Pengen hidup se-private itu,
sampai orang cuma bisa penasaran:
“Dia sekarang di mana ya?”
“Lagi ngapain ya sekarang?”
“Dia akhirnya sama siapa ya?”
dan mereka nggak pernah dapat jawabannya.
gaisss lewat postingannya 50 menit lalu, Tiyo (Eks Ketua BEM UGM) bilang kalo dia nemuin alat pelacak di kendaraan yg ia gunakan 😭😭😭😭😭 ini rezim apa sih??? anak muda yg kritis dan peduli sama perbaikan bangsa kok kalian musuhi. jijik kali memang cara klen lah
원래도 짐살라빔이라는 노래 좋아하긴 했지만 이 비하인드 듣고 나서는 더 좋아짐 🥹 짐살라빔 무대 때 유독 환하게 웃어서 보기 좋다고 언급 많았었는데 이런 비하인드가 있을 줄은 몰랐지 ㅜ ㅜ… 러비들 다 그렇겠지만 특히 둥빠라면 짐살라빔 싫어할 수 없을 거라고 생각함 짐살라빔 안아주자 🫂…
gw jadi keinget pas lagi jaga IGD dan nanya riwayat pasien ditemani istrinya…
👩⚕️: ada alergi obat?
🧔: enggak ada
👩: ada
🧔: enggak ada
👩: ada
👩⚕️: jadi ada atau enggak?
👩: tahun lalu dikasih obat terus bentol semua
🧔: oh iya ya
👩⚕️: …
👩⚕️: riwayat operasi?
🧔: enggak ada
👩: usus buntu 2019
🧔: OH IYA
👩⚕️: …
👩⚕️: obat rutin?
🧔: enggak ada
👩: tiap pagi minum obat darah tinggi
🧔: itu dihitung?
👩⚕️: pak…
👩: makanya saya ikut masuk
hal yang tidak diajarkan di FK:
kadang riwayat penyakit pasien tersimpan lebih aman di memori istrinya daripada di pasiennya sendiri 😭
@initialDdxbz mungkin ini yg org lain sering bilang kalo masalah di kantor jgn dibawa ke rumah 🏠
mungkin cuma ngerasa lega karena udah cerita sama org terdekat, ternyata orgnya bikin skript buat bisa di share di sosmed😭 ga nyangka sih
tapi ini kebetulan gada yg kerja🤣 jd aku bisa kah?
TWICE 지효처럼 탄탄+날씬하게! 10kg 감량 성공한 그녀의 건강 관리 비법 🔥
연습생 때부터 꾸준히 관리하다 최근 복근 자랑할 정도로 변신한 지효 💪
✅ 핵심 : 공복 유산소 + 짐+필라테스 병행, 지속 가능한 식단
✅ 식단 : 단백질+채소 중심, 과도한 제한 NO! 균형 있게
✅ 운동 : 짐 웨이트 + 필라테스(코어 강화), 공복 cardio로 지방 태우기
[지효 스타일 간단 건강 식단 예시 1인분]
• 아침: 아보카도 토스트 or 그린 주스 + 물 많이
• 점심: 연어/닭가슴살 샐러드 + 현미
• 저녁: 단백질(살코기/생선) + 채소 중심, 가볍게
• 간식: 과일, 요거트 등 포만감 주는 것
만드는 법: 기본적으로 저염·저탄수 중심으로! 맛있게 먹으면서 관리 🍲
지효처럼 꾸준히 움직이고 먹으면 몸매+체력 UP 😍
여러분도 도전해보세요!