⚔️兵士卒業→姫修行中👑

「やらなきゃ」で生きるほど、人生は苦しくなった。
今は「本当はどうしたい？」で生きる姫になるべく修行中👑
自分を後回しにしない生き方で、人生がどう変わるか実験しています。

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

「私がやらなきゃ」
「私が我慢すればいい」

そうやって、仕事でも家庭でも人間関係でも、自分を後回しにしていたら、私はとうとう限界になりました。

朝が来ないでほしい。

本気で、そう思っていた時期があります。

そこから少しずつ、

・嫌なことを「嫌だった」と認める
・相手の反応まで背負わない
・自分のために時間やお金を使う
・合わない人には無理に合わせない
・「私は、本当はどうしたい？」と自分に聞く

そんな小さなことを試してきました。

今回、その実体験を1本のnoteにまとめました。

ただの体験談ではなく、

✓ 自分を後回しにしているサイン
✓ 小さな違和感ログ
✓ 色眼鏡チェック
✓ 我慢→本音翻訳シート
✓ 7日間「自分を後回しにしない」実験

も入れています。

「もっと頑張らなきゃ」ではなく、

もう、自分だけを置き去りにしない。

そんな生き方を始めたい人へ。

👇noteはこちら
https://t.co/of5oakGK4F

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

ご返信ありがとうございます😊わたし自身、ずっと「やるなら人生変えなきゃ」って意気込みすぎて結局やらないパターンばかりでした。少しずつ、でも動けた方が変われますよね✨

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

自分を大切にするために、

仕事を辞めなきゃ。
嫌な人を全部切らなきゃ。
環境を一気に変えなきゃ。

そこまでしなくていい。

私も最初から大きく変えたわけじゃない。

一人でランチした。
欲しかった本を買った。
「これ嫌だった」って認めた。
疲れた日に休んだ。

そういう小さいことからだった。

大きな決断って、
怖いし、失敗した時の負担も大きい。

でも、

小さな実験なら、今日できる。

合わなければ戻せる。
良かったら続ければいい。

このやり方の強みは、

人生を賭けなくても始められること。

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@mononoke_damono @PVUiszItO192299 え、ないんですか？！氷河期で！？恵まれていたってことですよね

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@BeautySorce @daranekotrm モラハラ夫の意見なんか求めてないんですけどね。早く自分で十分稼げるようになりたい、、、

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@sora__mame01 立ち仕事って向き不向きありますよ。私も立ってるだけでストレスです。立つのが平気な人種もいれば、無理な人種もいます🥺別に立っていられるから偉いわけじゃないし座って能力発揮したら良くないですか✨

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ひどいですね、、、私も我慢が得意で頑張りすぎて壊れてしまったので、お気持ちお察しします。大変でしたね。全てを受け止め対処しようとするのは真面目で優しい方なら当たり前にやってしまうと思うんです。だけど、この世には、「受け流す」「受け取らない」というかわし方があると最近知ってビビりました🤣

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@necoanne え？ひどすぎません？
そんなこと言われたらニッコリ、「はいわかりました明日から来ません。」って辞めていい気もしますが、、、

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自分を大切にできない原因を、

「自己肯定感が低いから」

だけで片づけるの、私はちょっと違うと思ってる。

私も昔、

「もっと自分を好きにならなきゃ」

って思ってた。

でも、自分を好きになろうとしても、

疲れてるのに休まない。
嫌なのに断らない。
自分にはお金を使わない。

行動は何も変わってなかった。

だったら先に、

自分を好きになるより、自分を雑に扱わない。

こっちの方が早い。

疲れてたら休ませる。
嫌だったら認める。
欲しいものがあったら聞いて叶えてあげる。

自己肯定感って、
“考え方”だけじゃなく、

自分をどう扱ったかの積み重ねでもあると思う。

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@Akita_Jintei その通りすぎて思わず返信してしまいました😭

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@THERMIT_10 すごく分かります😭
本当に、搾取されたくないからもう雇用されたくないと強く思っています。

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@mr10110 はっきり毅然と断ってカッコいいです🥺

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昔の私は、

自分一人のために1,000円使うのすら
ちょっと罪悪感があった。

家族のためなら払える。
子どものためなら払える。
必要なものなら払える。

でも自分だけのランチになると、

「家で食べればいいじゃん」
「もったいなくない？」

ってなる。

一人でファミレスに入って、
1,000円くらいのランチを食べた日。

ただ普通に座って、
好きなものを選んで、
誰にも合わせず食べただけなのに、

めちゃくちゃ優雅に感じた。

そこで気づいた。

私はお金を節約していたというより、

“自分に与えること”をずっとケチってたんだ。

今は、

自分が読みたい本を買う。
一人でランチする。
疲れたら休む。

小さいことだけど、

「私は私にも与えていい」

って扱えるようになった。

姫になるって、
大金を使うことじゃない。

自分だけ毎回、最後にしないこと。

私はここから変わり始めました👑

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

私、昔の自分を振り返ると、

“頑張った人”というより、

“自分を頑張らせすぎた人”

だったと思う。

疲れた？
→でも仕事なんだから。

嫌なの？
→大人なんだから我慢。

休みたい？
→みんな頑張ってる。

もう無理？
→まだできるでしょ。

誰かに言われてたわけじゃない。

全部、自分が自分に言ってた。

私の中に24時間勤務の鬼軍曹がいた😂

だから「自分に優しくしよう」と聞いても、

「そんなことしたらダメ人間になる」

と本気で思ってた。

でも、そこまで自分を追い立て続けた結果、
心も身体も止まって、仕事から離れることになった。

そこでやっと分かった。

厳しくすることだけが、自分を成長させる方法じゃない。

今は、

疲れたら休ませる。
嫌なら嫌だったと認める。
頑張ったら「よくやった」と言う。

これを練習中。

兵士時代の私は、
自分を働かせるのが得意だった。

姫修行中の私は、
自分を幸せにするのが上手になりたい。

これが今の私です👑

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@fkKUGXSB1G53509 え、ブラックですね。ありえません、、、そこでスノーさんが消耗して欲しくないです🥺

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

「もう少し余裕ができたら」

「落ち着いたら」

「そのうちやろう」

昔の私は、これを何回も何年も言ってた。

でもね、

“そのうち”って、本当に何もしてないのに3ヶ月、半年、1年って過ぎていく。

しかも怖いのは、

時間が過ぎても解決することなく悩みだけはそのまま残ること。

私も、
「もう少し頑張ってから」
「今じゃなくても」

って自分を後回しにしてきた。

だから今は、

大きな決断はしなくてもいいから、

今日できることややりたいことは今日やる

って決めてる。

10分休む。
一人でランチする。
欲しかった本を買う。
本音を一行書く。

人生を変えるのは、
“いつかの大きな一歩”じゃなくて、

今日の小さな一歩かもしれない。

姫修行は、自分を後回しにしない修行でもあります🌹

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@cm22_s 頑張りましたね✨おめでとうございます🎉

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

心身限界を迎えてまで続けなきゃいけない仕事なんてないと思います！夜明け前が1番暗いんです、わたしも辞める前は「ここやめたら次ないかも」なんて思い込んでましたが、ぜんぜんそんなことありませんでした‼️思い込みでした。むしろ辞めて人生ようやく進めている実感ありますよ🤩幸せになる選択だと思います、応援しています✨

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

@N0USmL6L6Y66519 忙しくなってくると何もかも放り投げたくなることありますよね🥺私も、子どもにキレまくるの辞めたいけど気づいたらやってることあり、反省してはまた繰り返してしまいます🫣たまにはゆっくり休んでご自分を労わってあげて下さいね。

[⚔️兵士卒業→姫修行中👑 @hime_syugyo]

頑張りすぎて苦しくなってる人に、

「もっと前向きに」
「もっと行動して」
「もっと自分を変えて」

って、さらに課題を増やすのは違うと思ってる。

だって、もう十分頑張ってるから。

私が変わり始めたのは、

「もっと頑張る」をやめて、

“私は今、何が嫌？”
“本当はどうしたい？”

を拾うようになってから。

この方法のいいところは、

大きな決断がいらないこと。

強いメンタルも、
特別な才能も、
完璧な環境もいらない。

まず一個、違和感に気づく。
次に一個、小さく変える。

それだけ。

頑張る力が足りない人向けじゃなくて、

頑張りすぎる力が強すぎた人向けの方法。

私が実際にやった流れは、固定noteにワークとしてまとめています👑

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いますよねー‼️仕事は全然出来ないのに、自分のことは棚に上げて人のことはものすごい言う人。仕事出来ないだけで充分に迷惑なのに、悪口三昧、勤務中もフラフラ逃亡しコーヒー飲んでる、定時より早く帰宅、どういう教育を受ければそのような仕上がりになるのか聞いてみたいです。て言いながら話したくもないんですけどね🤣