto

[hillary @hillaryuus]

@ShopeeID @ShopeelD Slim design & powerful Exynos 1680 performance in Galaxy A57 5G, so I can freely Explore Cross Passion Mission & do lots of things I love #GalaxyA57withShopee 😍🥰

[Samsung Indonesia @samsungID]

Siapa yang penasaran bakal ngapain aja Podcast Keluarga Artis, Tiara Andini, dan Kak Kev di theme park dengan #GalaxyA57 #GalaxyA37 5G? 🤩

Yuk, ikutan dulu challengenya untuk dapetin hadiah yang berlimpah! Tata caranya ada di gambar ya 😉 #SemuaBeraniAwesome #ExtremelyBeraniAwesome

[hillary @hillaryuus]

@samsungID Mereka harus berani nyobain wahana gelap karena 50 MP Nightography HDR Video di Galaxy A37 5G tetap bisa rekam semua keseruan dengan terang 🥳#GalaxyA57 5G #GalaxyA37 5G #SemuaBeraniAwesome #ExtremelyBeraniAwesome #A57A37Wahana